La piña es una fruta rica en vitamina C, beta caroteno, vitaminas del complejo B, calcio, potasio, manganeso, hierro y fibras que ayudan a mantener el intestino en pleno funcionamiento y la flora intestinal saludable.
La presencia de la enzima bromelaína en su composición ayuda en el control del colesterol, y por ser rica en fibra soluble, la fruta disminuye la hinchazón del cuerpo y mejora el trabajo del aparato digestivo. Por ello, el té de piña puede ser un aliado en la eliminación de residuos y la pérdida de peso.
Utilizando esta bebida mezclada con ingredientes claves como el jengibre o canela que tienen acción termogénica, estos beneficios pueden ser potencializados. Echa un vistazo a cómo hacer té de piña y otros beneficios de la bebida y ya empieza a consumir!
Navegar por el contenido
- Beneficios del té de piña
- Cómo hacer té de piña – Recetas y preparación
- 1. Receta de té de piña
- 2. Receta de té de piña con clavo y canela
- 3. Receta de té de piña con manzana
- 4. Receta de té de piña con limón
- 5. Receta de té de piña con menta
- 6. Receta de té de cáscara de piña
- 7. Receta de té de piña con jengibre
- Consejos
Beneficios del té de piña
Para que sirve el té de la piña? La piña ayuda en la digestión de alimentos pesados, además actúa en la lucha contra problemas como el estreñimiento, reumatismo, artritis y ayuda en la limpieza de la sangre.
Por más que sea más común encontrar la piña siendo consumido en su forma tradicional de fruta o en forma de jugo, el té puede ser una alternativa diferente para el consumo en los días más fríos. Además, la preparación del té puede ser más conveniente que el jugo, ya que la infusión suele ser el método que más conserva las propiedades naturales de la fruta.
El té de piña ayuda en adelgazar, ya que reduce el apetito, causa y efecto de saciedad, es termogénico y diurético.
Cómo hacer té de piña – Recetas y preparación
Vea a continuación las recetas más consumidas de cómo hacer té de piña. Aprende cómo preparar tu té para el máximo de beneficios y el sabor.
1. Receta de té de piña
Ingredientes:
- ½ Litro de agua;
- ½ Piña cortada en trozos pequeños;
- Las cáscaras de la piña cortadas en trozos.
Modo de preparación:
Hervir la cáscara en agua por 10 minutos. Después de batir las cáscaras en la licuadora, mezcla los trozos de piña y servir a la temperatura que prefiera.
2. Receta de té de piña con clavo y canela
Ingredientes:
- La cáscara de una piña;
- 1 litro de agua;
- 1 canela en rama;
- 5 clavos;
- Edulcorante al gusto.
Modo de preparación:
Hervir las cáscaras de la piña en agua por aproximadamente diez minutos. A continuación, apague el fuego y agregue la canela en rama y clavo de olor. Tape y deje por más de cinco minutos, descansando. Después de eso, coe, el sáhara y servir.
3. Receta de té de piña con manzana
- 1 taza de cáscara de piña picada;
- 2 tazas de agua;
- Cáscara de 1 manzana.
Modo de preparación:
Batir en la licuadora la cáscara de la piña con el agua, cuele y lleve al fuego con la cáscara de la manzana por 3 minutos. Apagar el fuego y tapar por 5 minutos, servir.
4. Receta de té de piña con limón
Ingredientes:
- 1 limón cortado en cuatro partes;
- 200 g de piña cortada en cubos;
- Hielo picado;
- edulcorante al gusto;
- 150 ml de agua.
Modo de preparación:
Exprima dos partes de los limones en agua y ligero para calentar. Agregue el resto de limón y la piña picada. Espere a que se enfríe. Añadir el hielo picado. Sirva el té helado.
5. Receta de té de piña con menta
Ingredientes:
- 1 piña mediana con cáscara;
- 1 ½ taza de agua;
- menta a gusto.
Modo de preparación:
Batir primero la piña en la licuadora, después lleva a una olla con la menta y deje hervir por 20 minutos, Dejar enfriar, batir todo en la licuadora y servir frío.
6. Receta de té de cáscara de piña
Ingredientes:
- 150 ml de agua;
- cáscara de 1 piña.
Modo de preparación:
Después de lavar bien la fruta corte la cáscara y separe. Ponga el agua a hervir en una olla y mientras tanto corte la cáscara en trozos pequeños. Coloque los trozos en el agua sigue hirviendo, deje actuar por una media de 10 minutos y dejar enfriar un poco. Cuele y beba todavía caliente. Si lo desea, puede agregar miel o azúcar para mejorar el sabor.
7. Receta de té de piña con jengibre
Ingredientes:
- 1/3 de la cáscara de una piña;
- 1 trozo de jengibre;
- 3 tazas de agua.
Modo de preparación:
Hervir por 10 minutos todos los ingredientes juntos, después se deja reposar por 5 minutos, colar y servir.
Consejos
El té de piña no es indicado para personas hipertensas, las mujeres embarazadas y las mujeres lactantes. Las personas que tienen problemas de estómago, como la gastritis, por ejemplo, también deben tener cuidado en su consumo, por tratarse de una fruta ácida. El té debe ser consumido en un máximo de tres veces al día. Recordando que no hay café ni ningún alimento milagroso, por eso, una rutina saludable y una dieta equilibrada contribuye a un resultado eficaz.
¿Qué opinas de estas formas de cómo hacer té de la piña que hemos hecho anteriormente? La intención de incluirlo en su dieta, ahora que conoces los beneficios? Un comentario a continuación!
(53 votos, media: 4,25 5)
