De entre todas las frutas y verduras, la col rizada, tiene un lugar muy especial. La col rizada, atraviesa muchas de las diferentes áreas de la nutrición, lo que no es de extrañar que sea una llamada de uno de los super alimentos. A continuación se muestran algunos de los beneficios del mundo.
- Es Rica en calcio
- Es Rica en vitamina C
- Es Rica en vitamina K
- Es Rica en vitamina A (retinol)
- Cuenta con una gran cantidad de hierro,
- Las propiedades de anticâncer
- Ayuda a reducir los niveles de colesterol.
- Tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo de la
- Es excelente para desintoxicar el cuerpo
- Es Rica en clorofila
- Las propiedades purificadoras de la sangre
Siga leyendo para conocer algunas de las exquisitas recetas de jugo de repollo para bajar de peso!
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Receta 1: el Jugo de la Naranja y la Col rizada
La receta es sencilla.
- 6 hojas de col rizada
- 3 naranjas
Si te gusta algo de lo que se necesita:
- La col rizada (2 tazas de café, las picaduras) = 120 gramos de peso
- Las naranjas de 3 tazas de café, picadas) = 360 g
Entrega de alrededor de 480 ml de jugo.
Hay muchos tipos diferentes de los de la col. Se puede utilizar un tipo de col, como el rizada, o cualquier otra variedad de esta receta de jugo.
Receta 2: el Jugo de Ensalada de Col
La receta es sencilla.
- 1 manojo de col rizada
- 1/2 caña media
- 1 1/2 tallo de apio
- Más de 1/3 de la cabeza de repollo morado
- 1 manzana
Si te gusta algo de lo que se necesita:
LOS ARTÍCULOS ADICIONALES
- Col = 165 ml de jugo de
- La remolacha = 60 ml de zumo de
- El apio = 90 ml de jugo de
- El repollo morado = 90 ml de jugo de
- La manzana = 180 ml de jugo de
Entrega de más de 570 a 600 ml de zumo.
Un buen zumo, con un buen equilibrio de nutrientes. Esta receta tiene un toque dulce. El jugo de repollo que le da un sabor muy ligero y le da un sabor un poco amargo. Sin duda, tiene una mezcla de cosas buenas aquí.
Utilizamos la col rizada, para esta receta, pero se puede utilizar en la col es lo que quieres.
Receta 3: La Col rizada, con el Apio
La receta es sencilla.
- 1 manojo de col rizada
- 4 tallos de apio
- 1 y 1/2 Manzana
- 1 trozo de jengibre
Si te gusta algo de lo que se necesita:
- Col = 180 ml de jugo de
- El apio = 180 ml de jugo de
- La manzana = 300 ml de jugo de
- El jengibre = menos de 30 ml de jugo de
Viaja alrededor del 660 a 690 ml de jugo.
Una buena receta de jugo de repollo para bajar de peso con la mezcla correcta de productos. El jengibre le da un sabor fuerte y picante. Nosotros utilizamos la col rizada, para esta receta, pero se puede utilizar en la col es lo que quieres.
Receta 4: la Col rizada y las Uvas
La receta es sencilla.
- 1 manojo de col rizada
- 3 tazas de uvas
Si te gusta algo de lo que se necesita:
- Col = 240 ml de jugo de
- La uva = 360 ml de jugo de
Viaja a 600 ml de zumo.
Es un jugo muy bien, y con un sabor único, dulce y medio, etcétera. Si quieres algo dulce y natural de la zona, prueba este jugo!
Pero, incluso en brotes por motivos de que esta receta de jugo, pero se puede usar la col rizada, que tiene a su disposición. Si usted tiene acceso a este tipo de repollo, se recomienda su uso en esta receta, ya que tiene un mejor sabor que para tal efecto. Esta col es que tiene un sabor muy distinto a este jugo, y usted tiene que experimentar para entender!
También el uso de las uvas moradas y sin semillas), pero puedes usar la que quieras.
La receta de las 5: montaje de la Col
La receta es sencilla.
- 1 manojo de col rizada
- 1 pera
- 7 la menor cantidad de tiempo
- 500 g de fresas
- 1 trozo de jengibre
Si te gusta algo de lo que se necesita:
- Col = 180 ml de jugo de
- La Pera = 180 ml de jugo de
- La zanahoria = 195 ml de jugo de
- La fresa = 420 ml de jugo de
- El jengibre = menos de 30 ml de jugo de
Rinde aproximadamente 1 litro y medio de jugo.
El jugo de repollo para bajar de peso es agua dulce, y puede ser aún más grande, dependiendo de su bosque. Si usted puede comprar las fresas orgánicas, que tienden a tener un mejor sabor. Si usted no tiene acceso a ellas, no se preocupe, que usted puede comprar, va a funcionar. El jengibre se encuentra muy escondida, pero que le da un sabor a esta receta.
¿Cuál de estas recetas de jugo de repollo para bajar de peso que más te gustó, sólo que con la lectura? Alguna vez has experimentado algo diferente. ¿Qué ingredientes que ha utilizado? Comentamos a continuación.
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