Tomar Líquidos Durante las Comidas Es Malo?

Es muy común tomar algo a la hora de comer. Muchos lo toman bebidas gaseosas, mientras que otros prefieren las formas más naturales, como la yerba mate, jugos y agua. Pero la voluntad de tomar líquidos durante las comidas, es malo para nuestra digestión? Será que afecta a la velocidad y a la utilización de los nutrientes? Vamos a conocer ahora!

El equilibrio en el sistema digestivo es uno de los principios clave de la Medicina Ayurvédica. Por lo tanto, hay una serie de recomendaciones de las pautas generales para una buena digestión. Para entender este concepto, vamos a comparar este proceso con el fuego. Si la llama es demasiado bajo, puede tardar mucho tiempo para la cocción de los alimentos, y si es alta, hay un incendio en exceso, y que se queme la comida. Si se coloca un trozo grande de madera, se apagarán el fuego. Nuestro fuego digestivo», como le llaman, se debe ser más que suficiente para que digerirmos el alimento, con eficacia y suavidad.

Lo que se recomienda a la facultad de Medicina Ayurveda, es un vaso de agua con el jengibre y el limón antes de las comidas. Sin embargo, existen otras visiones, por la que se adoptan diversas prácticas de la Medicina Occidental. Sin embargo, los dos están de acuerdo en que la primera es muy importante para la salud, así como para mantener el cuerpo delgado, para la creación de un bienestar mental.

Lo que resulta en una mala digestión? El mundo, irritabilidad, sensación de hinchazón, letargo, dolor de cabeza, de los deseos insaciables, de la imposibilidad de discernir el hambre de la verdad y de la depresión. Pero la voluntad de tomar líquidos durante las comidas es malo?

Se ha detenido a pensar en lo que se consume y la cantidad que se bebe durante las comidas?

Con un sentimiento de satisfacción, y, para mayor claridad, se produce cuando, en la primera se llevará a cabo de forma natural. Para ampliarmos nuestra comprensión de estas sensaciones, es importante conocer cómo los mismos que influyen en el proceso digestivo.

Una Digestión Saludable

En síntesis, el proceso digestivo comienza en la boca, y con la mecánica de la masticación, se inicia con la acción de las glándulas salivales producen la saliva, que es rica en enzimas, que tienen un papel en la ruptura de las moléculas de los alimentos.

Otra de las funciones de la saliva es la de ablandar los alimentos, con el fin de calmar a paso, primero, a que el esófago y el estómago. De ahí, que el alimento que recibe la acción del jugo gástrico en el estómago, que es un ácido, y se descompone, produciendo un líquido y alimento.

LOS ARTÍCULOS ADICIONALES

El alimento se mueve a través de la dirección de la primera parte del intestino delgado). Luego, se mezcla con las enzimas digestivas del páncreas y la bilis desde el hígado. Estas sustancias se descomponen el alimento y se lleva a cabo la preparación de los alimentos, para que sean absorbidos en el torrente sanguíneo. En la mayoría de los cuales se absorbe en la medida en que el alimento se transporta a través del intestino delgado. Sólo una pequeña parte permanece a la que se absorbe de inmediato y cuando llega al colon o intestino grueso.

Ahora bien, en la corriente de la sangre, los nutrientes, los que son enviados a distintas partes del cuerpo. La primera termina cuando los residuos que se eliminan a través del colon hacia el recto. En función de lo que se come en el proceso de fermentación puede durar de 24 a 72 horas.

En el hígado, que también participa en el proceso de la digestión ya que los nutrientes extraídos de los alimentos que se van a ir con la corriente de la sangre pasan a través de él. Por lo tanto, la distribución se hace en otras partes del cuerpo, donde se lleva a cabo la selección, de la que se utiliza en ese momento, y en el que se utilizará más tarde. Para ello, se requiere de una gran cantidad de agua.

Tomar Líquidos Durante las Comidas Es Malo?

El alcohol y las Bebidas Ácidas que Afectan a la Salud de la Saliva.

Hay corrientes que afirman que los líquidos ácidos aumentan la secreción salival. Otros creen que el consumo de bebidas alcohólicas o de ácido junto con la de los alimentos que se seque la saliva, y, por lo tanto, dificulta el proceso digestivo. Pero no hay comprobaciones científicas para sustentar esta hipótesis. Lo que sí sabemos es que el consumo de alcohol disminuye el flujo salival en la proporción de un 10 a un 15 por ciento de la dosis de alcohol. Pero eso no influye en la digestión o absorción de los nutrientes.

La Relación del Agua, a los Ácidos Estomacales y de las Enzimas

Es un argumento muy conocido, y es que en el agua junto con las comidas que transforma el ácido del estómago y las enzimas digestivas, por lo que es difícil para su cuerpo para digerir los alimentos. Sin embargo, es posible que el sistema digestivo no es capaz de adaptarse a una de sus secreciones, para la consistencia de los alimentos, que se trata de una afirmación falsa.

– Los Líquidos Aumenta con la Velocidad de la Digestión.

El tercer argumento es que la ingesta de líquidos durante la comida que te hace mal, ya que los mismos aumentan la velocidad de transporte de los alimentos, por lo que los sólidos que permitan el estómago, antes de sufrir la acción de los ácidos y las enzimas, lo que se traduce en la digestión de los pobres. Además, el incumplimiento de los alimentos, sobrecarga y los intestinos.

Tal vez esto te parezca el argumento de que el más lógico de los tres, sin embargo, no existe evidencia científica de que esto realmente ocurra. Sólo un estudio ha analizado la cantidad de alimentos que, al salir de la población. De hecho, los productos que se mueven más rápido que la de los sólidos, pero se dice que no tienen ningún efecto sobre la velocidad de la digestión de los sólidos en suspensión.

El Dr. Michael Picco, de la MayoClinic, afirma: «No hay motivo para la preocupación por el hecho de que el agua diluye los jugos digestivos, o interfiere con la digestión. En verdad, el agua de bebida, durante o después de las comidas, en realidad puede ayudar a la digestión. El agua y otros nutrientes que ayudan a la ruptura de las moléculas de los alimentos para que el cuerpo pueda absorber los nutrientes. El agua suaviza las heces, lo que dificulta la prevención de la hernia de hiato».

Por lo tanto, está claro que ellos consideran que no es el hecho de tomar líquidos durante las comidas, está bien.

Por el Otro Lado, No Beber durante las Comidas

Hay corrientes que dicen que tomar líquidos durante las comidas, te hace mal, ya que transforma las enzimas y los ácidos estomacales, lo que dificulta la ruptura de las moléculas, como se ha dicho más arriba. Lo que sucede con la velocidad con que el agua que se elimina al exterior, lo que no ocurre con los sólidos en suspensión. Sin embargo, si usted está comiendo adecuadamente, y, con ello, la creación de las glándulas salivales, se puede comer cómodamente, sin necesidad de otros líquidos. La idea es la de permitir que la saliva les ayuda en cuanto a la ingesta de una forma muy natural.

Los productos que Pueden Mejorar la Digestión.

Con independencia de que se consuma o no, líquidos antes o durante las comidas, que son una parte muy importante en el proceso digestivo, como un todo. Ellos ayudan en la ruptura de grandes cantidades de alimentos, lo que facilita el descenso hacia el esófago y el estómago. También facilita que el bolo alimenticio viaje de forma suave, evitando la hinchazón y el estreñimiento.

Más allá de esto, el estómago secreta en el agua, junto con las enzimas y el ácido en el estómago. En fin, que el agua es necesaria para promover la función adecuada de estas enzimas.

No, Bebe un poco de Agua Fría en las Comidas

El agua fría aumenta la velocidad del metabolismo, debido a que la energía utilizada para calentar el cuerpo, el cuerpo a la temperatura ambiente, es el caso de que se pierda la estabilidad de la población. De esta manera, la energía que se utilizaría en la digestión es el caso de que se pierda, para calentar el cuerpo.

Cuando se está comiendo, y con toda la energía que se dirige hacia la ruptura de los alimentos, a fin de que su cuerpo pueda absorber fácilmente los nutrientes y la eliminación de los residuos. Cuando tenemos una mala digestión, y la verdad que se puede ganar peso en el largo plazo, ya que las toxinas que se acumulan en los órganos digestivos, y que inhiben la actividad de la ruptura de las grasas. De esta manera, dan lugar a los deseos insaciables, y desorganizam la capacidad del cuerpo para discernir si se está satisfecho con el producto o no.

Si Usted Bebe, Bebe Un Poco De Agua Caliente

O cualquier otra bebida caliente. El agua con limón y jengibre, o en algún café, en el que la temperatura ambiente, o en la más próxima a la temperatura de su cuerpo, se encuentra el hotel.

Manténgase hidratado durante todo el día, y en el caso de que opte por las tapas por algo de comer, tomar algo, muy poco, en todo lo que sea en la copa. Si este es el caso, puedes optar por una de agua caliente y beber con moderación.

En un vaso de agua, no va a interferir con la digestión, y se añade un poco de vinagre de sidra de manzana o limón, esto va a facilitar la digestión, por lo que Si es posible, toma 30 minutos antes y 30 minutos después de la comida. Prueba a comer, beber y ver cómo se siente. En Caso de que no funcione, por favor, de lo contrario, se adapta a ser. Es así como las cosas cambian, los cambios en su cuerpo. Así que escucha a tu cuerpo.

Algunas Personas No Deben Beber durante las Comidas

Las personas que sufren de trastornos gastro-neumática se debe limitar la ingesta de líquidos, mientras que comer, para reducir los síntomas de la enfermedad por reflujo, ya que aumenta el volumen del estómago, con lo cual se aumenta la presión del estómago, de la misma forma en la que una gran cantidad de la comida que iba a hacer. Así, se produce un reflujo de ácido en las personas que padecen este trastorno.

La Decisión Personal De

Beber con las comidas que se trata de una cuestión de opción, ya que hacerlo de la forma en que se empiece a sentirse mejor.

Considerando, que le causa dolor, hinchazón, o incluso un empeoramiento de la enfermedad por reflujo gástrico, tomar algo antes o entre los intervalos de las comidas. Si esto no es así, se puede seguir bebiendo en las mismas.

Por encima de todo, el agua caliente es la mejor opción para usted.

Video:

Le gustaba que las puntas?

Ya había oído hablar de tomar líquidos durante las comidas es malo? De la que usted se encuentra en esta historia? Comentamos a continuación.

(2 votos, media: 4,50 y 5)