El desayuno es una de las semillas de soja, como la leche de soja, se ha vendido como una de las opciones más saludables en el menú de la gente, incluso para las personas que desean bajar de peso. El jugo de soja, ya se ha incluido en su menú infantil, ya que los padres consideran que se trata de una opción más saludable. ¿De verdad? ¿El jugo de soja para adelgazar? ¿Engorda? Echa un vistazo a lo que dicen los expertos.
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¿Qué es la soja?
Para entender los efectos de la soja en el cuerpo, es necesario entender lo que es la soja. El hábito de consumir productos elaborados a partir de la soja, que viene de Asia, como el tofu, la misión, missoshiro y el tempeh. Nosotros, en occidente, hemos incluido en la soja y en la vida, a través de la “leche” de soja (que no puede ser considerado como uno de leche, porque no proviene de las glándulas mamarias), aceite de soja, proteína de soja, especialmente, muy popular entre los vegetarianos y los jugos de soya.
La soja tiene una gran variedad de alimentos. Tiene grasas buenas (omega-3), minerales (calcio, magnesio, selenio, hierro, potasio, magnesio), vitaminas (B1, B2, B6, K, y es un gran altamente proteico. Sin embargo, para poder beneficiarse de la soja, es necesario consumirla en pequeñas cantidades, y en el que el grano esté fermentado”, dice el doctor Guillermo Oberleander el Portal Orgánico”. En Asia, el consumo de soja y dos cucharadas de café al día. Así mismo, los alimentos muy saludables, como el queso de soja, se deben comer muy bien con moderación.
En el caso de las bebidas de soja y trigo no es orgánico y es el huésped, en el que “no se conocen aún de forma adecuada los efectos en el cuerpo humano”, señala el médico.
¿Qué es el jugo de la soja?
La “leche” de soja, que debería ser un llamado a la bebida de soja. Esta bebida está hecha con extracto de soja (soya) y, muchas veces, está enriquecida con calcio, para mostrar el mismo contenido en calcio que se encuentra en la leche de vaca. Es muy popular por su bajo contenido en grasa, y por no estar a la lactosa, convirtiéndose así en una opción viable para aquellos que tienen intolerancia a la lactosa.
El jugo de las semillas de soja, por su parte, contiene el mismo que el de la pasta de soya, pero en menor cantidad, y se mezcla con el jugo natural de la fruta. Este es otro motivo de preocupación, ya que el “jugo” que no siempre se encuentra en cantidad y precio. El jugo de soja y, muchas veces, que cuenta con todos los aditivos químicos que los jugos de la regularidad en la caja de cartón y, también, con la misma cantidad de azúcar.
El jugo de soja, engorda o adelgaza?
El jugo de soja y carne, más que el de adelgazar. Como se ha visto hasta aquí, algunos de los eventos en relación con el jugo de soja:
- El grano de soja no está fermentado. Cuando el preparado de otra forma, y los negativos en la nutrición de la soja, que entrarán en acción: se producen por deficiencia de minerales en el mundo. También el ácido fítico y los inhibidores de enzimas que causan la mala digestión;
- La soja contiene altos niveles de estrógeno, una hormona sexual femenina, de ahí el hecho de que se recomienda para las mujeres en la menopausia. Cuando esta hormona se encuentra en exceso, se trata de la inflamación y el consiguiente perjuicio para la estabilidad de la población. Por otra parte, no todo ser humano necesita de los estrógenos. Los niños, por ejemplo, no deben consumir alimentos que contengan este grupo poblacional. Ya que los hombres pueden tener que hacer frente a la mejor, si la cantidad es pequeña. El problema es que los fabricantes de este tipo de jugo que no se dicen en la etiqueta la cantidad de estrógeno en el presente;
- Desde hace mucho sodio y el jugo de las semillas de soja, por lo que también conduce a la retención de líquidos en el organismo.
- Hay estudios que demuestran que la soja y el exceso afecta el funcionamiento de la tiroides, causando de esta glándula, que ralentiza el metabolismo y el metabolismo, que lleva al aumento de peso.
Los médicos dicen que algunos de los jugos de soya (dependiendo de la marca) pueden ser de interés para algunos de los de los adultos, pero su uso no se debe pasar de una a dos tazas a la semana.
Sin embargo, debido a que se disfraza como una “opción saludable”, con el jugo de soja y carne, ya que las personas que lo consumen en exceso.
Por lo tanto, la opinión es la siguiente: cuando se consume en exceso, y no se como viene siendo consumida, el jugo de soja y carne.
¿El jugo de soja, que puede ser consumido por menores de edad?
No, no, no se trata de una opción más saludable. Los niveles de azúcar que pueden llegar a ser muy altos, y que las hormonas han llevado a los niños a entrar en la pubertad precoz. Si su hijo tiene alergia a la leche de vaca, se puede utilizar la leche de soja, si usted tiene alguna pregunta acerca de si la leche de soja y carne, no dejes de ver en el Mundo “en Buena Forma“. Para aumentar el consumo de calcio en estos niños, hay otro tipo de bebidas enriquecidas con el transporte público. Hable con su médico, vaya a un especialista en nutrición, ya que el consumo de calcio, que es esencial para los niños, ya que es en esta época en la que los huesos absorben el calcio.
¿Hay alguna opción más saludable jugo?
Lo ideal es el jugo natural de la fruta. Como en la vida, no siempre es posible, la mejor opción es el jugo de la pulpa congelada. Tiene un poco menos de la cantidad de nutrientes que el zumo de piña natural, sino que es un gusto y no contiene azúcar, ni otros conservantes. Por último, el jugo en una botella de vidrio, es mejor que el jugo en un recipiente o en el de la soja, porque no tiene azúcar, ni otros productos químicos.
Por lo tanto, si usted toma el jugo de las semillas de soja, es mejor replantearse su uso. Ponte en contacto con un especialista en nutrición para saber si realmente es el adecuado para usted. Si no es así, que apueste por el resto de opciones que pueden, incluso, ser más económicas.
