Salud

35 Mejores Frases de Arnold Schwarzenegger

Arnold Alois Schwarzenegger nació el 30 de julio de 1947 en la ciudad de Graz, una ciudad cercana a Graz, capital del estado de Estiria, Austria. Es conocido mundialmente debido a su carrera como actor, culturista y político (fue gobernador de California desde 2003 hasta 2011).

Se trasladó a los Estados Unidos en 1968, a la edad de 21 años – este era un sueño desde que Schwarzenegger tenía 10 años. Considerado una de las figuras más famosas de la historia del culturismo, Arnold ya ha contribuido como columnista en revistas de fitness como Muscle & Fitness y Flex.

A continuación, enumeramos algunas frases de Arnold Schwarzenegger, una figura que sirve de ejemplo para muchas personas. Él es una referencia en varios aspectos, pero principalmente en el campo del culturismo y de la actuación. Vamos a conocer un poco sobre su filosofía de vida y su opinión sobre diversos temas.

Consejos de musculación

Consejos de musculación

Schwarzenegger comenzó sus entrenamientos físicos ya con catorce años de edad, fue Mr. Universe a los 20 años (ganó otras cuatro veces) y ganó el concurso Mr. Olympia 7 veces, escribiendo varios libros sobre culturismo y artículos sobre el deporte. Echa un vistazo a algunas frases de Arnold Schwarzenegger que inspiran, dan consejos y motivan que practican musculación:

  1. “Bodybuilind (culturismo) es como cualquier otro deporte. Para tener éxito, usted debe dedicarse 100% a su entrenamiento, la dieta y a las mentalizações.”
  2. “No existen atajos – todo es repetición, repetición, repetición.”
  3. “Las últimas tres o cuatro repeticiones son las que hacen que el músculo crezca. Esta área de dolor clasifica a alguien que es un campeón de alguien que no es.”
  4. “Yo hago los mismos ejercicios que hice hace 50 años atrás y que todavía funcionan. Y cómo las mismas comidas que comía hace 50 años y todavía funcionan.”
  5. “La única forma de ser un campeón es pasar por esa fase de repeticiones forzadas y la tortura y el dolor. Es por eso que yo llamo ‘la rutina de la tortura’. Porque es como una tortura forzada. Torturar mi cuerpo. Lo que me ayuda es pensar en ese dolor como un placer. El dolor me hace crecer. Crecer es lo que quiero. Luego, para mí, el dolor es placer. Así, cuando estoy experimentando dolor, estoy en el paraíso. Es genial. Las personas piensan que esto es masoquista. Pero están equivocadas. A mi me gusta el dolor por una razón particular. No me gustan las agujas detenidas en mi brazo. Pero a mi me gusta el dolor necesario para ser un campeón.”
  6. “Me gusta el color rojo porque recuerda al fuego. Y me veo a mí mismo siempre en el fuego.”
  7. “Un principiante hace 8 repeticiones de un determinado ejercicio con el peso máximo de la barra. Así que empieza a doler, comienza a pensar en detenerse. Yo trabajo más allá de este punto, lo que significa que yo le digo a mi mente que una vez que comience a doler es porque está creciendo. Crecer es algo inusual para el cuerpo cuando se ha pasado de los dieciocho. El cuerpo no está acostumbrado a diez, once o doce repeticiones con el peso máximo. Entonces yo hago diez o 15 sets de esto de una vez. Ningún cuerpo humano se ha preparado para ello y, de repente, está haciendo crecer para que sea posible aguantar a este nuevo reto, crecer en medio de la zona de dolor. Experimentar ese dolor en mis músculos y hacer daño y continuar es mi desafío. Las últimas tres o cuatro repeticiones es lo que hace que el músculo crezca. Esta área de dolor es el que divide a un campeón de alguien que no es un campeón. Esto es lo que muchas personas no tienen, tener el coraje de continuar y solo decir que ellos van a continuar con el dolor, no importa lo que suceda. Yo no tengo miedo de perder el conocimiento. Yo hago sentadillas hasta caer y perder el conocimiento. Y de ahí? Eso no me va a matar. Me acuerdo de 5 minutos después y estoy OK. Muchos otros atletas tienen miedo de eso. Entonces no desmaiam. Ellos no siguen.”

Uso de esteroides

Hay frases de Arnold Schwarzenegger comentando abiertamente sobre su uso de esteroides (cuando estos eran legales), en 1968.

  1. “Los esteroides son útiles para mantener el tamaño del músculo, mientras yo estaba en una dieta restringida para la preparación para el torneo. Yo no los usé para el crecimiento muscular, sino para el mantenimiento del músculo en épocas de pérdida de peso.”

Frases de motivación

Desde niño, Schwarzenegger se interesa por el entrenamiento con pesas, y después de tanto tiempo en la rama del culturismo y de idas diarias a la academia, que tiene mucho que decir acerca de la motivación y objetivos.

  1. “Yo tenía una visión clara de adónde quería llegar. Te das cuenta de que no es necesario prestar atención a los pesimistas. Cuando usted aprende esta lección en los deportes, usted puede aplicar estas lecciones en el resto de su vida.”
  2. “No se puede tener tan sólo una vida de éxitos. En el culturismo, he intentado muchas veces levantar 500lb en el press de banca y he fallado. Y así es como se llega allí. Tienes que ser valiente.”
  3. “Entrenar nos da una salida a las energías reprimidas creadas por el estrés, tonifica, así, el espíritu así como los ejercicios relacionados con el cuerpo.”
  4. “Si usted trabaja mucho y vive de acuerdo con las leyes de este país está realmente abierto para usted. Usted puede lograr cualquier cosa.”
  5. “La resistencia que se combate psicológicamente en la academia y la resistencia que se combate en la vida pueden construir un carácter fuerte.”
  6. “Lo que estoy haciendo es exactamente lo que quiero hacer. Yo no sé para qué piensan las personas. Si ellos no están de acuerdo y dicen que yo no debería estar perdiendo mi tiempo, yo todavía seré un culturista. Me encanta esto. Me encanta la sensación en mis músculos. Me encanta la competición y me encantan las cosas que ella me da. Yo no he tenido nunca realmente que trabajar en mi vida. Yo nunca tuve un trabajo de 8 a 6. Yo siempre he hecho un buen dinero. Yo he viajado por todo el mundo, compitiendo y haciendo exhibiciones. Yo hice un pasatiempo para convertirse en una profesión, lo que tal vez, sólo el 5% de la población puede hacer. Los otro 95% son trabajadores de oficina frustrados, trabajando para otra persona. Yo soy totalmente independiente. Entonces, yo…lo siento… si yo pudiera vivir de nuevo, o si naciera de nuevo, yo haría exactamente la misma cosa todo de nuevo.”
  7. “Así como en el culturismo, no es una experiencia necesaria para el crecimiento en nuestras propias vidas, porque si nosotros nunca testarmos nuestros límites, como sabremos de lo fuerte que realmente somos? Cómo íbamos a crecer?”
  8. “La fuerza no viene de la victoria. Sus luchas desarrollan su fuerza. Cuando se pasa por dificultades y decide no rendirse, eso es fuerza.”
  9. “Fallar no es una opción. Todo el mundo necesita prosperar.”
  10. “La mente es el límite. Mientras que la mente pueda visionar el hecho de que haga algo, usted realmente puede hacerlo, tan pronto como usted creerlo 100%.”
  11. “Para mí, la vida es estar con hambre constantemente. El significado de la vida no es simplemente existir, sobrevivir, sino seguir adelante, para arriba, para conquistar, concretar.”
  12. “Cuando era niño, siempre me idolatrei los atletas ganadores. Hacer un ídolo de los héroes es una cosa. Otra cosa es ver si están en el lugar de ellos. Cuando yo veía las grandes personas, me decía a mí mismo: yo puedo llegar allí.”
  13. “Bueno, usted sabe, yo soy siempre optimista.”
  14. “Todos tenemos increíbles poderes interiores. El poder es la fe en nosotros mismos. Esta es realmente una actitud de ganador. Usted necesita verse a sí mismo venciendo incluso antes de ganar. Y usted necesita estar con hambre. Tienes que querer ganar.”
  15. “Mi instinto era ganar, eliminar a cualquiera que estuviera en la competición, destruir a mi enemigo y seguir adelante sin ningún tipo de vacilación.”
  16. “Deja de lloriquear.”
  17. “Permanezca con hambre, permanezca saludable, sea un caballero, cree fuertemente en ti mismo y vaya más allá de las limitaciones.”

Durante la carrera de actor

En una entrevista para la revista Starlog”, en 1991, para explicar su renuencia a hacer secuelas para la mayoría de sus películas de éxito de los años 80, Arnold dijo:

  1. “Hay tan poco tiempo para hacer todas las cosas que quiero hacer que no veo ninguna razón para que se quede atascado en las secuelas.”
  2. “Siempre que acabo de grabar una película, mi trabajo fue hecho justo por la mitad. Cada película tuvo que ser alimentada en el mercado. Algunos de los más grandes artistas nunca vendieron mucho porque no sabía cómo. No importa lo que yo he hecho en la vida, yo estaba consciente de que usted tiene que vender sus películas.”
  3. “Cuando usted no está en la cámara, quédate en el personaje, actúe a su parte, dando todo lo que tienes, con el fin de sacar el mejor actor que está siendo filmado.”
  4. “Fue muy difícil para mí al principio. Se me dijo por agentes y lanzado a las personas que mi cuerpo era ‘muy extraño’, que tenía un acento gracioso y que mi nombre era muy largo. Y ellos me dijeron que tenía que cambiar eso. Básicamente, a todos los lugares donde iba, me decían que yo no tenía ninguna oportunidad.”

Durante su carrera política

Durante su carrera política

Algunas frases de Arnold Schwarzenegger también quedaron para la historia cuando se convirtió en gobernador del estado de California, Estados Unidos.

  1. “En política, cuando la disputa nace y los campos se forman, usted necesita entender lo que está pasando y actuar rápidamente.”
  2. “Cuando se promueve una película, usted quiere conquistar a todos. Si usted hace discursos políticos, usted está obligado a desconectar a alguien.”
  3. “El culturismo es muy similar a la política; va de ciudad en ciudad, torciendo que su palabra se extienda.”
  4. “En la política, todo el mundo sabe de todo. Usted está completamente expuesto.”
  5. “Nosotros no estamos esperando por los políticos, para que nuestros problemas porém, o por el gobierno federal. Porque el futuro no espera. No sólo logramos llevar a California al futuro, pero podemos mostrar a la nación y al mundo como el que llegamos allí.”

Patrocinado
Mostrar más

Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba

Bloqueador de anuncios detectado

Para ajudar a rastrear novos conteúdos, não ajude desbloqueando o Ad Blocker.