La atrofia muscular es una pérdida de masa muscular que puede causar serios problemas, incluyendo la dificultad de moverse y hasta de respirar adecuadamente. Muchas veces, esto se produce debido al sedentarismo extremo y a otros problemas de salud que pueden resultar en la pérdida de músculos.
Alémde mostrar lo que es la atrofia muscular, vamos a enumerar los principales sintomasdesta condición y discutir cuáles son los tratamientos disponibles en la actualidad.
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Atrofia muscular – ¿qué es?
De acuerdo con el artículo científico Cellular and Molecular Mechanisms of Muscle Atrophy publicado en el periódico Disease Models & Mechanisms en 2013, la atrofia es un término utilizado para definir una reducción en el tamaño de un tejido u órgano a causa de la contracción de las células, que puede producirse a través de la pérdida de organelas, citoplasma y proteínas. Así, la pérdida de proteínas en las células musculares genera la atrofia muscular, que puede afectar de diversas funciones metabólicas vitales.
Nuestros músculos son un gran stock de proteínas en nuestro cuerpo. Nuestra masa muscular no sólo sirve para dejar el cuerpo en forma y bien definido. La función fisiológica de los músculos es abastecerse de una fuente de energía para ser utilizada cuando el organismo lo necesite. O sea, si alguien está privado de nutrientes o si se trata de una enfermedad grave y debilitante (como el cáncer, quemaduras intensas, enfermedades autoinmunes y la insuficiencia cardiaca, por ejemplo), el organismo busca de otras fuentes de energía disponibles como la proteína almacenada en los músculos.
Esto es muy interesante para las situaciones de emergencia, pero no como una fuente de energía recurrente.
Destaforma, tener un stock de proteínas en el cuerpo es útil para promover oenvelhecimento saludable, prevenir la aparición de trastornos metabólicos y fornecerenergia en condiciones de estrés para los órganos vitales como el corazón, el cerebro y el hígado, por ejemplo.
Así, la atrofia muscular se caracteriza por la degradación excesiva de proteínas en el organismo, lo que perjudica la función de los músculos y puede interferir también en otras funciones del metabolismo. La pérdida muscular en exceso puede dañar el suministro de energía del cuerpo humano en el mediano y largo plazo, pudiendo llevar a la muerte.
Tipos de atrofia muscular
Existen 2 tipos principales de atrofia muscular, que se diferencian en sus causas. Además, la atrofia puede alcanzar uno o más músculos, dependiendo de la gravedad y la causa.
1. Atrofia por desuso
Esseé el tipo de atrofia muscular en la que la pérdida de la masa muscular se da debido àfalta de uso de los músculos.
Puede ocurrir por causa de una vida muy sedentaria o por causa de algunas condiciones médicas o de salud que impidan a alguien de practicar actividades físicas e incluso de realizar movimientos simples.
Las personas con artritis reumatoide o la osteoartritis, por ejemplo, tienen un riesgo mayor de desarrollar atrofia muscular, especialmente si no se si hacer ejercicio nunca. Otras condiciones médicas como tener un hueso roto o una quemadura grave (cuya recuperación es lenta) y las personas con parálisis en el cuerpo pueden ser víctimas de la atrofia muscular por desuso.
2. Atrofia neurogênica
Aatrofia neurogênica es un tipo de degeneración provocada por causa de un problemano sistema nervioso. Las principales causas son las enfermedades neuromusculares como aatrofia de la médula espinal, esclerosis múltiple, esclerosis lateralamiotrófica y el síndrome de Guillain-Barré. Otro problema de salud que podecausar atrofia es la neuropatía diabética.
En estos casos, se produce lainterrupción de las señales nerviosas del músculo, lo que dificulta su funcionamentonormal.
Causas de la atrofia muscular
Además de la inactividad física que resulta en el desgaste muscular y las enfermedades mencionadas anteriormente, existen otras razones que pueden perjudicar la salud de los músculos.
Muchas otras enfermedades y lesiones que dificultan o limitan los movimientos pueden provocar la atrofia. Hay casos, incluso, en que la atrofia muscular es un síntoma de desnutrición grave o de una enfermedad muscular relacionada con el consumo abusivo de alcohol. Hasta los astronautas que se quedan mucho tiempo viajando en el espacio también pueden comenzar a desarrollar atrofia muscular debido a la ausencia de gravedad.
– Causas de la atrofia por desuso
Aspossíveis causas de atrofia muscular por desuso son:
- Hospitalización o reposo prolongado por causa de algumadoença o cirugía;
- Lesiones temporales como un brazo o una pierna quebrada;
- Desnutrición en que se produce la falta de nutrientes para osmúsculos, causando un debilitamiento progresivo y una incapacidad de usar osmúsculos adecuadamente;
- Dermatomiositis en el que hay una inflamación muscular que semanifesta a través de erupciones en la piel;
- Distrofia muscular, una enfermedad hereditaria que causa perdaprogressiva de tejido muscular y genera debilidad muscular;
- La osteoartritis, un tipo de artritis que causa dolor y dificuldadede locomoción;
- La artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune crónica en la que háinflamação en las articulaciones;
- Polimiosite, una inflamación generalizada que causa fraquezanos músculos;
- La ausencia de actividad física;
- Quemaduras graves.
– Causas de atrofia neurogênica
Ascausas neurogênicas de atrofia muscular incluyen:
- Miopatía relacionada con el consumo abusivo de alcohol;
- La esclerosis múltiple que afecta el sistema nervioso, el cerebro y la médula espinal que causa dificultad de equilibrio, falta de coordinación,debilidad y otros síntomas;
- La esclerosis lateral amiotrófica o enfermedad de Lou Gehrig,condición neuromuscular grave que resulta en debilidad muscular y dificultad de controledo movimiento voluntario de los músculos;
- La neuropatía diabética, una complicación de la diabetesrelacionada a los altos niveles de azúcar en la sangre;
- Lesión en el cuello, en los nervios periféricos o en medulaespinhal;
- Atrofia de la médula espinal, una enfermedad genética que causauma reducción de la función muscular;
- La exposición a toxinas o compuestos nocivos al organismo comovenenos;
- El Síndrome de Guillan-Barre, una enfermedad nerviosa en autoimuneque causa una inflamación en el nervio y debilidad muscular;
- El Síndrome de la atrofia muscular espinal o enfermedad deWerdnig-Hoffman, una enfermedad genética que debilita y atrofia de los músculos eprejudica los movimientos.
Otras causas
- El proceso natural de envejecimiento;
- El Uso prolongado de corticosteroides;
- Accidente vascular encefálico;
- Problemas de deglución;
- La neuropatía, enfermedad que causa daño a un nervio o váriosdeles;
- La poliomielitis, la condición viral que afecta el tejido muscular eque puede causa parálisis.
Síntomas
Los síntomas de la atrofia muscular pueden variar de acuerdo con acausa. Sin embargo, los síntomas más comúnmente observados son:
- Dolor;
- Sensación de que un miembro es menorque el otro, como un brazo parecer más delgado que el otro, por ejemplo;
- Entumecimiento;
- Hinchazón;
- Debilidad muscular en algún miembro de docorpo;
- Dificultad para realizar movimentossimples como sentarse o caminar;
- Problemas de deglución y el habla;
- Dificultades respiratorias;
- Espasmos o temblores musculares;
- Problemas óseos y articulares como la escoliosis;
- La dificultad de mantener el equilibrio.
- Problemas de coordinación motora;
- La fatiga;
- La Rigidez muscular.
Algunos síntomas pueden indicar otros problemas de salud maissérios. Así, si nota alguno de los síntomas a continuación, busque ayuda médica de omais rápido posible:
- Cambio en el nivel de conciencia ouno estado de alerta como un desmayo;
- Habla distorsionada o arrastrada;
- Incapacidad de hablar;
- Cambios en la visión como la pérdida davisão o dolor ocular;
- Debilidad repentina o entumecimiento emapenas un lado del cuerpo;
- Incapacidad de mover una parte docorpo.
Estos síntomas más graves pueden indicar la ocurrencia de umsurto de esclerosis múltiple o de un accidente cerebrovascular, por ejemplo.Al observar cualquiera de estas anomalía, es preciso buscar ayuda.
Complicaciones de la condición
Aatrofia muscular puede ser un signo de una enfermedad más grave. De esta forma, afalta de tratamiento adecuado puede causar complicaciones graves y danospermanentes en el organismo.
Algunas de las complicaciones de la atrofia son la reducción de la movilidad, disminución del desempenhofísico, problemas posturales permanentes, pérdida de fuerza y hasta parálisis.
Así, lo indicado es que una vez que usted tiene un diagnóstico en la mano, ya inicie el tratamiento para controlar la condición.
Diagnóstico
El diagnóstico consiste en una evaluación de los síntomas, historial médico y en la solicitud de exámenes complementarios. Además, es importante mencionar cualquier tipo de lesión antigua o reciente e informar al médico sobre los medicamentos o suplementos dietéticos, que esté utilizando.
Algunsexames como análisis de sangre, rayos X, resonancia magnética, tomografiacomputadorizada, electromiógrafo, la biopsia de músculo y nervio y estudios de pila-conducción nerviosa pueden ser solicitados por el médico para descartar possíveiscausas y completar el diagnóstico.
Tratamiento
En algunos casos, como para aquellos que tienen atrofia muscular por desuso, la condición puede ser revertida a través de un tratamiento que incluya una dieta equilibrada combinada con ejercicio físico y/o fisioterapia.
Ya aquellos que presentan atrofia muscular neurogênica no pueden ser curados, pero pueden realizar un tratamiento específico para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
– Tratamiento para la atrofia muscular por desuso
Los tratamientos disponibles como parte de un tratamiento completo o como terapias aisladas son:
Ejercicios físicos y fisioterapia
Es conveniente moverse lo máximo que pueda. Además de ejercicios simples como caminar, es conveniente practicar musculación si es posible y ejercicios en el agua como gimnasia acuática, que tienen menos impacto en las articulaciones.
Sefor muy difícil hacer ejercicio, busque la ayuda de un fisioterapeuta para que elete ayude a identificar sus límites físicos y enseñe la forma correcta de seexercitar, haciendo que la actividad física más fácil y placentera.
En los casos en que la persona no puede moverse sola, la terapia física es esencial para no dejar que los músculos atrofiarem aún más y hasta recuperar parte de los daños.
Cambios en la dieta
Paraevitar y el tratamiento de la atrofia por desuso, es necesario tener una dieta adecuada. Además deusar alimentos saludables, es importante proporcionar buenas cantidades de proteínaspara que el cuerpo pueda reconstruir los músculos atrofiados. En algunos casos,los suplementos pueden ser indicados, pero en general, los cambios en la alimentación jáfazem toda la diferencia.
Otras posibilidades de tratamiento
- Terapia de ultrasonido: Esta es una terapia no invasiva que utiliza ondas sonoras para ayudar a tratar las lesiones que causan la atrofia muscular.
- Terapias alternativas: Terapias alternativas como la osteopatía y la quiropráctica puede ayudar a disminuir los síntomas desde que las manipulaciones musculoesquelética sean realizadas por profesionales capacitados.
- Estímulos eléctricos: en Las hospitalizaciones por tiempo prolongado en que la persona no puede salir de la cama, es necesario que el músculo sea ejercitado artificialmente con estímulos eléctricos y/o con la ayuda de un enfermero, un terapeuta ocupacional o un fisioterapeuta para que la masa muscular se conserva. En casos como este, un equipo genera una corriente eléctrica que, cuando se aplica en la piel, se convierte en una contracción muscular involuntaria.
- Cirugía: en casos En los que es posible revertir el daño quirúrgicamente, la cirugía puede estar indicada después de considerar los pros y los contras de la intervención.
– Tratamiento para la atrofia muscular neurogênica
En los casos de atrofia muscular neurogênica, es preciso tratar la condición también con el uso de medicamentos. Esto porque, en este tipo de atrofia, el daño en el nervio no puede ser revertido. Muchas veces, estas personas no pueden realizar actividades físicas o tienen mucha dificultad para controlar con precisión los movimientos.
Así, es esencial el tratamiento con fisioterapeutas que puedan ayudar en la ejecución de los ejercicios. Además, es posible estimular los músculos y generar contracciones involuntarias con el uso de técnicas como la estimulación eléctrica neuromuscular que, por medio de impulsos eléctricos aplicados en los nervios y músculos, causa contracciones musculares involuntarias que ayudan a mover la región y el tratamiento de la atrofia de los músculos.
Comoexistem diversos tipos de atrofia neurogênica, es importante tener el diagnósticocorreto y tratar la condición de acuerdo con las orientaciones médicas. En general, alémda fisioterapia, los médicos recomiendan el uso de anti-inflamatórioscorticosteroides para reducir la inflamación y el dolor y para reducir la compressãodos nervios afectados.
Cómo prevenir la atrofia
Como la atrofia muscular podeocorrer también en la tercera edad, es importante conocer maneras de prevenir odesgaste muscular.
El mejor consejo es tener una vida activa. La falta de actividad física es uno de los principales factores que contribuyen a la atrofia muscular. Así, busca una actividad que te gusta hacer, practica musculación al menos 2 veces por semana, nadar, bailar, correr, pasear con tu mascota, dale una vuelta a la manzana para tomar el sol. Lo importante es moverse con frecuencia.
La otra sugerencia es esencial tener una buena alimentación siempre. Abuse de alimentos naturales y tenga una dieta sana y equilibrada. Esto ayudará no sólo a mantener los músculos sanos, sino también todo el resto de su cuerpo.
Consejos finales
Excepto en los casos en que usted realmente no puede, la regla es levantarse y moverse. Pueden ser movimientos simples, pero es importante no rendirse a las dificultades de vivir con atrofia muscular.
El mismo que a su atrofia no pueda serrevertida, es esencial seguir el tratamiento y tratar de mantener activo el máximoque pueda. Esto va a ayudar a mejorar su autoestima y su calidad debida. El tratamiento es muy importante y con cada vez más recursos disponíveisna medicina, es posible sí vivir bien teniendo atrofia muscular.
