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El té de Piña con Canela Adelgaza? 3 Recetas y Consejos

Mucho son los tés asociados a la pérdida de peso, que las personas prometen que pueden ayudar a adelgazar como el mago. Sin embargo, es preciso conocer bien la receta en cuestión para asegurarse de que realmente puede dar esa fuerza para adelgazar o si todo no pasa de ser un mito.

El té de piña con canela adelgaza?

Por ejemplo, uno de los tés que puede ser asociado a la disminución del peso es el que se prepara con la mezcla de piña con canela.

Sin embargo, para asegurarnos de que el té de piña con canela adelgaza realmente, vamos a tratar de averiguar si estos dos ingredientes realmente tienen efectos que pueden promover la pérdida de peso.

La bebida hecha con la cáscara de la piña, la canela, el clavo y la menta es conocido como un té diurético, o sea, que promueve el aumento de la eliminación de agua en el organismo por medio de la orina.

Esto es útil para aquellos que necesitan para combatir la inflamación, que puede ser causado en el cuerpo debido a la retención de líquidos y que da la impresión de que la persona está más llena.

El consumo de la canela es útil para la pérdida de peso, ya que es un alimento termogénico. La termogénesis es un proceso que favorece la aceleración del metabolismo, lo que resulta en una mayor eficiencia en la quema de calorías y grasas.

Vale la pena mencionar, también, que la especia es anti-inflamatoria, lo que la convierte en la canela interesante para las personas que sufren con la obesidad, ya que sufren un cuadro de inflamación crónica.

Un componente de la piña, conocida por el nombre de bromelaína, acelera el proceso de digestión, lo que también genera una aceleración en el metabolismo.

La canela también ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, y eso es algo positivo para el adelgazamiento.

Vale la pena recordar que al tomar el té de la piña con canela en lugar de otras bebidas calóricas como jugos y refrescos, usted estará retirando relevantes calorías de su alimentación. Esto puede ayudar a sí tus esfuerzos para adelgazar.

Entonces…

Más apropiada que la de afirmar que el té de piña con canela adelgaza es decir que se puede dar una fuerza para el proceso de pérdida de peso. Sin embargo, por sí solo no da cuenta del recado y ni opera milagros.

Porque en ningún tipo de alimento posee poderes mágicos para quemar grasa. Por lo tanto, si tu objetivo es adelgazar, busque una dieta sana, equilibrada, controlada y nutritiva, que sea adecuada para usted, y practica ejercicios físicos con frecuencia, que ayudan a aumentar la eliminación de calorías.

Para asegurarse de que su dieta y tu entrenamiento sean seguros y saludables y no traigan problemas para su salud, cuente con el acompañamiento de un nutricionista y un educador físico.

3 recetas de té de piña con canela

1. Receta de té de piña con canela

Ingredientes:

  • 1 litro de agua;
  • 2 rebanadas de piña;
  • 3 trozos grandes de canela en rama;
  • Edulcorante al gusto (opcional).

Modo de preparación:

Poner el agua dentro de una olla, agregar la piña y la canela y llevar a hervir durante cinco o 10 minutos, Apagar el fuego, agregar el edulcorante al gusto, si lo desea, esperar que se enfríe un poco y servir inmediatamente.

2. Receta de té de piña con canela

  • La cáscara de una piña;
  • 2 rebanadas de piña;
  • 1 litro de agua;
  • 6 hojas de menta;
  • 1 canela en rama;
  • Edulcorante al gusto (opcional).

Modo de preparación:

Hervir las cáscaras de la piña en una olla con el litro de agua durante unos 10 minutos; Luego, apagar el fuego, agregar las rodajas de piña, las hojas de menta y la canela en rama; Tapar y dejar descansar durante 10 minutos; Colar, endulzar a gusto, si así lo prefieres, esperar dar una esfriada y servir inmediatamente.

3. Receta de té de piña con canela

Ingredientes:

  • La cáscara de una piña;
  • 5 clavos;
  • 1 palo de canela;
  • 10 hojas de menta;
  • 1,5 litro de agua.

Modo de preparación:

Poner todos los ingredientes dentro de una olla con 1,5 litro de agua y llevar al fuego para que hierva durante cinco minutos. Apagar el fuego, esperar que se enfríe un poco y servir inmediatamente.

Lo ideal es tomar un té después de su preparación (no necesariamente tomar todo el contenido preparado de una vez), antes de que el oxígeno del aire destruye sus compuestos activos. Un té suele preservar sustancias importantes hasta 24 horas después de la preparación, sin embargo, después de este periodo, las pérdidas son considerables.

Asegúrese también de que la piña y la canela que se utiliza en la preparación de su té sean de buena calidad, de buena procedencia, estén bien limpinhas y higienizadas y no tengan la adición de ninguna sustancia o producto que pueda perjudicar su salud.

Cuidado con la canela

La canela no es recomendada para personas que sufren hipertensión y problemas cardíacos. Ella aún no está indicada para mujeres embarazadas porque puede aumentar las contracciones del útero, lo que eleva los riesgos de aborto.

Las mujeres que están en proceso de lactancia de sus bebés no deben consumir la canela y aquellos que tienen problemas de circulación, en los hígados o riñones debe consultar con el médico antes de ingerir la especia.

A pesar de ser asociado a acciones beneficiosas para las personas que tienen diabetes, existe la posibilidad de que la canela también puede interactuar con medicamentos para tratar la enfermedad. Así, vale la pena consultar con el médico si usted es diabético, para saber si puede o no consumir la especia.

Si está utilizando cualquier tipo de medicamento, además de aquel que fue indicado para el tratamiento de la diabetes, consulte a su médico para saber si no hay riesgo de que la canela interactúe con él.

La canela aún debe ser consumido con moderación por cuenta del riesgo de causar daños al hígado. La recomendación es consumir en un máximo de 6 g o 1 ¼ de cucharadita de cardamomo, todos los días. Sin embargo, se recomienda que cada persona consulte con el médico o nutricionista para saber cuál es la mejor porción de canela indicada para ella, ya que estas cantidades pueden variar bastante.

La ingesta en exceso de la canela todos los días – más allá de los 6 g recomendados – puede provocar efectos secundarios como la intoxicación, irritación de las mucosas y del intestino, alteración de los latidos del corazón, úlceras, alergias y el aumento del riesgo de sangrado en personas que utilizan medicamentos anticoagulantes.

Usted ya había oído hablar de que el té de piña con canela adelgaza? Tiene ganas de probar su consumo y comprobar los efectos? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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