9 Recetas de sacolé y geladinho light y diet

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¿Sabes esos días muy calurosos, con un sol de 40 grados de quebrarse la cabeza? En estas horas, puede golpear a esa voluntad de tomar un helado o alguna otra cosa para refrescarse. Que tal, entonces, preparar un geladinho light o diet, también conocido como sacolé, para disfrutar? Son fáciles de ser preparados y pueden ser deliciosas opciones para mitigar el calor sin comprometer su dieta.

Usted puede variar los sabores elección de las opciones de frutas, desintoxicación con ingredientes seleccionados, de coco, chocolate, etc. Echa un vistazo a algunas de las siguientes sugerencias con el paso a paso de las recetas!

1. Receta de geladinho light de fruta de la pasión

Ingredientes:

• 4 pulpa de fruta de la pasión;
• 1/2 taza de leche desnatada (descremada);
• 4 hojas de menta;
• edulcorante culinario a gusto.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y colocar en bolsas o moldes de hielo y ligero para enfriar. Sirva.

2. Receta de geladinho light de fresa y plátano

Ingredientes:

• 8 fresas;
• 1 banana congelada;
• 3 cucharadas de leche desnatada.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y colocar en bolsas o moldes de hielo y ligero para enfriar. Sirva a continuación.

3. Receta de geladinho light de plátano

Ingredientes:

• 2 plátanos congelados;
• 4 cucharadas de leche desnatada (descremada);
• 1 pizca de canela.

Modo de preparación:

Lleve todos los ingredientes a la licuadora y bata hasta que quede homogéneo. Coloque en bolsas y ligero para enfriar hasta congelar.

4. Receta de sacolé de la dieta de la piña

Ingredientes:

• 1 caja de 1 litro de jugo de dieta de la piña;
• 1 vaso de agua mineral;
• gotas de edulcorante.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes y colocar en bolsas de sacolé con la ayuda de un embudo. Vuelva a enroscar la sobra del plástico y haz un nudo para firmar y el jugo no imaginación del artesano lo permita. Coloque un preservativo para manejar y ligero para congelar. Sirva.

5. Receta de geladinho light de uva

Ingredientes:

• 1 litro de jugo de uva light;
• 1 cucharadita de café de aleación neutral;
• 1 vaso de agua mineral;
• gotas de edulcorante.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes y colocar en bolsas de sacolé con la ayuda de un embudo o en vasos de hielo. Ligero para congelar y servir!

6. Receta de geladinho light verde detox

Ingredientes:

• 2 hoja de col;
• 4 rodajas de piña;
• 1 manzana;
• ralladura de jengibre;
• hojas de menta al gusto;
• agua de coco al gusto.

Modo de preparación:

Batir todo hasta que quede homogéneo en la licuadora y distribuye en bolsas, atar bien apurado para no perder y ligero para congelar.

7. Receta de geladinho light de manga

Ingredientes:

• 1 mango maduro picado;
• 600 ml de agua fría;
• edulcorante al gusto;
• bolsitas para geladinho.

Modo de preparación:

Batir en la licuadora todos los ingredientes. Coloque la mezcla en una jarra con pico y vierta la mezcla en cada bolsita o utilice un embudo. Deja un espacio vacío de la bolsa para atar bien y lleve al congelador hasta que se congele. Retire la hora de servir.

8. Receta de geladinho light de chocolate

Ingredientes:

• 1 litro de leche desnatada (descremada);
• 5 cucharadas de chocolate;
• 1 paquete de gelatina sin sabor en polvo;
• 2 cucharadas de cacao en polvo;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora. De Leve a congelar por 3 horas. Pasado este tiempo, sacar, batir en la batidora durante 10 minutos y luego coloque en bolsas, cierre bien y ligero para congelar. Sirva!

9. Receta de geladinho light detox de coco

Ingredientes:

• agua de coco;
• la leche de coco;
• ralladura de coco.

Modo de preparación:

Batir todo en la batidora y poner en los sobres. Ligero para congelar.