El omega 3 es bueno para la presión arterial alta?
No hay una prueba definitiva de que el omega 3 es bueno para la presión arterial alta, pero también hay investigaciones en las que el resultado primario, es fascinante.
Los ácidos grasos omega-3 son grasas saludables que deben ser consumidos a través de la alimentación, teniendo en cuenta que el cuerpo humano no puede producirlos por sí mismo. Las ventajas, como la ayuda para la pérdida de peso, un embarazo saludable, una recuperación completa, y el engrosamiento de las uñas y el cabello, también han sido asociados con ácidos grasos omega-3.
Condiciones tales como la depresión, la inflamación, la ansiedad, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (adhd), la diabetes, la artritis, infertilidad, enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad de Alzheimer, la degeneración macular relacionada con la edad y los problemas de la piel como la psoriasis y el eccema, también han sido identificadas como posibles de ser beneficiado por la presencia de esta sustancia en la dieta.
La deficiencia de ácidos grasos omega-3, por lo que se observa en los países industrializados y en las personas que consumen alimentos procesados, aceites hidrogenados o que siguen una dieta vegetariana o vegana, las causas de los problemas, como la mala memoria, cuidado de la piel seca, problemas del corazón, cambios de humor, dolor en la articulación de una enfermedad auto-inmune.
¿El Omega 3 es bueno para la presión arterial alta?
En un estudio realizado por un investigador de Islandia y el resto de sus compañeros, mostró que el consumo de tres porciones de salmón, que es una conocida fuente de ácidos grasos omega-3) y se redujo la presión arterial alta en las personas con sobrepeso a lo largo de un período de ocho semanas de duración.
Esto no es una prueba definitiva de que el omega 3 es bueno para la presión arterial alta, sino en el sentido de disminuir la presión arterial, se trata de un resultado preliminar de lo que es, un saludo.
En el mismo sentido, en el WebMD informó que los resultados ya han apuntado a que los ácidos grasos omega-3 pueden contribuir con la disminución de la presión arterial.
Por su parte, la Asociación Americana del Corazón indica que los ácidos grasos omega-3 pueden reducir ligeramente la presión arterial. El omega-3 es considerado como una de las grasas buenas y las grasas buenas que pueden reducir la inflamación, lo que podría dar lugar a problemas como la presión arterial alta.
La experta en nutrición y salud pública en Las Simmons comentó que los ácidos grasos omega-3 que ayuda a expandir los vasos sanguíneos y, en efecto, que, también, se puede decir que el omega 3 es bueno para la presión arterial alta.
Además, el aceite de pescado, que es rico en ácidos grasos omega-3), es posiblemente eficaz para prevenir la presión arterial alta causada por un medicamento llamado ciclosporina, que se utiliza para prevenir el rechazo del órgano después del trasplante.
La investigación ha analizado los experimentos sobre los efectos del aceite de pescado en relación con la hipertensión.
El periódico de la Hipertensión , el Diario de la Hipertensión arterial, en traducción libre), se analizó el 90% de los experimentos diferentes que se han estudiado los efectos del aceite de pescado en relación con la presión arterial alta.
En la investigación se identificó que la mayor parte de los experimentos incluyó a los participantes que hicieron uso de dosis altas de aceite de pescado, y que, por tanto, la sustancia presentó un efecto de disminución en relación con la presión arterial alta.
Sin embargo, antes de empezar a tomar altas dosis de aceite de pescado, se debe consultar con el médico para asegurarse de que el producto que realmente te puede ser de utilidad en relación con el caso de la hipertensión y para saber cuál es la dosis segura y eficaz para usted. Porque no tomar mucho aceite de pescado, que en exceso puede convertirse en un problema.
El Síndrome metabólico
Según varios estudios, en los que los síntomas del síndrome metabólico, que mejoran y pueden proteger contra las enfermedades que se asocian con la enfermedad.
Pero lo que la presión arterial alta no tiene que ver con todo esto? Y es que el síndrome metabólico es un conjunto de factores de riesgo como la hipertensión, la obesidad abdominal, la glucosa alta en la sangre, los triglicéridos altos y bajos niveles de colesterol bueno (HDL), para el desarrollo de problemas como enfermedades del corazón, derrames cerebrales y diabetes.
Interacciones medicamentosas
El aceite de pescado, que es rico en ácidos grasos omega-3, como ya se ha visto aquí, se puede interactuar con los medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta.
La combinación de aceite de pescado, y los medicamentos para la tensión arterial alta puede causar que su presión arterial esté más baja de los demás.
Los Pacientes que utilizan los suplementos de aceite de pescado, junto con medicamentos para la presión arterial alta puede experimentar los síntomas, como mareos, vértigos, mareos, la visión borrosa, la respiración rápida y superficial, problemas de concentración, el cansancio, la depresión, la palidez de la piel y de las oficinas centrales.
La ingestión de cantidades excesivas de los suplementos de aceite de pescado o de los medicamentos para la presión arterial alta también puede causar síntomas de hipotensión (tensión arterial baja), aun cuando no se tome una combinación de ambos.
Por lo tanto, antes de utilizar ácidos grasos omega-3, consulte con su médico o profesional sanitario si no se puede interactuar con algún medicamento para la presión arterial alta que usted se encuentre en uso o con cualquier medicamento, suplemento o producto que se realice en ese momento.
El cuidado de
Todo lo que ponemos aquí sirve para informar, pero no más allá de esa esfera, y no sustituye a la prescripción de un médico. El más importante es el de saber si el omega 3 es bueno para la presión arterial alta es el de entender cómo debe ser el tratamiento integral de la hipertensión arterial.
Por lo tanto, si se sabe que se padece este problema, se debe seguir el tratamiento recomendado por el médico, en consulta con el respeto de la igual y el de ácidos grasos omega-3 pueden ayudar, y si no está contraindicado para ti, y en qué dosis se debe utilizar, sobre todo en el caso de los complementos.
La recomendación que se adapta a cualquier otra circunstancia a la que se piensa en la utilización de ácidos grasos omega-3 para ayudar en su tratamiento.