Dieta

Ginkgo Biloba engorda o adelgaza?

Rodeada de simbolismo y portadora de numerosos beneficios, se pregunta si la planta Ginkgo Biloba engorda o adelgaza. Existe una preocupación acerca de los efectos secundarios provocados por la hierba, que generalmente se consume como té o toma pastillas. En este artículo, vamos a presentar los beneficios, para que sirve y las indicaciones de esta planta milenaria, originaria de Asia, y hoy se cultiva y se consume en todo el mundo. Muy querido por los orientales, el Ginkgo Biloba impresionó al sobrevivir a la radiación provocada por la bomba de Hiroshima, en la II Guerra Mundial.

Ginkgo Biloba: planta milenaria preferida de los ancianos

Símbolo de la paz y de la longevidad, el Ginkgo Biloba, probablemente no es un elemento que necesita ser cortado en caso de que quiera empezar o encajar en alguna dieta. La planta es muy querida por los asiáticos, y es uno de los suplementos más vendidos en todo el mundo.

Numerosos estudios prueban los beneficios que la planta parece poseer. Mientras que algunos apelidam el Ginkgo Biloba de elixir de la juventud, otros prefieren la cautela y, por el momento, no afirman categóricamente que la planta pueda representar la cura o tratamiento efectivo para algunas enfermedades, como el Mal de Alzheimer, por ejemplo. El hecho es que el Ginkgo Biloba es una de las plantas favoritas de la tercera edad, justamente por integrar la franja de edad que más sufre con problemas combatidos por la planta, como veremos a continuación.

Beneficios del Ginkgo Biloba – Cómo actúa y para qué sirve

  • Protección del metabolismo y el funcionamiento saludable del cuerpo y los órganos. Por ser un poderoso antioxidante, retarda el envejecimiento de las células, protegiendo el organismo en su totalidad.
  • Es la planta medicinal más utilizada para luchar contra las enfermedades degenerativas del cerebro, como la demencia, y para retardar la progresión de la enfermedad de Parkinson.
  • Investigaciones muestran que la hierba tiene la capacidad de facilitar la circulación de la sangre, a través de la dilatación de los vasos y dejando que la sangre más viscosa, más fina. El jugo extraído de las hojas ayuda a refrescar la memoria, aliviar dolores en los brazos y calambres en las piernas;
  • El Ginkgo Biloba también es recomendado por la medicina ortomolecular. Por su acción antioxidante, la planta contribuye a estimular los neurotransmisores y regular las hormonas. Esto también ayuda a activar la memoria y el razonamiento;
  • La planta también contribuye a dar un basta al zumbido en el oído. La irrigación y oxigenación del laberinto (estructura en el aparato auricular) acaban con los mareos;
  • El Ginkgo también contribuye a aumentar la capacidad de concentración y disminución de la irritabilidad, además de mejorar la calidad del sueño.

El Ginkgo Biloba engorda o adelgaza?

Estudios señalan que no es correcto afirmar que el Ginkgo Biloba engorde. Lo que sucede con relación a la ganancia de peso es que algunas personas, por sentir mejoras en algunas condiciones de salud, pasan a comer más. Por eso se creó la impresión de que el Ginkgo Biloba engorde.

En realidad, muchas personas toman Ginkgo Biloba para adelgazar. Aunque no hay estudios concluyentes que demuestren la relación directa entre la hierba y adelgazar, muchos expertos afirman que el Ginkgo Biloba adelgaza.

Para empezar, la planta contiene los llamados flavonoides, antioxidantes que indirectamente producen beneficios que facilitan la pérdida de peso. Además, existe una teoría de que la planta provoca la dilatación de los vasos sanguíneos, y de esa manera tiene un aspecto positivo en el metabolismo.

Según el Dr. Tim Scheett, PhD, practicantes de musculación pueden beneficiarse de Gingko Biloba, ya que aumenta el flujo sanguíneo a los músculos. Siendo así, aumenta la oxigenación muscular, y la cantidad de nutrientes y hormonas en los músculos. Más músculos, ayuda al organismo a quemar más calorías.

¿Qué dicen los expertos sobre el Ginkgo Biloba?

Aunque es una planta con más de 2 mil años, el Ginkgo Biloba aún tiene muchos secretos a ser descubiertos por la Medicina. Pocos estudios han sido realizados para demostrar de manera efectiva, los efectos de la planta en el tratamiento del cáncer, por ejemplo, mientras que numerosos estudios demuestran su eficacia en la disminución de la enfermedad de Alzheimer. En la medicina fitoterápica, el Ginkgo Biloba aún se prioriza por su capacidad de activar la concentración, la memoria o el aprendizaje.

¿Cuáles son las contraindicaciones y efectos secundarios de Ginkgo Biloba?

Pocos son los casos de efectos secundarios registrados a partir del consumo de Ginkgo Biloba. Un hecho importante es que, por ser un dilatador de los vasos sanguíneos, la probabilidad de causar migraña o alergias debido a la sensibilidad de la piel aumenta. En general, en el prospecto de las pastillas también es común encontrar advertencias relacionadas con posibles trastornos gastrointestinales y la caída de presión.

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Si es adquirida en farmacia, en formato de cápsulas, Ginkgo sólo puede ser consumida previa consulta y autorización médica. En dosis muy fuertes, es común provocar diarrea.

En el caso de las mujeres embarazadas, el Ginkgo Biloba se debe evitar, así como para aquellos que sufren de epilepsia.

Como Tomar el Ginkgo Biloba?

El proceso de pérdida de peso requiere de la adopción de un plan alimenticio rico en nutrientes, alimentos funcionales y naturales que induzcan a la pérdida de grasa más eficaz. Los expertos recomiendan que el té de Ginkgo Biloba debe ser tomado dos veces al día, en tazas de té. En el caso de comprimidos, lo recomendable es que sea ingerida una cápsula al día.

Después de todo, Gingko Biloba engorda o adelgaza?

Perder peso no significa simplemente hacer el uso de hierbas fitoterápicas. Es necesario cambiar de hábitos, revisar la dieta alimenticia diaria. Asumir nuevos compromisos y adaptar su rutina diaria para mantener el cuerpo en forma y saludable son tareas difíciles, pero fundamentales, para tener calidad de vida. En estos casos, el consumo en dosis aceptables hace que el Ginkgo Biloba ayuda a adelgazar, según una corriente de especialistas.

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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