El sabor dulce está muchas veces presente en platos salados, como condimento, pero su toque especial puede ir mucho más allá del sabor. La canela puede favorecer con propiedades medicinales, y que mejorarán su calidad de vida.
Como los tés tienen efecto termogénico, nada mejor que aprender cómo hacer té de canela para hacer su dieta más interesante, por eso, estar al corriente de sus contribuciones puede ser el puntapié inicial para utilizar esta especia a favor de su buena forma. Elija la mejor receta, y utilice las sugerencias valiosas para usted eliminar los kilos que te molesten.
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Beneficios de la canela
Ella es muy utilizada como ingrediente de recetas, desde la época del Antiguo Egipto. Actualmente, la canela es algo de bajo costo, y que está disponible en cualquier mercado o feria. Los beneficios de la canela actúan sobre el estado de salud y sobre el metabolismo, el principal objetivo de los que se preocupan por la buena forma.
La canela es rica en cinamaldeído, componente responsable de muchos beneficios. Los antioxidantes pueden ayudar en la protección del organismo contra el daño oxidativo causado por los radicales libres. La acción oxidante de la canela superó la eficacia de otros alimentos, como el orégano y el ajo. La canela proporciona minerales como el Calcio, el Hierro y el Manganeso. Para aquellos que están a dieta, la canela todavía puede disminuir el deseo insaciable por dulce, y su estómago se mantendrá saciado por más tiempo.
El té de canela con limón puede actuar como anti-inflamatorio, la lucha contra las infecciones y reducir el riesgo de enfermedades como las cardíacas. La canela también puede beneficiar a las personas con diabetes, ya que regula los niveles de azúcar en la corriente sanguínea, y además reduce los niveles de colesterol y controlar la presión arterial.
Las personas con la enfermedad de Alzheimer y de Parkinson también pueden disfrutar de las contribuciones de la canela para la protección de las neuronas, ya que es posible obtener el control de los niveles de neurotransmisores, mejorando la función motora.
Uno de los consejos, vale destacar que el té de canela puede ofrecer un efecto clínico y de aborto, por lo tanto, las mujeres embarazadas deben tener cuidado y evitar el consumo de la bebida.
Se recomienda que la bebida no sea endulzada, principalmente utilizando azúcar, ya que el té de canela debe ser utilizado con el fin de beneficiar a la pérdida de peso. Ahora Vamos a aprender cómo hacer té de canela en diferentes versiones y en la escuela de su receta favorita.
Véase la opinión de la nutricionista Patricia Leche sobre la canela en el vídeo que aparece a continuación:
1. Receta de té de canela con manzana
Ingredientes:
- 500 ml de agua;
- 1 porción de canela;
- Cáscara de cuatro manzanas (preferiblemente de color rojo).
Modo de preparación:
- Combine los ingredientes;
- Llévelos al fuego;
- Espere a que hierva, de 5 a 12 minutos;
- Apagar el fuego y Colar el contenido.
2. Té de canela con jengibre
Ingredientes:
- 1 litro de agua;
- 5 pequeños trozos de jengibre;
- 1 porción de canela.
Modo de preparación:
- Mezclar los ingredientes anteriores.
- Lleve al fuego, y esperar a que hierva (de 5 a 12 minutos);
- Apagar el fuego y colar;
- Lleve la bebida de la nevera.
3. Té de canela adelgazamiento
Ingredientes:
- 1 trozo de canela en rama;
- 500 ml de agua;
- Pequeño trozo de jengibre rallado;
- 10 clavos.
Modo de preparación:
- Lleve el agua al fuego;
- Después de hervir, agregue la canela y el clavo de olor;
- Deje hervir, en promedio 5 minutos;
- Apague el fuego y agregue el jengibre;
- Reserve y consumir caliente o caliente.
4. Té de canela adelgazamiento con limón y manzana
Ingredientes:
- 1 litro de agua;
- Cáscara de limón rallada;
- 2 trozos de jengibre rallado;
- Té rojo o té blanco;
- Porción de 3 palos de canela;
- Cáscara rallada de 2 manzanas.
Modo de preparación
- Lleve el agua, la cáscara de limón, la manzana y la canela al fuego;
- Espere a que hierva, durante por lo menos 8 minutos.
- A continuación, agregue el té elegido;
- Apagar el fuego y colar el contenido;
- Sirva a continuación, caliente o helado.
5. Té de canela exótico
Ingredientes:
- Porción de jengibre en rodajas finas;
- 1 litro de agua;
- 3 palos de canela;
- 2 cucharas (sopa) de miel o 2 cucharadas (sopa) de azúcar moreno;
- Porción de limón rallado (para decorar).
Modo de preparación:
- En una olla, deje el jengibre, la miel y la canela hervir junto con el agua, en una media de 20 minutos;
- Deje cocinar hasta que esté más fuerte;
- Agregue la miel o el azúcar moreno;
- Sirva a continuación.
Que receta de estas por encima de usted prefiere? Has probado el té de canela casero? Un comentario a continuación!
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