A nadie le gusta escuchar eso, pero a medida que los años van pasando, las medidas también van en aumento. E incluso pequeños aumentos de peso traen el riesgo de diabetes, deterioro cognitivo, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Sin embargo, los micronutrientes presentes en ciertos tipos de frutas pueden ayudar a prevenir este aumento, de acuerdo con ...
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Además de tener algunas funciones en el organismo, será que también es posible afirmar que existen beneficios de la vitamina D para el pelo?
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Aunque ninguno de nosotros pueda volver el reloj y prevenir el envejecimiento, podemos tener una experiencia mucho más agradable si hacemos cambios temprano para evitar las enfermedades y el deterioro. Con esto en mente, la especialista en medicina interna Erika Schwartz – que ha centrado su atención en medicina preventiva durante décadas con sus pacientes ...
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El café no tiene la mejor reputación como una bebida saludable, a pesar de que varios estudios sugieran lo contrario. La bebida con cafeína es más que sólo un estabilizador del estado de ánimo y despertador de la mañana. Entre sus muchos beneficios para la salud, los investigadores asociaron a la reducción del riesgo de enfermedad de Alzheimer y sugieren que es ...
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Su dieta afecta más de lo que te imaginas. De hecho, los alimentos que usted ingiere tendrán un gran impacto en cómo el día se desarrollará. Piense en esto: si usted tiene un desayuno nutritivo y se mantiene hidratado, su día corre más suavemente que cuando se entrega a una ...
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Perder peso es física y psicológicamente agotador. Con el fin de perder unos kilos con éxito, usted tiene que ser disciplinado, creativo y determinado, sino alcanzar sus objetivos de pérdida de peso hace que todo el esfuerzo valga la pena. Pero, ¿qué sucede después de que usted pierde algunos números en la balanza? Cómo se mantiene este ...
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Los alimentos que combaten la inflamación deben hacer parte de cualquier dieta saludable. Especialmente después de comidas ricas en almidón y azúcar, como el día de la basura que usted probablemente tira los fines de semana, todos deberían ingerir alimentos anti-inflamatorios para combatir la inflamación y controlar un poco los daños causados. Todo esto de ...
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Siete años atrás, Max Lugavere estaba sentado a la mesa de la cena, cuando le pidió a su madre para pasar la sal. El simple petición debería haber llevado una fracción de segundo, pero su madre le tomó tres o cuatro. Estos fueron los primeros signos de que algo estaba mal. Dentro de unos meses, él y su hermano ...
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Incluir alimentos ricos en silíco en su dieta puede aumentar la absorción de calcio y vitamina D, el fortalecimiento de los huesos, la salud de la piel y las articulaciones.
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Hay algunos alimentos buenos para el corazón, que pueden actuar de forma directa en la prevención de enfermedades o ayudar a minimizar los problemas cardiovasculares.
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