5 Consejos Para Adelgazar Sin Apoyo del(la) Socio(a)
Rafael pensó estar apoyando Julia, cuando ella decidió que quería perder 34 kg. Él estaba ayudando a dar consejos para adelgazar, llamando su atención.
Rafael pensó estar apoyando a su esposa Julia, cuando ella decidió que quería perder 34 kg. Él estaba ayudando a dar consejos para adelgazar, llamando su atención cada vez que se repetía la comida en la mesa del comedor. Él decía cosas como “este es su segundo galleta?” o “no sé si comer 2 de estos va a ayudarte a perder peso”.
Estaba seguro de que estaba ayudando a dar consejos para adelgazar apuntando estas áreas de mejora. Él ni se daba cuenta de que esos consejos, en verdad, la aborreciam. Ella hasta que empezó a resentirse con él, dificultando el matrimonio de ellos.
Rafael “inteligentemente” se dio cuenta del error y logró de manera exitosa convertirse en una ayuda a Julia y no un obstáculo. Este escenario suena familiar a usted?
Apoyar el socio es uno de los aspectos más importantes de un programa de pérdida de peso exitosa. La mayoría de los socios tratan de ayudar cuando el otro está tratando de perder peso, pero, en general, de la manera incorrecta, señalando que la persona está haciendo mal en la dieta.
En otros casos pueden estar sabotando la dieta a propósito debido a sus propias inseguridades como “ah, me va a soltar cuando esté delgada y hermosa y yo aún está así”, o el hecho de que la persona no puede dejar de fumar, pero el otro ser capaz de perder peso.
Por desgracia
, la miseria ama la compañía, como dice el dicho – hasta en las relaciones amorosas.
Qué hacer para superar a un compañero que no te apoya? Siga estas poderosas consejos para adelgazar:
Asegúrese de que quiere bajar de peso para usted mismo y no porque el otro quiere que se pierda.Usted nunca realmente va a conseguir, a no ser que lo haga por sí mismo.
Socios les gusta ser el policía del que usted come “para su bien”. Esto es un gran error. Si usted ha estado en esta situación antes, usted sabe que no funciona. En realidad, parece despertar el rebelde dentro de nosotros, y lo opuesto ocurre. Por ejemplo: “usted ya no comió pan el suficiente en la cena?” o “no te olvides de la academia de hoy”. Las personas con este comportamiento son obsessivas, autoritarias y pueden actuar como dictadores con usted.
Siente y hable si su compañero(a) actúa de esta forma con usted
Si usted se toma a “hacer trampa” mucho, los mejores consejos para adelgazar son quitar y dejar de comprar todos los bocadillos que no son saludables de la cocina. Puede haber una situación mucho más con su relación: hable con él/ella acerca de sus luchas y dificultades.
La comunicación abierta es siempre la mejor solución. Si él no quiere escuchar, busque la ayuda de un terapeuta, médico, alguien que pueda ayudar a tu relación. Esta puede ser la razón principal de que haya ganado peso.
Buscar apoyo en la familia, con los amigos, foros de pérdida de peso en línea o grupos de apoyo. Apoyo es crucial para su éxito. Haga afirmaciones diarias diciendo a sí mismo como usted es capaz de alcanzar su objetivo.
Usted entendió. Es fundamental creer en sí mismo para que pueda hacer cualquier cosa… Porque usted puede. Afirmaciones reprogramam su subconsciente y retreinam para que él tenga pensamientos positivos en vez de negativos.