Lecitina es una sustancia grasa que se producen de forma natural en las plantas, tales como la soja, y en el de los animales, como la yema de huevo. Algunas de las personas que la utilizan, la lecitina, como un complemento, debido a la gran cantidad de colina, una vitamina que es bueno para el corazón y para el desarrollo de su cerebro.
La lecitina de soja, que puede ser extraída de la soja, de forma mecánica o química, el uso de un elemento químico que se llama, y es un subproducto de la producción del aceite de soja. Por la posesión de una acción emulsionante, lecitina de soja, que se utiliza en muchos productos, en especial los dulces, para que los ingredientes se separan después de la preparación.
La lecitina se utiliza como un medicamento, así como también en la fabricación de medicamentos para el tratamiento de los problemas de la memoria, como el alzheimer y el mal de Alzheimer, enfermedad de la que, además de los problemas de la vesícula biliar, de ciertos tipos de depresión, el colesterol elevado, la ansiedad y el eczema, una enfermedad de la piel.
Algunas personas también pueden usar la lecitina de soja, como la de una crema hidratante para la piel, se aplica directamente sobre la superficie de la piel. También hay alguna evidencia de que la lecitina de soja para adelgazar, lo que vamos a ver a continuación, si se trata tan solo de un rumor, o si se trata de un hecho confirmado.
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Los beneficios de la Lecitina de Soja
A pesar de que la grasa de la lecitina de soja, que no es esencial para el cuerpo, lo que puede ayudar a muchas de las funciones de las células y los órganos del cuerpo. Algunos de los beneficios de la lecitina de soja, que son:
- Mejora el funcionamiento del cerebro
El principal aporte de nutrientes presente en la lecitina de soja, que es la síntesis de fosfatidilcolina, que forma parte de las membranas que rodean las células del cerebro. En el cuerpo de este alimento se convierte en una colina, la cual es necesaria para la salud del cerebro, sobre todo para evitar la pérdida de la memoria, incluso la causada por el envejecimiento.
Los beneficios de la lecitina de la soja contra el colesterol alto, es bien conocida, ya que se lo utiliza para ese fin, desde hace mucho tiempo. Controla la entrada y salida de nutrientes a las células y previene la acumulación de grasa en las paredes del corazón, las arterias y el cerebro, a romper los depósitos de grasa. Ella no ayuda en nada, sólo que con los niveles de colesterol en sangre, sino también para la salud del corazón y el sistema cardiovascular.
Hay estudios que indican que los beneficios obtenidos por el uso de la lecitina de soja en el cerebro y puede mejorar los síntomas, e incluso la prevención de la enfermedad de Alzheimer, demencia, amnesia y otros trastornos que afectan el cerebro y la memoria.
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Ya se sabe desde hace tiempo que la lecitina y colina, que son esenciales para la salud del hígado. Como las glándulas sebáceas tienen las grasas producen en el agua, se impide que las grasas se acumulen y causen obstrucciones. Además, son eficaces en la eliminación de las toxinas del hígado, antes de que puedan causar algún daño.
Otro de los posibles beneficios de la lecitina de soja, que incluyen el tratamiento de la enfermedad de la vesícula biliar, el tratamiento de las lesiones en la cabeza, en el tratamiento del trastorno maníaco depresivo, tratamientos para la piel y la dermatitis, la mejora del rendimiento deportivo, mejora los síntomas de los trastornos del movimiento, la enfermedad de Parkinson, el estrés, la ansiedad, el eczema, problemas de sueño, entre otros.
La Lecitina de Soja para adelgazar?
No hay ninguna evidencia científica de que la lecitina de soja para adelgazar. Ella no tiene la capacidad de metabolizar grandes cantidades de grasa, hasta el punto de promover la pérdida de peso significativa.
Las pruebas existentes y las que se conectan a la lecitina de la grasa en el cuerpo, y es que, cuando está presente en la sangre, lo que puede evitar que la grasa que se una y forme placas, que pueden bloquear las venas y las arterias, y puede causar arteriosclerosis.
Para entender este efecto, se piensa en un vaso de agua, en el que se pone el aceite. El aceite que se añade en la parte superior, dejando aparte el agua. Si se añade la lecitina de esa mezcla, lo que hace que el aceite y el agua se mezclen, lo que impide que la grasa se quede todo en un solo lugar. El efecto de la lecitina es una de las razones por las que se dice que la soja es bueno para el corazón.
Aunque en este sentido, no hay ninguna evidencia de que la lecitina de soja para adelgazar. Para ello, la mejor solución es una dieta variada y equilibrada junto con ejercicio físico.
Los efectos Secundarios adversos de Lecitina de Soja
Al igual que con muchos productos alimenticios, tomar la lecitina de soja en grandes cantidades puede ser perjudicial y causar otros efectos secundarios. Su uso en grandes cantidades y sin supervisión médica, puede causar los siguientes efectos secundarios:
- Problemas respiratorios: el consumo en exceso puede causar problemas tales como: náuseas, dolor abdominal y diarrea, lo que puede interferir con la absorción de nutrientes.
- Los Problemas de peso, hay casos de gente que ha ganado peso con el uso de la lecitina de soja, así como de las personas que han perdido el apetito, provocando una pérdida de peso excesiva. En estos casos, se puede decir que la lecitina de soja para adelgazar de forma saludable.
- Alergias: el consumo en exceso de la lecitina de soja puede causar erupciones cutáneas, irritación y comezón en la piel, los signos de una reacción alérgica. Las personas alérgicas a la soja, pueden darse cuenta de los síntomas, incluso con la menor cantidad de lecitina de soja.
- Presión arterial alta: se trata de un efecto de su consumo en exceso, y puede ser visto por los síncopes, la confusión, la visión borrosa, dificultad para respirar, dolor de cabeza, vómitos y mareos.
- Hormonas: la de la soja, que puede interferir en la función de la tiroides y las hormonas que se produce. La lecitina de soja también puede disminuir los niveles de testosterona, y que puede estar relacionado con el cáncer de mama.
Otros posibles efectos secundarios del uso regular de la lecitina de soja es la tos, los estornudos, la nariz de la supuración, hinchazón en el cuello y la cara, dificultad para tragar saliva, el sudor y el exceso y el shock anafiláctico, en el caso de las alergias severas.
Si está tomando la lecitina de soja (soya) y experimentar con los efectos secundarios, buscar a un médico, y deja que el uso del mismo.
¿Hay alguien que no la tenga, te, se recomienda el uso de un complemento en la creencia de que la lecitina de soja para adelgazar? Ya que usted ha estado tomando este suplemento para algún propósito? Comentamos a continuación.
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