Salud

Té para el Reflujo – 5 Mejores, Como Hacer y Consejos

La enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) o simplemente reflujo es una enfermedad que afecta el esfínter esofágico inferior, que es un anillo muscular que se encuentra entre el esófago y el estómago, y hace que el contenido del estómago regrese al esófago.

Cuando la digestión es normal, el esfínter esofágico inferior se abre para permitir que el alimento pase al estómago y se cierra para impedir que la comida y los jugos estomacales ácidos alcancen el esófago.

Sin embargo, en un marco de reflujo gastroesofágico, el esfínter esofágico inferior se encuentra débil o se relaja de manera inadecuada, lo que permite justamente que el contenido (leer-ácido) del estómago regresa hacia el esófago.

En la mayoría de los casos, el reflujo puede ser aliviado por medio de la alimentación y de cambios en el estilo de vida, sin embargo, algunas personas que sufren con la enfermedad pueden necesitar hacer uso de los medicamentos o incluso someterse a intervenciones quirúrgicas.

Los síntomas de esta condición incluyen: sensación de ardor en el pecho generalmente después de comer y que empeora durante la noche, dolor en el pecho, dificultad para tragar, regurgitación de comida o líquido amargo y sensación de bulto en la garganta, de acuerdo con información de la Clínica Mayo.

5 opciones de té para el reflujo

También hay algunos tés que pueden ser indicados para auxiliar en el tratamiento del reflujo gastroesofágico. Echa un vistazo:

1. Té de regaliz

El regaliz ayuda a aumentar el revestimiento de la mucosa de revestimiento del esófago, lo que ayuda a calmar los efectos del ácido del estómago.

La raíz de regaliz puede aliviar los síntomas de la acidez y el reflujo ácido, asociados al reflujo gastroesofágico, cuando el ingrediente se combina con otras hierbas. También es conocido por reducir el ácido del estómago.

Cómo hacer té de regaliz

Ingredientes:

  • 1 litro de agua;
  • 30 g de raíz de regaliz.

Modo de preparación:

  1. Poner el agua dentro de una olla, agregar el regaliz y llevar al fuego durante 10 minutos;
  2. Apagar y tapar. Dejar ahogar a lo largo de más de 10 minutos.
  3. Colar y servir inmediatamente.

Advertimos que el regaliz debe ser evitado durante el embarazo y la lactancia y no puede ser utilizado por niños o personas que sufren anemia, glaucoma o la hipertensión.

El regaliz no debe ser utilizado al mismo tiempo que los medicamentos anticonceptivos o repositores hormonales. Este té no puede ser ingerido en exceso.

La bebida puede provocar efectos secundarios como retención de líquidos, dolor de cabeza, dolor abdominal, insuficiencia respiratoria, la concentración de potasio en el organismo y la hipertensión.

Se recomienda tener cuidado con el regaliz que trae un ingrediente llamado glycirrhiza en su composición, que puede causar reacciones adversas graves. Es preciso consultar con el médico antes de utilizar la raíz de regaliz.

2. Té de manzanilla

Conocido como uno de los mejores remedios naturales para los problemas digestivos, la manzanilla también se utiliza para una variedad de condiciones gastrointestinales. Se cree que ella sea un eficiente té para el reflujo, ya que se trata de un tranquilizante natural que sirve para calmar el estómago y aliviar las condiciones que pueden acompañar el reflujo ácido.

Cómo hacer té de manzanilla

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de hojas y flores secas de manzanilla;
  • ½ Litro de agua.

Modo de preparación:

  1. Poner el agua en una olla y llevar a hervir;
  2. Apagar, agregar la manzanilla, tapar la olla y dejar ahogar por 15 minutos;
  3. Colar el té y servir inmediatamente.

Advertimos que un pequeño porcentaje de personas pueden presentar reacciones alérgicas a la manzanilla.

3. Té de jengibre

Algunas personas pueden sentir náuseas cuando sufren con el reflujo y el jengibre tiene propiedades que pueden ayudar justamente en relación a la náusea.

Destacamos, además, que el té de jengibre colabora con la digestión, disminuyendo el tiempo en que el alimento permanece en el estómago, lo que evita el reflujo.

Cómo hacer té de jengibre

Ingredientes:

  • 1 cucharada de té de jengibre;
  • 1 taza de agua.

Modo de preparación:

  1. Colocar el jengibre y el agua dentro de una olla y llevar al fuego durante 10 minutos;
  2. Apagar el fuego, tapar y dejar en silencio durante 10 minutos;
  3. Colar y servir inmediatamente.

Sin embargo, el uso del jengibre requiere algunos cuidados: el Centro Médico de la Universidad de Maryland advirtió que el jengibre puede aumentar el riesgo de sangrado, interactuar con los medicamentos (si usa medicamentos, hable con su médico para saber si ellos no interactúan con el ingrediente) y que las personas con problemas del corazón deben consultar al médico antes de utilizarlo.

Las mujeres embarazadas no deben usar el jengibre previa autorización médica, y las que están amamantando no deben usar el ingrediente por cuestiones de seguridad.

Encontramos investigaciones que apuntan a que puede aumentar los niveles de insulina o la baja de la tasa de azúcar en la sangre. Por lo tanto, antes de tomar el té de jengibre, los diabéticos deben consultar con el médico.

El jengibre también no debe ser utilizado por quien sufre de hipertiroidismo y el cálculo en la vesícula biliar y los niños, las personas con cardiopatías, migraña, úlceras y las alergias no deben abusar de la raíz.

Se le advierte, además, que el té de jengibre también debe ser evitado por personas que sufren de presión alta.

4. Té de sábila (aloe vera)

Este té para el reflujo puede servir para inhibir la acidez del sistema digestivo.

Cómo hacer té de aloe vera

Ingredientes:

  • 1 hoja de sábila;
  • 1 taza de agua.

Modo de preparación:

  1. Cortar la hoja de sábila en trozos pequeños;
  2. Llenar una olla con agua y añadir la sábila cortada;
  3. Llevar al fuego y dejar hervir durante 10 minutos;
  4. Tapar y dejar en silencio por más de 10 minutos. Colar y servir inmediatamente.

La sábila no es indicada para mujeres embarazadas o que estén amamantando y para las personas alérgicas a ella.

Mientras que la sábila purificada (con un poco de antraquinona) es considerada segura, la sábila no purificada (con un contenido más alto de antraquinona) puede traer efectos secundarios como diarrea, cólicos, adenoma de colon (tumor benigno) y el cáncer de colon como consecuencia del uso a largo plazo (raro, pero puede suceder).

Así, al comprar la sábila, asegúrese de que está adquiriendo una versión purificada – y segura – de la planta.

5. Té de hinojo

El té de hinojo puede ayudar en casos de reflujo gracias al hecho de calmar el estómago y disminuir los niveles de acidez.

Cómo hacer té de hinojo

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de semillas de hinojo;
  • 1 taza de agua.

Modo de preparación:

  1. Moler las semillas de hinojo;
  2. Hervir el agua. Después de apagar el fuego, añadir las semillas de hinojo y mezclar;
  3. Tapar y dejar en silencio por alrededor de cinco minutos. Colar y servir inmediatamente.

Al ser utilizada con moderación, no se espera que el hinojo cause efectos secundarios. Sin embargo, el exceso del uso de la planta puede producir picor, erupción cutánea o fotodermatite, que es una reacción anormal desarrollada por la piel en cuanto expuesta al sol.

Mujeres embarazadas y personas propensas a tener convulsiones o que toman remedio para el problema no deben ingerir la hierba dulce. Ya las madres en proceso de lactancia de sus bebés y con condiciones estrógeno-dependientes deben consultar al médico antes y hacer uso de la planta.

Además, las personas con alergia a la zanahoria y el apio pueden experimentar reacciones alérgicas al tener contacto con la hierba dulce.

Cuidados importantes

Antes de tomar un té para el reflujo, consulte con el médico para saber si la bebida no te puede hacer mal y en que dosis se puede utilizarlo. La recomendación sirve para todos, especialmente los niños, adolescentes, ancianos, mujeres embarazadas o en período de lactancia y personas que padecen algún tipo de enfermedad o condición de salud.

Incluso los productos naturales como las hierbas utilizadas en el té pueden provocar efectos secundarios o ser contraindicados para algunas personas. Al experimentar cualquier tipo de reacción adversa al tomar un té para el reflujo, busque rápidamente la ayuda médica para saber lo que debe hacer.

También es importante informar al médico acerca de cualquier medicamento, suplemento o cualquier otro producto natural que estés usando para que se compruebe que no existe riesgo de interacción entre la sustancia en cuestión y el té para el reflujo que vaya a tomar.

Lo ideal es tomar un té después de su preparación (no necesariamente tomar todo el contenido preparado de una vez), antes de que el oxígeno del aire destruye sus compuestos activos. un té suele preservar sustancias importantes hasta 24 horas después de la preparación, sin embargo, después de este periodo, las pérdidas son considerables.

Es necesario asegurarse de que los ingredientes que se usan en la preparación de su té sean de buena calidad, de buena procedencia, orgánicos, estén bien limpios y se cuidan y no tengan la adición de ninguna sustancia o producto que pueda perjudicar su salud.

Referencias adicionales:

Usted sufre de esta condición y ha experimentado tomar algún té para el reflujo? ¿Cuál de estos citados anteriormente tuvo un buen resultado? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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