13 Beneficios de la Albahaca – Para Que Sirve y Propiedades

El consumo de Albahaca está siendo cada vez más asociado a una serie de beneficios para la salud. Pero para que sirve el Manjerição? ¿Cuáles son sus propiedades para la buena forma y salud? Además de su función gastronómica, como condimento utilizado a menudo en una variedad de alimentos, que todavía protege al cuerpo de ataques bacterianos, estimula la memoria, mejora la piel y la visión y alivia el estrés. Conocida desde la Grecia Antigua, la especia desempeña las funciones de desintoxicante, antiséptico y ayuda a restablecer el organismo de todo tipo de infección.

Nativa de la India y de otras áreas tropicales de Asia, la hierba contiene una gran variedad de aceites esenciales, como el eugenol, citronelol, linalol, citral, limoneno y terpineol. Estos compuestos son conocidos por las propiedades de la albahaca anti-inflamatorias y anti-bacterianas.

Además, la Albahaca también proporciona nutrientes esenciales para el cuerpo y la mente, como las vitaminas A, C y K, además de manganeso, cobre, calcio, hierro y grasas omega-3. Es una excelente fuente de magnesio, lo que proporciona un mejor flujo sanguíneo. Vamos a conocer los principales beneficios de la albahaca para la salud? Es hora de entender para que sirve este alimento especial.

1. El tratamiento de los resfriados

Uno de los beneficios de la albahaca es la mejora del sistema inmunológico. Sus hojas son utilizadas en el tratamiento de los resfriados. Se recomienda mastigá-las para el alivio de los resfriados y la gripe. Las fuertes propiedades de la albahaca) protegen el organismo contra las bacterias y las infecciones causadas por ellos.

2. El alivio de la tos

La Albahaca es ingrediente de jarabes y expectorantes. El dolor de garganta también pueden ser aliviados con un gárgaras con agua hervida con hojas de la planta. La hierba es aún eficaz para otros problemas respiratorios tales como el asma y la bronquitis.

3. Mejorar el sistema inmunológico

La mejora del sistema inmunológico, también es uno de los beneficios de la albahaca. Los estudios muestran que algunos componentes químicos de la planta aumentan la producción de anticuerpos en hasta un 20%. Al fortalecer el sistema inmunológico de la planta protege contra el asma, las alergias, la artritis, el cáncer, la gripe y los resfriados. Para mejores resultados, se recomienda dar preferencia a la hoja fresca y no se seca.

4. Anti-estrés

Las hojas de Albahaca también son señaladas por disminuir el estrés. Los expertos recomiendan masticar 10 a 12 hojas de Albahaca, dos veces al día, para prevenir el estrés y los problemas que se derivan de este mal.

5. Mejora de la visión

La Vitamina a presente en la albahaca tiene propiedades antioxidantes, muy beneficiosas a la salud ocular. Sólo 100g de albahaca fresca corresponden a la dosis diaria recomendada de Vitamina A en el organismo.

6. Mejorar la piel

Otros beneficios de la albahaca son la prevención de la aparición de acnés y de acelerar el proceso de recuperación de heridas en la piel. Su extracto ayuda a eliminar las bacterias presentes en la dermis, que resultan en la obstrucción de los poros, la principal causa del acné.

Propiedades de la albahaca reducen la inflamación de la piel y son utilizadas en el tratamiento de otros problemas, como la tiña, la psoriasis y las picaduras de insectos. La hierba es considerada excelente en la prevención y tratamiento del cáncer de piel.

7. Mejora la salud bucal

Estudios señalan que las propiedades de la Albahaca también son eficaces en la lucha contra el mal aliento y enfermedades periodontales.

8. Elimina piedras en los riñones

La Albahaca tiene un potente efecto en el funcionamiento de los riñones. Para optimizar el órgano, está indicado el consumo de 6 hojas frescas con agua, en ayunas. Para aquellos que sufren de piedras en los riñones es bueno mezclar el jugo extraído de albahaca con miel y tomar la mezcla todos los días durante aproximadamente 6 meses. El procedimiento facilita la eliminación de las piedras en los riñones en la orina. La planta aún es beneficiosa para la cura de diversos problemas urinarios.

9. Tratar problemas de estómago

El consumo de Albahaca también es bueno para el sistema digestivo. El jugo extraído de las hojas puede tratar el dolor de estómago o calambres. Su té aún se utiliza para el tratamiento de otros problemas de estómago, como el estreñimiento, la indigestión, pilas y acidez. Sus propiedades medicinales, y ayudan a curar la úlcera gástrica y úlcera péptica, además de mejorar el funcionamiento del hígado.

10. Alivio de dolor de cabeza

Otro de los beneficios de la Albahaca es su función de relajante muscular. La planta puede ser masticada, la consume como té o aún ser aplicada como el aceite directamente en el cuerpo para aliviar la tensión en los músculos y dolor de cabeza.

11. Sistema cardiovascular

Los potentes componentes antioxidantes que se encuentran en la hierba ayudan a bajar el nivel de colesterol y reducir las posibilidades del desarrollo de la enfermedad de la arteria coronaria. Propiedades de la albahaca como el magnesio ayudan a la relajación de los músculos y mejora el flujo sanguíneo en el organismo.

12. Sistema respiratorio

La hierba también favorece la salud respiratoria, ya que ayuda a mejorar el rendimiento de los pulmones. Los aceites esenciales de Albahaca son buenos para curar la bronquitis y la congestión de los pulmones. La planta también es muy útil en el tratamiento de la tuberculosis.

13. Sistema nervioso

La mejora de las funciones cerebrales aún es otro de los beneficios de la albahaca, una vez que se normaliza los niveles de neurotransmisores en el cerebro. Su extracto funciona como un tónico cerebral y ayuda a agudizar la memoria.

Pulgares de los consejos?

Cuales beneficios de la albahaca sirven para ayudar a su salud? Se suele utilizarlo con frecuencia en sus comidas? Un comentario a continuación!

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