Serge Nubret fue un culturista profesional francés, líder de la federación de culturismo, actor de cine y autor de libros. Fue galardonado con muchos títulos de musculación, incluyendo el de Mr. Europa (1966), Mr. Universe (1976) y WBBG Pro. Mr. El Mundo (1977). Los apodos de Serge Nubret fueron “The Black Panther” y “The Nubret Lion” (Pantera Negra y El León Nubret).
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Biografía
El culturista nació el 06 de octubre de 1938 y pasó sus primeros años en Anse-Bertrand, de Guadalupe, en una comunidad de 7 mil personas. Él se mudó con sus padres a París, en Francia, en 1950, estableciéndose en la comunidad de Joinville-le-Pont, y para completar sus estudios secundarios antes de elegir un programa de negocios.
Durante su adolescencia y el inicio de la vida adulta, Serge Nubret rápidamente se hizo consciente de su excepcional potencial para el atletismo. El atleta recuerda esta reflexión en su libro “I Am … Me and God”, en sus propias palabras, al afirmar que dedicarse a la musculación se convertiría en su “razón de ser”. Él explica en el libro de su destino de convertirse en un campeón asignado a él por Dios.
Él volvió a Guadalupe en 1958, con el fin de escapar de la Guerra de Argelia. Fue durante este período de su vida que descubrió el culturismo. La práctica de la musculación no fue alentada por su padre, pero sí una carrera en el área de contabilidad.
Tres meses después de entrar en el mundo del culturismo, Serge Nubret ganó el título de Mr. Guadalupe, el cual también ganó de nuevo el año siguiente. Todos quedaron sorprendidos y perplejos cuando él comenzó a hablar acerca de su intención de convertirse en un campeón mundial después de sólo 2 años de entrenamiento. Haciendo honor a sus palabras, en 1960 fue nombrado el “Hombre Más Musculoso del Mundo” por la Federación Internacional de los Culturistas, en Montreal. De este día en adelante, este culturista excepcional continuó mejorando.
A su vuelta a Francia, Serge Nubret fue contactado por Les Films Ariane para un papel al lado de Giuliano Gemma en una película de Duccio Tessari llamado “Titanes”, que fue lanzado en 1961. Este fue el preludio de una rica carrera con 25 películas.
Durante los años 1970, Serge Nubret terminó en tercer lugar en el Mr. Olympia 1973 y en el segundo en 1975. Vice-Presidente de la IFBB Europa 1970-1975, Nubret fundó la WABBA en 1976. Él compitió hasta 1984, cuando ganó su último título en el Campeonato Mundial de la WABBA.
La carrera cinematográfica
Serge Nubret es conocido por el documental “Pumping Iron”, al lado de Lou Ferrigno y Arnold Schwarzenegger, sobre los eventos ocurridos antes del Mr. Olympia 1975, la preparación para la competición, así como a su fase final. Por razones contractuales, por su parte, es relativamente breve, siendo este episodios descritos en su libro “I Am… Me and God”.
En la década de 1980, Serge apareció regularmente en más de 60 episodios de la serie de televisión “Petit Déjeuner Compris”, con Pierre Mondy y Marie-Christine Barrault, en el que llevaron a cabo un papel que espelhava su vida real como propietario de una academia en París.
En 2006, a los 68 años, Nubret escribió el libro I Am… Me and God, en colaboración con Louis-Xavier Babin-Lachaud. El libro no es sólo autobiográfico, sino que también incluye sus reflexiones personales acerca de su fe y misticismo cristiano. A través de su narrativa de vida, adopta una posición sobre el papel de Dios en este mundo, sobre el conflicto entre el destino y el libre albedrío, y sobre la ilusión de la vida. El libro indica su voluntad de ganar y seguir el camino trazado por Dios.
La segunda obra es una autobiografía de cerca de 400 páginas titulado “Seventy Years Young”. En el momento de la liberación, en abril de 2009, se supo que Serge Nubret, sufrió un accidente cerebrovascular en París. En marzo de 2009, Nubret entró en coma, y permaneció en un estado vegetativo persistente, hasta su muerte el 19 de abril de 2011, a la edad de 72 años.
Entrenamiento, dieta y otros secretos
Serge Nubret dijo, en una entrevista en el período de entrenamiento, en la década de 1970, que entrenaba 30/40/50 series por parte del cuerpo (16 conjuntos para los brazos), dos veces por semana. Conjuntos de 12-20 repeticiones con 30 segundos de descanso entre las series.
Decía, por lo tanto, que era imposible entrenar con pesos muy pesados. Él solía hacer 225 kg máximo en press de banca, y entrenaba con sólo 70/100 kg. Él siempre llevaba alto volumen y altas repeticiones. Con 70 años, su rutina era entrenar 6 días a la semana, dos horas por día, descansando los domingos.
Ya la dieta de Serge Nubret estaba basada en mucha carne roja, arroz y frijoles. A veces, casi 3 kg de carne roja por día durante el entrenamiento para la competición. Otros alimentos eran de pollo, pescado, carne, lentejas, arroz, verduras y frutas.
Las demás consejos tienen un enfoque en la mente. El atleta creía que el culturismo no es solo sobre el entrenamiento físico con pesas para cambiar la manera como usted se siente. Él decía que la genética ayuda hasta cierto punto, pero lo más importante es la mente y el espíritu. Estos dos son aún más poderosos que las características físicas que son pasadas.
Medidas de Nubret
- Altura: 1,83 m;
- Peso temporada baja: 96kg;
- Peso en Competición: 90kg.
Lista de premios de culturismo
- 1958: Mr. Guadalupe
- 1960: Hombre muscular IFBB Mundial la mayoría de
- 1970: 2 NABBA Mr Universe
- 1970: IFBB Mr. Europa (de momento)
- 1972: IFBB Mr. Olympia (3º lugar)
- 1973: IFBB Mr. Olympia (2)
- 1974: IFBB Mr. Olympia (Peso Pesado, 3º lugar)
- 1975: IFBB Mr. Olympia (Peso Pesado, 2)
- 1976: Pro NABBA Mr. Universe
- 1976: WBBG Mr. El Mundo (2)
- 1977: WBBG Mr. El Mundo
- 1977: WBBG Mr. Olympus
- 1981: Pro Campeonato Del Mundo Wabba
- 1982: Pro Campeonato Del Mundo Wabba
Fotos
