Ácidos grasos omega-3 reduce el Colesterol y los Triglicéridos?

De Vez en cuando, nos encontramos con un poco de propaganda, diciendo que un suplemento o alimento es una fuente de ácidos grasos omega-3. Estos ácidos grasos se clasifican en grasas saludables, y que deben ser consumidos a través de la dieta, ya que no pueden ser consumidos por el ser humano.

De la discapacidad y de la sustancia, de lo que se observa en los países industrializados y en las personas que consumen alimentos procesados, aceites hidrogenados o que siguen una dieta vegetariana o vegana, las causas de los problemas, como la mala memoria, cuidado de la piel seca, problemas del corazón, cambios de humor, dolor en la articulación de una enfermedad auto-inmune.

Los beneficios, como una ayuda para la pérdida de peso, un embarazo saludable, a una recuperación completa, y el engrosamiento de las uñas y el cabello, también han sido asociados con ácidos grasos omega 3.

Además, las condiciones tales como la depresión, la inflamación, la ansiedad, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (adhd), la diabetes, la artritis, infertilidad, enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad de Alzheimer, la degeneración macular relacionada con la edad y los problemas de la piel como la psoriasis y el eccema, también han sido identificadas como posibles de ser beneficiado por la presencia de esta sustancia en la dieta.

Es cierto que el omega-3 reduce el colesterol?

Algunos estudios han determinado que el omega-3 que se beneficia el tema del colesterol, y por la elevación de los niveles de colesterol bueno, también conocido como el colesterol HDL.

En la misma línea, el Centro Médico de la Universidad de Maryland, en los Estados Unidos, se afirma que el pueblo inuit, que se consume bastante en ácidos grasos omega-3 a través de la ingesta de pescado azul, tienden a presentar tasas más altas de colesterol.

El colesterol bueno es el que viaja a través del torrente sanguíneo y se elimina el colesterol malo, llamado también de las LDL, el lugar donde no debe estar.

Por lo general, quienes tienen niveles más altos de colesterol HDL tiene menor riesgo de desarrollar una enfermedad en el corazón, mientras que quien dispone de los tipos reducidos de colesterol bueno tener estas posibilidades aumentan.

LOS ARTÍCULOS ADICIONALES

Sin embargo, en algunos estudios también se ha sugerido que el omega-3 puede causar una ligera elevación de los niveles de colesterol malo.

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, el LDL es el llamado » colesterol malo, ya que contribuye con la acumulación de grasa en las arterias, por lo que también se conoce como una condición llamada aterosclerosis.

Esta acumulación de placa estrecha las arterias y aumenta el riesgo de desarrollar problemas de salud, como un ataque al corazón, un accidente cerebrovascular (ACV) y enfermedad arterial periférica), que es el estrechamiento de las arterias de las piernas, que se completa con la institución.

Ya en el Centro Médico de la Universidad de Maryland informa, además, que la evidencia clínica sugiere que los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA, que se encuentra en el aceite de pescado, que contribuyan a la disminución de los factores de riesgo para la enfermedad cardiaca, como el colesterol alto y la presión arterial alta.

Por su parte, el doctor en bioquímica de la nutrición, consultor de la ciencia de la nutrición, David, Marcos, dijo que en la edición de 2002, con la publicación de la Circulación de aire, y el doctor Roberto Marchioli aportó información que no coincide con la idea de que el omega-3 reduce el colesterol.

Marchioli, informó que en el experimento de 11.323 participantes, se ha consumido la mitad de 1 mil millones de mg de ácidos grasos omega-3 de aceite de pescado todos los días, durante las 42 semanas, no se han registrado disminución de los niveles totales de colesterol en sangre, o de las tasas de colesterol malo.

Los niveles de triglicéridos? ¿Será que el omega-3 reduce?

Ahora que ya hemos analizado el omega-3 reduce el colesterol, se puede hablar acerca de su relación con los niveles de triglicéridos.

La Asociación Americana del Corazón, lo que explica que los niveles de triglicéridos son un tipo de grasa de nuestro organismo, y a los que laboran en la unidad de almacenamiento del exceso de energía que proviene de la dieta.

Sin embargo, los niveles de triglicéridos elevados, junto con los bajos niveles de colesterol bueno, o a las altas tasas de colesterol malo, está asociado a la acumulación de grasa en las paredes arteriales, lo que aumenta el riesgo de desarrollar infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular, la alerta de la organización.

En el mismo sentido, los niveles de triglicéridos elevados son un factor de riesgo para la aparición de una enfermedad en el corazón.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos, la aprobación de las dos fórmulas de los ácidos grasos omega-3 en el tratamiento de los niveles de triglicéridos elevados.

Una de ellas es sólo un compuesto, mientras que la otra contiene dos ácidos grasos omega-3 de origen animal, como el EPA y el DHA.

La Asociación Americana del Corazón, se reconoce que las dosis altas de ácidos grasos omega-3 en general, son necesarias para que las personas con niveles altos de triglicéridos. Sin embargo, antes de salir de allí, que se llena con los suplementos de ácidos grasos omega-3, es importante que usted consulte con su médico o enfermera.

Además, la ingesta de suplementos de ácidos grasos omega-3 han sido asociados con la reducción de los índices de los niveles de triglicéridos en los pacientes que además tenían otras enfermedades.

Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland en estados unidos, el omega-3 puede ayudar a reducir los niveles de triglicéridos, además de aumentar los niveles de colesterol en personas diagnosticadas con diabetes en el mundo.

El órgano rector de la universidad de los estados unidos explican que las personas que la diabetes a menudo tienen niveles altos de triglicéridos y los niveles reducidos de colesterol bueno.

De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland en estados unidos, el pueblo inuit, que se consume bastante en ácidos grasos omega-3 a través de los peces gordos, que también se suele presentar en las tasas disminuyen de los niveles de triglicéridos.

El cuidado de

Todo lo que hemos puesto por aquí, que sirve para informar, pero no más allá de esa esfera, y no sustituye a la prescripción de un médico. El más importante es el de saber si el omega-3 reduce el colesterol y disminuye los niveles de triglicéridos, es el de entender cómo debe ser el tratamiento integral para hacer frente a estas condiciones de uso.

Por lo tanto, si usted sabe que usted tiene el colesterol o los triglicéridos altos, se debe seguir el tratamiento recomendado por el médico, en consulta con el respeto de la igual y el de ácidos grasos omega-3 puede ayudar y en que dosis se debe utilizar, sobre todo en el caso de los complementos.

Es importante que verifique con el médico, es un suplemento de ácidos grasos omega-3, no se puede interactuar con cualquier medicamento, suplemento o producto que se esté utilizando, y en caso de que el producto no está contraindicado para su caso en particular.

Video:

Le gustaba que las puntas?

Referencias adicionales:

Ya había oído hablar de que el omega-3 reduce el colesterol y los triglicéridos? Tiene la costumbre de consumir alimentos ricos en una sustancia o en los suplementos de ácidos grasos omega-3? Comentamos a continuación.

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