¿Cuál es la Diferencia entre la Arginina y la AAKG?
La AAKG es el formado por la intersección de la Arginina y el Alfa-Quetoglutarato, que forma parte del ciclo de Krebs, en la región del metabolismo, donde tiene lugar la producción de ATP.
Índice
La Arginina es un aminoácido producido por el cuerpo, que desempeña importantes funciones en nuestro organismo, como la cicatrización de heridas, ayuda los riñones en la eliminación de los desechos del cuerpo, y así contribuir con el mantenimiento de nuestras funciones inmunológicas y hormonales.
También se utiliza en los suplementos alimenticios deportivos, con lo que su uso esta relacionado con la salud, el muscular y el aumento de la masa libre de grasa.
La versión de la AAKG, está formada por la unión de la Arginina y el Alfa-Quetoglutarato, que forma parte del ciclo de Krebs, en la región del metabolismo, donde tiene lugar la producción de ATP, la molécula responsable de la provisión de energía para las células.
La AAKG, también es utilizado en la suplementación de los atletas, con el objetivo de ganancia de masa muscular y aumento de la resistencia francesa durante la práctica de ejercicio físico y la contribución a la recuperación del cuerpo después de la sesión de entrenamiento de fuerza.
En cuanto a la diferencia, el principal de ellos, ten en cuenta que la AAKG, así como en la superior, siendo galardonada como la mejor para la suplementación de los atletas a aumentar la vasodilatación y el efecto del tiempo de release (liberación sostenida) y del óxido nítrico en el cuerpo. Los Fabricantes afirman que la AAKG es la que mejor se absorbe en el que la l-arginina. Esto le daría a la AAKG mejorar la capacidad de los músculos que reciben un mayor aporte de oxígeno y nutrientes para crecer y mejorar su rendimiento. Es importante saber que estas afirmaciones no son plenamente identificables.
A continuación, se mostrarán las ventajas y los posibles efectos secundarios asociados a estas dos formas de arginina y de las diferencias.
Los beneficios de la Arginina
La Arginina es un aminoácido que promueve los beneficios para la salud del corazón y de la circulación de la sangre. La razón de ello es que en el interior de nuestro organismo, que se convierte en óxido nítrico, un neurotransmisor que lleva la relajación de los vasos sanguíneos y mejora la circulación en las piernas.
Para la salud muscular, es beneficiosa para contribuir con el suministro de sangre. En el cuerpo de la Arginina también ayuda en el aumento de la masa muscular y la pérdida de peso, ya que ayuda a la síntesis de las proteínas. Ella estimula la liberación de la hormona del crecimiento y de la que se trate en el metabolismo de las grasas.
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Otra de las ventajas es que la mejoría en la fuerza muscular, a fin de evitar que la fuente de energía, ya que el problema sea utilizada de una manera muy rápida por todo el cuerpo, reduciendo así la fatiga.
Es importante tener en cuenta que los resultados de la Arginina en el entrenamiento con pesas, sólo se puede garantizar si, junto con la integración de la persona a mantener una dieta equilibrada que tenga en cuenta el consumo de los minerales, las vitaminas, las proteínas y otros nutrientes necesarios para el organismo.
Además, se le atribuye al aminoácido que mejora el flujo de sangre dentro de las arterias del corazón, lo que ayuda a aliviar algunos de los síntomas causados por la obstrucción de las arterias, como la angina de pecho (el que lleva el dolor en el pecho) y la enfermedad de las arterias coronarias.
Los pacientes que sufren de disfunción eréctil también puede aliviar el problema de la Arginina, precisamente, por el hecho de que ella es mejorar el flujo de sangre y la relajación de las arterias.
También tiene propiedades anti-inflamatorias, que se ha demostrado que han ayudado en el tratamiento de las inflamaciones de la vejiga y, además, ayuda a la cicatrización de los tejidos después de la cirugía y la recuperación de las fibras musculares.
También hay indicios de que otras de las propiedades de la Arginina como la reducción de la presión arterial y la mejora en el camino de los pacientes con claudicación intermitente, una enfermedad en la que se lleva la debilidad y calambres en las piernas. Sin embargo, aún existe la necesidad de una mayor evidencia científica de su eficacia en estos casos.
Los beneficios de la AAKG
En el rendimiento deportivo, es el complemento de la AAKG, ayuda a los deportistas a hacer ejercicio durante más tiempo, en el sentido de menos, el dolor, la disminución de la rigidez muscular y el desarrollo de la masa muscular. La Arginina presente en su composición, que estimula la síntesis de proteínas, lo que ayuda en la construcción de los músculos, el aumento de la fuerza y de la resistencia.
Tomar de 10 a 15 g de producto al día, puede ayudar a aumentar los niveles de insulina en el cuerpo, lo que, en teoría, está ligado al aumento de la fuerza y el crecimiento de los músculos, teniendo en cuenta que la hormona que estimula la producción de proteínas, justamente en el sentido de que los músculos están hechos de proteínas.
Además, en cuanto al fondo, Arginina Alfa-Quetoglutarato se puede utilizar en el tratamiento de las enfermedades en los riñones, problemas en el intestino y en el hígado, problemas en el hígado, glaucoma, problemas de disfunción eréctil, problemas de esterilidad y se utiliza para aumentar la energía sexual.
Los efectos Secundarios de la Arginina, y las recomendaciones
En la lista de los efectos secundarios que la Arginina puede causar dolor abdominal, sensación de hinchazón, diarrea y de la gota, una enfermedad inflamatoria que se produce cuando el organismo no es capaz de eliminar el ácido úrico, lo que incrementa su presencia en la sangre.
Los aminoácidos también se podría hacer con algunos problemas, tales como la acidez de estómago, la gastritis y las úlceras, herpes, además de un aumento en la acidez del estómago.
El consumo de suplementos de Arginina no es recomendable para mujeres embarazadas o que estén en periodo de lactancia, sin el asesoramiento de su médico. Su uso es contraindicado para personas que sufren de diabetes, y para aquellos que ya han sufrido un ataque al corazón.
Según la Universidad estatal de Nueva York, en los Estados Unidos, que es la cantidad máxima autorizada por el organismo de los seres humanos, el día 20, g. más Allá de eso, a sabiendas de que la Arginina, ya que se produce de forma natural en el organismo, es importante que consulte a su médico antes de decidirse a obtener una mayor dosis de aminoácidos, ya sea por un suplemento, o el consumo de alimentos con alto contenido en oxígeno.
Los efectos Secundarios de la AAKG
La suplementación con AAKG se puede ofrecer a un mayor riesgo para la salud debido a la presencia de aditivos en la formulación. Los Casos de palpitaciones, mareos, vómitos e incluso la pérdida de la conciencia, ya que se han registrado en las personas que han hecho uso de la sustancia. Pero, por supuesto, depende de la cantidad de estos casos han sido reportados con la imagen de su uso.
La AAKG, naturalmente, que se trate de la dilución de la sangre, por lo tanto, las personas que estén en uso de las sustancias que causan este efecto no se debe de tomar el suplemento. Es así, como la Arginina, la AAKG, también lleva a los síntomas de la culebrilla (herpes, ya sea en los genitales o en la forma de un afta. Así, pues, los que sufren con este problema, también se debe dejar en el complemento, los de al lado.
Debido a que la seguridad de la sustancia que no puede ser descrito, en las mujeres embarazadas o que se encuentren en periodo de lactancia de sus hijos, el uso de este suplemento, no se recomienda, con el riesgo de causar algún tipo de daño para la salud de los niños.
Donde se encuentra la Arginina
La Arginina se puede obtener de forma natural a través del consumo de alimentos de origen animal, ricos en proteínas, como la carne de cerdo, carne de res, el pollo, el pavo y los productos lácteos. El aminoácido que está presente en los frutos del mar, los moluscos, los crustáceos, algas y peces.
Otros ingredientes como semillas de soja, pipas de calabaza, semillas de ajonjolí, maní, nueces, espinacas, berros, la quinua y harina de avena también es una fuente de aminoácidos. La sustancia, que aún se encuentra en un aislado de proteína de soja (soya) y en el concentrado de proteína de soja.
También se puede obtener el extracto a través de los suplementos dietéticos.
Donde se encuentra la AAKG
En el complemento, elaborada a base de AAKG se pueden encontrar en diversas tiendas y marcas.
Alguna vez has experimentado la administración de suplementos de Arginina AAKG o? ¿Cuál es tu preferido y por qué? ¿ Un comentario a continuación.
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