Mi nombre es Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.
Los beneficios a corto y largo plazo del ejercicio son completamente bien documentados. Sabemos que hacer ejercicio reduce el colesterol, aumenta el estado de ánimo, disminuye el estrés y aumenta la flexibilidad (más de un millón de otras cosas buenas). Pero con una rutina cada vez más crítico que el mundo nos obliga a tener, encontrar tiempo para hacer ejercicio ...
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Trabajar en una oficina tiene sus ventajas y sus inconvenientes, el que sentado todo el día y apenas logrando mover). Un estudio publicado hoy (31 de enero) en el European Journal of Preventive Cardiology muestra que pasar un poco más de tiempo en pie puede evitar el aumento de peso. El estudio muestra que, estando ...
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Los Aperitivos pueden ser simples o complejos, dependiendo de la ocasión y del tiempo dedicado a la preparación. Pero será que ellos nos pueden ayudar a perder peso?
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Es un método muy innovador aparece, 60 años después del surgimiento de las píldoras anticonceptivas, como una alternativa para las mujeres como método anticonceptivo. Se Trata de una aplicación que supervisa con algoritmos de la tasa de fertilidad de la mujer, sin intervención de hormonas o cualquier tipo de dispositivo dentro del organismo. Ver también: la Píldora engorda? En la práctica, la aplicación para móviles ...
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Para quien se preocupa en mantener la buena forma y desea adelgazar, ¿cuál de estas fuentes de carbohidratos elegir? Arroz o pasta? El que engorda más?
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Para entender el arroz y el parabolizado o integral es el mejor, antes tenemos que saber de qué se trata cada uno de estos alimentos, ¿no es así? Pues bien, comenzando por el arroz parabolizado, lo que tenemos es un arroz que pasa por un proceso de inmersión en agua caliente a 50 ° C con el objetivo de ...
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Casi todo el mundo sabe que hacer ejercicio ayuda a las personas a mantenerse saludables. La práctica evita enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón, además de que, muy probablemente, nos ayudará a vivir más. Hasta hace poco, sin embargo, la visión que prevalece entre los investigadores era la de que sólo se obtenía beneficios de los ejercicios moderados ...
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Una deliciosa hamburguesa no tiene que ser una enorme bomba calórica para su organismo, que vaya a destruir todos sus esfuerzos para ganar masa muscular y mantener su cuerpo definido. Aquí están algunas maneras de hacer el aperitivo preferido de muchas personas un poco más amigable para su propio cuerpo, al mismo tiempo que ...
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Una gran noticia para usted que piensa de la estera de un chopp. Un nuevo estudio ha encontrado que una alternativa de ejercicio divertido que puede ser la mejor opción para personas con más de 40 años: la danza. Esto porque el aprendizaje de una nueva danza realmente puede ayudar a proteger el cerebro de los efectos del envejecimiento. Según el estudio de la Universidad de ...
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Para los que quieren adelgazar y para aquellos que quieren ganar masa muscular, que se que es mejor: el arroz blanco o integral?
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