10 Recetas de Jugo de Kiwi – Beneficios y Cómo Hacer
El jugo de kiwi puede ser muy sabroso y refrescante, y, si lo desea, puede incrementar con otras frutas de la preferencia, dando más sabor.

El kiwi es una de las frutas más nutritivas del mundo. La fruta tiene grandes cantidades de vitamina C, incluso más que la naranja, y también grandes cantidades de potasio, fibra, calcio, hierro, magnesio, fósforo y vitamina E.
Así, cuando hablamos de los beneficios del kiwi, sabemos que puede ayudar a promover la salud del corazón, reduce los niveles de colesterol de la sangre y combatiendo las enfermedades cardíacas como ateresclerose. También puede ayudar en la prevención del cáncer de pulmón, boca, garganta, colon, estómago y esófago. Trae importantes beneficios para la salud de los huesos y el tejido conectivo, ayuda en la digestión de los alimentos, regula la cantidad de azúcar en la sangre y también ayuda a tratar problemas respiratorios como el asma, tos y falta de aire.
Para consumir esta fruta y obtener todas sus propiedades, puedes preparar un jugo natural y saludable. El jugo de kiwi puede ser muy sabroso y refrescante, y, si lo desea, puede incrementar con otras frutas de la preferencia, dando más sabor. Echa un vistazo a algunas de las deliciosas recetas a continuación y prepárate para la familia!
1. Receta de jugo de kiwi
Ingredientes:
- 3 kiwis medios;
- 1 taza de agua;
- hielo a gusto;
- azúcar o edulcorante a gusto.
Modo de preparación:
Pelar los kiwis y cortar en trozos más pequeños. Batir en la licuadora con el agua por aproximadamente 1 minuto. Después el sáhara a su gusto y añada los cubos de hielo. Sirva!
2. Receta de jugo de kiwi con naranja
Ingredientes:
- 3 kiwis;
- jugo de 3 naranjas.
- 500 ml de agua fría;
- la miel al gusto.
Modo de preparación:
Pelar los kiwis y cortar en cuatro partes. Lavar las naranjas, cortar por la mitad y exprime para extraer el zumo. Pulse el kiwi en la licuadora con el jugo de naranja, el agua y la miel. Cuando esté homogéneo, sirva.
3. Receta de jugo de kiwi con limón
Ingredientes:
- 4 kiwis medios;
- ralladura de 1/4 de limón;
- 1 taza de agua de coco.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en una licuadora hasta que esté bien mezclado. Recuerde usar el kiwi sin la cáscara. Servir con o sin endulzar, como prefiera.
4. Receta de jugo de kiwi con leche
Ingredientes:
- 1 banana madura;
- 3 kiwis;
- 1/2 taza de leche fresca;
- azúcar o edulcorante a gusto.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora: banana pelada y picada, kiwis pelados y picados, la leche fresca y azúcar/edulcorante. Cuando esté homogéneo. Servir frío a continuación.
5. Receta de jugo de kiwi con manzana
Ingredientes:
- 4 kiwis sin piel picado;
- 1 manzana sin cáscara y semillas;
- 1 litro de agua;
- hielo a gusto.
Modo de preparación:
Cortar el kiwi sin la cáscara junto con la manzana pelada, agua y hielo. Cuando esté bien batido y se incorpora sirva inmediatamente. Si quieres, decora con rodajas de kiwi.
6. Receta de jugo de kiwi con fresa
Ingredientes:
- 2 kiwis;
- 1/2 caja de fresa;
- 1 litro de agua helada.
Modo de preparación:
Pelar los kiwis y piqué. Lavar las fresas, quitar las hojas y picar también. Lleve todo a batir en la licuadora con agua helada. Sirva a continuación endulzado a su gusto.
7. Receta de jugo de kiwi con piña
Ingredientes:
- 3 kiwis;
- 1 piña pelada cortada en pedazos;
- 10 cubos de hielo;
- 1/4 de hoja de menta.
Modo de preparación:
Pelar los kiwis y cortar en trozos. Pelar la piña y cortar en trozos o en rodajas. Lave las hojas de menta. En la licuadora, batir todos los ingredientes hasta que quede homogéneo. Sirva a continuación.
8. Receta de jugo de kiwi con jengibre
Ingredientes:
- ½ Manzana;
- 1 kiwi;
- 1 trozo pequeño de jengibre;
- 200 ml de agua.
Modo de preparación:
Batir todo en la licuadora: kiwi pelado, manzana pelada, jengibre pelado y agua. Agrega la miel, edulcorante o acúcar a gusto. Coloque los cubos de hielo y servir a seguir.
9. Receta de jugo de kiwi con papaya
Ingredientes:
- 1/2 taza de papaya madura;
- 1 kiwi medio;
- un poco de agua filtrada;
- hielo a gusto.
Modo de preparación:
Pele la papaya, retire las semillas y corte en cubitos. Pelar el kiwi y coloque en la licuadora junto con el limón. Coloque el papaya y batir todo. Si quieres agregar un poco de agua para ayudar a vencer y obtener la consistencia deseada. Agregue los cubos de hielo y servir.
10. Receta de jugo de kiwi con melón
Ingredientes:
- 250 ml de agua;
- 1/2 manzana verde;
- 2 cubos de hielo;
- 2 kiwis;
- 1 rebanada de melón;
- 1 cucharada de salvado de avena;
- edulcorante al gusto (opcional).
Modo de preparación:
Batir las frutas sin cáscara en la licuadora con los cubos de hielo, el agua, el edulcorante y la avena. Cuando esté homogéneo, sirva!
¿Qué opinas de estas recetas de jugo de kiwi que separamos de arriba? la intención de introducir en su dieta esta bebida refrescante y sabrosa? un comentario a continuación!
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