Carqueja adelgaza? cómo usarla para adelgazar?
Sí, la carqueja adelgaza! No sola, pero cuando con un plan alimenticio saludable y de actividad física, ella turbina adelgazar y ayuda en la meseta.
Ella está presente en las dietas que incluyen tés. Está presente en la mayoría de los tipos de dieta detox. La carqueja es una hierba muy usada en los planes de adelgazamiento. Pero se que ella adelgaza mismo? ¿Sería la carqueja otra hierba de la moda? Sepa lo que está detrás de la carqueja y el que hace de ella una hierba tan popular entre los que quieren adelgazar.
Beneficios de la carqueja
La carqueja es una hierba barata y fácil de encontrar. Esta plantinha es muy popular no sólo para quien quiere adelgazar, sino para aquellos que quieren mantener la salud en día, ya que los beneficios son innumerables.
El mayor beneficio de la carqueja está en el sistema digestivo. El uso de ella combate acidez frecuente, estreñimiento, úlceras, reflujo, entre otros problemas de esta área. Es especialmente importante para el hígado, ya que protege este órgano y lo ayuda a funcionar mejor (vale la pena recordar aquí que el hígado es quien rompe la grasa, por lo tanto, cuanto mejor sea el hígado a trabajar, mejor será la descomposición de la grasa).
También es excelente para el sistema urinario, y se utiliza para casi todos los problemas de esta región (riñones, vejiga, vías urinarias, etc.). También tiene un efecto antibiótico y antiinflamatorio, y es excelente en el control de la diabetes, la hipertensión y la arteriosclerosis.
La carqueja adelgaza?
Sí, la carqueja adelgaza! No sola, pero cuando con un plan alimenticio saludable y de actividad física, puede mejorar el adelgazamiento, puede ser usada también para ayudar en el efecto de la meseta. ¿Por qué la carqueja adelgaza?
Uno de los componentes de la carqueja es el cromo, importante en la degradación de las grasas. También ayuda a moderar el apetito. Por lo tanto, con la ayuda de la carqueja su cuerpo rompe las grasas de manera más eficiente.
Otra cuestión es el hecho de ser antioxidante. Esto quiere decir que la carqueja ayuda a deshacerse de las toxinas que se encuentran “flotando” en la sangre, lo que impide que los órganos funcionen como deberían.
Como la carqueja también regula el nivel de glucosa de la sangre, ella le ayuda a no sentirse tan cansado. Altos niveles de glucosa en sangre conducen a la fatiga y este lleva al consumo de alimentos calóricos, ya que el cerebro interpreta erróneamente el cansancio como la falta de energía.
Por ser diurético y combatir el estreñimiento, el té de carqueja ayuda a combatir la inflamación y eliminar la barriga (recuerde que muchas veces el vientre viene de la inflamación causada por la retención de líquidos y estreñimiento).
Como usar a carqueja para adelgazar?
La mejor forma de utilizarla es en forma de té. Vea cómo preparar:
– hervir medio litro de agua com 2 cucharadas de carqueja a granel;
– deje hervir por 5 minutos;
– después de hervir, retirar del fuego y dejar reposar entre 5 a 10 minutos;
– beba una taza de té caliente antes del desayuno y una antes de la cena.
La dosis diaria es de dos tazas por día.
Efectos secundarios de la carqueja
Recuerde que los productos naturales no están liberados. Estos productos contienen sustancias químicas como cualquier otro, sólo que son sustancias naturales. La carqueja en exceso puede llevar a una serie de problemas como:
– hipotensión (presión sanguínea baja demás);
– disminución de la inmunidad;
– irritaciones del tracto digestivo;
– la carqueja puede interactuar con algunos medicamentos.
¿Cómo incluir la carqueja para adelgazar en mi día a día?
Si usted se encuentra bien de salud y sólo quiere controlar el peso, siga las recomendaciones anteriores y mantenga un ojo para cualquier efecto secundario. Si usted tiene algún problema, consulte a su médico o nutricionista y pida la opinión de él.
Contraindicaciones
La mejor persona para decir si la carqueja está contraindicada para usted es su médico o nutricionista. Las contraindicaciones genéricas son:
– las mujeres embarazadas y las mujeres lactantes;
– personas por debajo del peso o que estén cercanas al límite mínimo de peso;
– personas con presión baja;
– en la hipoglucemia.
Cómo encontrar a carqueja?
Usted puede encontrar en forma de hierba a granel, cápsulas y extractos. La mejor forma de consumirla es en forma de té a partir de la hierba en sí, ya que las cápsulas pueden tener carqueja en exceso.