10 Recetas de jugo detox con perejil para adelgazar
Separamos recetas de jugo detox con perejil para adelgazar, que llevan verduras y frutas, aumentando la cantidad de nutrientes y el potencial de adelgazamiento.
El perejil es una hierba constantemente utilizada para condimentos, rica en vitamina A, B1, B2, C y D. Además, es rica en sales minerales, calcio, azufre, fósforo, hierro, potasio y magnesio. Se Trata de un ingrediente que se utiliza para la preparación de granos, verduras, ensaladas y hasta en algunas carnes, ya que ayuda a realzar el sabor de la comida y dar más frescura.
El perejil trae importantes beneficios para la salud, ya que es rica en antioxidantes, ayuda a combatir el cáncer, tiene el potencial anti-inflamatorio, fortalece el sistema inmunológico y protege el corazón contra diversas enfermedades. La presencia de la vitamina K fortalece los huesos y previene problemas de accidente cerebrovascular. Para adelgazar, el perejil ayuda en la eliminación de la inflamación, por lo que puede ser muy utilizada en los jugos detox.
Echa un vistazo!
A continuación están algunas de las opciones de recetas de jugo detox con perejil para adelgazar. Algunas recetas llevan otras verduras y frutas en la composición, aumentando la cantidad de nutrientes y el potencial de adelgazamiento.
1. Receta de jugo detox con perejil y zanahoria
Ingredientes:
- puñado de perejil;
- 2 zanahorias;
- ralladura de jengibre;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Lave y pele las zanahorias y corte en cubos. Separe la ralladura de jengibre pelado. Batir todo en la licuadora con el agua hasta obtener una mezcla homogénea. Colar y beber a continuación.
2. Receta de jugo detox con perejil y remolacha
Ingredientes:
- 200 ml de agua de coco;
- 1/2 remolacha;
- 3 zanahorias;
- 1 tallo de apio;
- 1 manzana;
- 1 puñado de perejil;
- 1 cucharada de chía.
Modo de preparación:
Lave y pele las zanahorias y la remolacha azucarera. Piqué y lleve a la licuadora junto con el apio picado, la manzana picada sin semillas y con casaca, perejil, chia y agua de coco. Batir todo hasta obtener una mezcla homogénea. Sirva!
3. Receta de jugo detox con perejil y hierba limón
Ingredientes:
- 100 ml de cedrón;
- 1 cucharadita de perejil;
- 1 rebanada gruesa de piña.
Modo de preparación:
Pele la piña, separe una rebanada gruesa. Batir junto con el perejil con el pasto de limón hasta obtener una mezcla homogénea. Servir con cubitos de hielo y el edulcorante o miel.
4. Receta de jugo detox con perejil simple
Ingredientes:
- 1 taza de agua;
- 1 cucharada de perejil picado.
Modo de preparación:
Lleve a los dos ingredientes para batir en la licuadora. Agregue los cubos de hielo, el sáhara con miel y servir.
5. Receta de jugo detox con el perejil y el naranja
Ingredientes:
- 2 naranjas.
- 2 zanahorias;
- 1 taza de agua filtrada;
- 1 atado de perejil.
Modo de preparación:
Lave el perejil y separe las hojas. Picar la zanahoria pelada en trozos más pequeños para facilitar a la hora de triturar. Cortar las naranjas por la mitad y esmprema el jugo. Lleve la zanahoria y perejil para batir en la licuadora, agregue el agua y el jugo de las naranjas. Batir todo de nuevo y servir con hielo.
6. Receta de jugo detox con el perejil y el té verde
Ingredientes:
- 1 taza de té verde preparado;
- 1 rebanada de piña;
- perejil a gusto;
- edulcorante a base de stévia;
- hielo a gusto.
Modo de preparación:
Batir todo en la licuadora hasta que esté suave y servir.
7. Receta de jugo detox con perejil y linaza
Ingredientes:
- 1 limón exprimido;
- 60 gramos de perejil;
- 1 cucharada de semillas de linaza;
- 250 ml de agua.
Modo de preparación:
Batir el jugo en la licuadora con la salsa, linaza y agua. Cuando esté homogéneo y mezclado añadir hielo y sirva. Si lo necesita, el sáhara naturalmente con miel.
8. Receta de jugo verde detox con perejil
Ingredientes:
- 1 hoja de col;
- 1 rebanada de melón;
- 1 taza de jugo de naranja;
- 1 tallo de apio;
- ¼ De pepino;
- 1 cucharada de té de perejil;
- ½ Limón;
- 1 cucharadita de chía.
Modo de preparación:
Separe la hoja de la col y lavar. Pelar el melón y separe un trozo mediano. Exprima el jugo de la naranja y reservar. Cortar y lavar el pepino y reservar. Separe la mitad del limón y retire las semillas. Bata todos los ingredientes en la licuadora. No es necesario colar. Servir frío.
9. Receta de jugo detox con perejil y berros
Ingredientes:
- 2 hojas grandes de col;
- 1 hoja de berro;
- 1 manzana roja con cáscara;
- 1 taza grande de agua de coco;
- 1 tallo de apio;
- perejil al gusto.
Modo de preparación:
Lave todas las verduras y la manzana. Retire las semillas de la manzana, pero mantenga la cáscara. Batir todo en la batidora hasta que quede homogéneo. Sirva.
10. Receta de jugo detox con el perejil y la menta
Ingredientes:
- 2 hojas de col;
- 1 rebanada de melón;
- 1 cucharada de menta;
- 1 cucharada de perejil;
- 1 taza de agua de coco;
- 1/2 limón exprimido.
Modo de preparación:
Higienize los ingredientes y lleve a batir en la licuadora con hielo. Babe sin colar luego para beneficiarse de los efectos de los diuréticos.