10 Recetas de Jugo de Piña con Naranja
Siga algunas versiones de recetas de jugo de piña con naranja que llevan otros ingredientes beneficiosos para nuestra salud.
La piña es rica en Vitamina C, beta caroteno y vitaminas del complejo B y minerales como el calcio, manganeso, potasio y hierro, además de fibras, que son importantes para regular el intestino. Es rico en fibra soluble es ideal para controlar los niveles de colesterol en la sangre, acelera la cicatrización de los tejidos, es conveniente para los cálculos renales, hipertensión arterial y anemia.
La piña actúa como un energético, manteniendo la disposición durante todo el día. La presencia de la celulosa también ayuda en la mejora del intestino. Otras funciones de la piña son purificar la sangre y eliminar los excesos, ya que tiene efecto diurético. Es a menudo utilizado en el tratamiento de inflamaciones e infecciones. Ayuda en el tratamiento de heridas, siendo un aliado de los antibióticos.
Ya la naranja también es excelente por ser rica en vitamina C, flavonoides y beta caroteno, que ayuda en la salud del corazón y combate los radicales libres. La presencia de fibra soluble es esencial para el equilibrio del intestino, evitando la absorción de colesterol y manteniendo los niveles de azúcar bajo control en la sangre. Es conocida también por sus ventajas en fortalecer el sistema inmunológico.
Incorporar estas dos frutas en la preparación de un jugo, por lo tanto, puede traer beneficios para la salud y adelgazar. Siga algunas versiones de recetas de jugo de piña con naranja que llevan otros ingredientes beneficiosos para nuestra salud. Consuma siempre en la hora de la preparación, para beneficiarse de las propiedades naturales. Evita endulzar, pero si es necesario, la miel y la naranja son los más indicados.
1. Receta de jugo de piña con naranja y menta
Ingredientes:
- 1 rebanada gruesa de piña picado;
- 1 taza de té de jugo de naranja;
- 4 hojas de menta;
- 1 cucharada de edulcorante.
Modo de preparación:
Bate los ingredientes en la licuadora hasta obtener un jugo homogéneo. El sáhara y servir a la misma hora.
2. Receta de jugo de piña con naranja y manzana
Ingredientes:
- 2 rebanadas de piña;
- 1 taza de té de manzana sin cáscara y sin semillas;
- 1 taza de té de agua filtrada;
- 2 tazas de té de jugo de naranja;
- 6 piedras de hielo.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora. Agregue el hielo y si es necesario el sáhara con miel o edulcorante. Sirva.
3. Receta de jugo de piña con naranja y jengibre
Ingredientes:
- 200 ml de agua;
- ralladura de jengibre;
- 1 naranja sin semillas;
- 2 rodajas de piña.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta formar un jugo. Servir sin colar y con cubos de hielo.
4. Receta de jugo de piña con naranja y pera
Ingredientes:
- 50 gramos de pera con cáscara;
- 100 gramos de piña descascarillado;
- 300 ml de jugo de naranja.
Modo de preparación:
Pele la piña, cortar en trozos, lleve a la licuadora con el jugo de naranja y con la pera con cáscara, sin semillas. Batir todo. Servir sin colar. Si lo necesita, el sáhara con un poco de miel.
5. Receta de jugo de piña con naranja y limón
Ingredientes:
- 1 rebanada gruesa de piña picado;
- 1 taza de té de jugo de naranja;
- 4 hojas de menta;
- jugo de 1 limón;
- 1 cucharada de edulcorante.
Modo de preparación:
Bate los ingredientes en la licuadora hasta obtener un jugo homogéneo. El sáhara y servir a la misma hora.
6. Receta de jugo de piña con naranja y fruta de la pasión
Ingredientes:
- 100ml de zumo de piña natural;
- 100ml de zumo de naranja natural;
- 100ml de fruta de la pasión natural;
- edulcorante al gusto.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener un jugo homogéneo. Servir sin colar para no perder las fibras. Si lo desea, coloque la naranja.
7. Receta de jugo de piña con naranja y menta
Ingredientes:
- 2 rebanadas de piña;
- puñado de menta;
- 1 taza de té de agua filtrada;
- 2 tazas de té de jugo de naranja;
- 6 piedras de hielo.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora. Agregue el hielo y si es necesario el sáhara con miel o edulcorante. Sirva.
8. Receta de jugo de piña con naranja y coco
Ingredientes:
- 200 ml de agua de coco;
- jugo de 1 naranja;
- 1 rebanada de piña;
- miel (si es necesario).
Modo de preparación:
La preparación es de lo más sencilla posible: llevar todos los ingredientes a la licuadora batir hasta que quede homogéneo. Si quieres más amor, agrega la miel y servir con hielo.
9. Receta de jugo de piña con naranja y zanahoria
Ingredientes:
- 2 rodajas gruesas de piña picado;
- 1 taza de té de jugo de naranja;
- 1 zanahoria picada;
- 1 cucharada de edulcorante.
Modo de preparación:
Llevar los ingredientes a la licuadora para vencer. El sáhara con el edulcorante y servir sin colar.
10. Receta de jugo de piña con naranja y col
Ingredientes:
- 2 hojas de col;
- 1 rebanada de piña;
- 200 ml de zumo de naranja;
- edulcorante o miel al gusto.
Modo de preparación:
Lavar la col y rasgue. Pelar la piña y cortar una rebanada. Exprima el jugo de la naranja. Batir todo en una licuadora. El sáhara si es necesario y servir.
¿Qué opinas de estas recetas de jugo de piña con naranja que separamos de arriba? La intención de incluir alguna en su día a día para adelgazar? Un comentario a continuación!
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