Nutrición

Chlorella adelgaza? ¿Para qué sirve? Beneficios y consejos

Muchas personas han hablado de los beneficios de la Chlorella y como ayuda en las dietas de adelgazamiento. En este artículo vamos a presentar un montón de información sobre la chlorella, explorar exactamente para qué sirve este producto, sus beneficios y algunos consejos especiales. Y, principalmente, vamos a analizar por qué las personas afirman que la chlorella adelgaza.

Después de todo, ¿qué es la chlorella?

Es un tipo de alga verde de agua dulce, y su nombre científico es Chlorella Pyrenoidosa, también llamada de Chlorella Regularis. Es la mayor fuente de clorofila del mundo y los países asiáticos son los mayores productores y cultivadores de la planta.

¿Cuáles son los beneficios de la chlorella?

Es beneficiosa para el organismo debido a su valor nutritivo. Contiene gran cantidad de vitaminas y nutrientes importantes para nuestro cuerpo, siendo que el 60% de su composición es de proteínas. Este índice es mayor que la carne de res, la carne de soja y el trigo, conocidos por ser altamente proteicos. La chlorella produce un 50% más de esta sustancia que la de cualquier otro ser vivo, incluyendo el hombre.

¿Para qué sirve la chlorella?

  • La ingesta de chlorella, de manera frecuente, funciona como desintoxicante y regulador del intestino, además de proteger el sistema inmunológico, lo que fortalece el organismo y previene enfermedades. Esta propiedad se debe a su alto contenido de fibras.
  • Para fortalecer los huesos, prevenir fracturas y osteoporosis, ya que tiene una buena concentración de calcio en su composición, además de magnesio y clorofila, como ya se ha citado.
  • Debido a las altas tasas de fósforo, la chlorella actúa en el cerebro, promoviendo la mejora de la actividad, además de prevenir la hipertensión, colesterol y triglicéridos. Ella no sólo previene, como la disminución de los índices de estas enfermedades en el organismo.
  • La chlorella promueve la saciedad y, por este motivo, es ideal para dietas de adelgazamiento y reducción de peso.

Entonces la chlorella adelgaza?

Si se consume regularmente, la chlorella adelgaza porque tiene alta cantidad de fibras. Funciona la disminución de la sensación de saciedad, lo que hará que la persona sienta menos hambre a la hora de las comidas. Como el sistema digestivo funcionará mejor, el que hace uso de chlorella adelgaza también porque eliminará la inflamación causada por el estreñimiento, además de las toxinas que serán excretados por su función desintoxicante.

La chlorella es una sustancia de fácil digestión que ayuda a adelgazar con salud, consumiendo los nutrientes y vitaminas que serán beneficiosos para el buen funcionamiento del intestino. Además, como ya se ha citado, ella evita enfermedades y fortalecerá los sistemas inmunológico y nervioso.

Es un excelente factor para ayudarte a adelgazar sin perjudicar su salud, evitando el consumo de medicamentos moderadores del apetito, que pueden causar efectos secundarios severos. El efecto de saciedad es el mayor beneficio verificado, provocando la sensación antes de que tu estómago esté realmente lleno.

La chlorella no actúa como termogénico y quemador de grasa, esta no es una capacidad que las algas tienen. Lo que sucede es que, a través de su alto valor nutritivo, ella no deja de pasar hambre, al contrario de algunos regímenes alimenticios.

Ingerir chlorella provoca algún efecto secundario?

Si usted tiene hipersensibilidad al producto, puede haber diarrea leve o erupciones en la piel, pero tal vez no sea necesario la suspensión, ya que la situación tiende a normalizarse en algunos días.

La chlorella funciona en la prevención de la anemia en gestantes y en período de lactancia, pero su uso debe ser indicado por el médico. Los adolescentes, los ancianos y los niños también pueden hacer uso de la sustancia, se prescribe por el mismo profesional.

Como tomar chlorella para adelgazar?

La chlorella se vende en polvo o en cápsulas y usted debe consumirla treinta minutos antes de las comidas para lograr adelgazar. Lo recomendado es aproximadamente 300mg, 3 a 4 veces al día. Es imprescindible que usted ingiera chlorella con agua, ya sea en polvo mezclado con el líquido, o tomando la bebida para tragar las cápsulas. Usted tiene la opción de abrir el medicamento y colocar el contenido dentro del agua, revolviendo la mezcla antes de beber.

Usted ya se da cuenta de los resultados con poco tiempo de uso, pero es importante que dé continuidad al tratamiento para adelgazar de forma continua y garantizar la pérdida de peso con salud.

Además del beneficio que adelgaza, usted ayuda a su organismo a desintoxicarse de impurezas, eliminando sustancias peligrosas para su salud. Esta limpieza también ayuda a adelgazar.

Consejos especiales

Como puede observar, el uso de chlorella adelgaza de forma saludable, pero es necesario estar atento a la originalidad del producto y evitar las falsificaciones.

Aunque se trata de un producto saludable, fitoterápico, se recomienda que usted consulte con un médico antes de iniciar la ingesta de chlorella. Esto es importante para que usted sepa la dosis correcta que su organismo necesita y varía de persona a persona.

Se encuentra la venta de esta alga en farmacias, droguerías y casas de productos naturales y el valor medio es de R$30,00 por 60 cápsulas de 300mg.

Usted puede tomar cápsulas de chlorella por meses sin ver ningún efecto colaterial. Pero, de vez en cuando es bueno parar, para que el organismo no se acostumbre y deje de comprobar los resultados beneficiosos, además de adelgazar. Después de un tiempo, siéntase libre para empezar el tratamiento de nuevo.

No tome menos de 2,5 a 3 litros de agua por día. La chlorella va a desintoxicar su cuerpo de las sustancias, pero para eso, tienes que colaborar. La enorme cantidad de toxinas son liberadas será demasiado alta y el agua es necesaria para la eliminación de ellas. Si usted no toma suficiente agua, puede causar daños en los órganos (riñones, hígado, piel, pulmones e intestinos) y generar enfermedades.

Tomar chrorella adelgaza mucho más combinando su ingesta con una alimentación saludable, hacer comidas ligeras cada tres o cuatro horas. Además, es muy saludable practicar ejercicios físicos durante media hora, como mínimo, durante al menos tres días a la semana. ¡Es usted quien se beneficia con esto!

Si usted fuma, bebe o tiene hábitos nada saludables y quiere cambiar de vida, la chorella puede ayudar. Desapegue de los vicios, empezar una vida saludable y contar con la ayuda de la chlorella para mejorar su calidad de vida!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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