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Mate Hace Mal? – SaludResponde.Org

El mate es una bebida hecha a partir de la planta Ilex paraguariensis, que es el nombre científico de la yerba mate. Ella es originaria de la región subtropical de América del Sur, es muy cultivada en la región Sur de Brasil y también es conocida con el nombre popular de congonha.

Fuente de minerales como manganeso, magnesio y calcio, vitamina A, vitaminas del complejo B, vitamina C y vitamina E, la planta posee propiedades antioxidantes, diuréticas, estimulantes y afrodisíacas y ligeramente laxantes.

Y el té preparado con la yerba mate está asociado a diversos beneficios. Entre ellos, podemos destacar la disminución de los niveles de colesterol, la protección del corazón, el combate a los radicales libres causantes de las enfermedades y del envejecimiento prematuro y la mejora de la digestión.

Se cree aún que la bebida actúa como estimulante para el cerebro, ayuda a la aceleración del metabolismo, contribuye a la quema de grasa en exceso y protege el hígado.

Pero será que aún trayendo este tanto de los beneficios para la salud, todavía es posible encontrar casos en los que el mate hace mal? Vamos a entender ahora si el té mate trae efectos secundarios y si es necesario tener cuidado en alguna situación.

El té mate hace mal?

Antes de entrar en los casos en que el mate lo hace mal, vamos a dejar una alerta. Para adquirir los beneficios que se han mencionado anteriormente, se recomienda adoptar el té que se prepara a partir de las hojas de la yerba mate.

También se orienta a no utilizar los tés listos, teniendo en cuenta que ellos pueden traer la adición de conservantes, azúcar y colorantes, y no contener los mismos beneficios que la versión natural de la bebida presenta.

Sin más preámbulos, vamos a conocer en qué situaciones el mate hace mal. La bebida debe ser evitado por personas que sufren de hipertensión.

La yerba mate se compone de cafeína, un ingrediente que puede elevar aún más la presión arterial, perjudicando a aquellos que sufren con la condición. En pequeña cantidad probablemente no causará problemas, pero beber varias tazas de mate por día, sobre todo si no está acostumbrado a esto, puede traer algún problema en casos de hipertensión.

Problemas cardiovasculares

Aquellos que tienen problemas cardiovasculares también debe estar fuera de la planta, ya que puede provocar latidos cardíacos irregulares. Es claro que depende de la gravedad del problema, pero vale la pena consultar con el médico de confianza para opinar sobre un caso específico.

Las mujeres embarazadas, las madres lactantes y los niños

Las mujeres que están embarazadas o en proceso de lactancia de los bebés no deben tomar la bebida. La justificación es que la yerba mate puede aumentar el riesgo de desarrollo de cáncer, que puede ser descargado para el bebé.

Es por el mismo motivo – el aumento del riesgo de cáncer – que el consumo de la planta no se considera seguro para los niños.

Otro punto en el que el mate es malo para las mamás y sus bebés es la presencia de la cafeína. Los bebés nacidos de madres que consumen una alta cantidad del compuesto pueden presentar síntomas de abstinencia de la cafeína después del nacimiento. Como si no fuera suficiente, altas dosis de cafeína han sido asociadas al aborto, nacimiento prematuro y bajo peso de nacimiento.

El alcoholismo y el tabaquismo

La asociación del alcoholismo y del tabaquismo con el consumo a largo plazo de la yerba mate también puede aumentar el riesgo de desarrollo de cáncer.

Problemas de ansiedad

Por contener cafeína en su composición, se cree que el té de mate hace mal también para las personas que sufren trastornos relacionados con la ansiedad, haciendo que el problema más grave.

Trastornos hemorrágicos

Es posible que la yerba mate agrave el cuadro de trastornos hemorrágicos, teniendo en cuenta que la cafeína puede hacer que el proceso de coagulación de la sangre más lento.

La Diabetes

Se recomienda que las personas diagnosticadas con diabetes deben consultar a su médico antes de hacer uso de la yerba mate. Esto porque la investigación ya sugirieron que la planta puede dificultar el control de los niveles de azúcar en la sangre.

Los estudios también han demostrado que la cafeína puede aumentar la manifestación de los síntomas de bajas tasas de azúcar en la sangre en personas diagnosticadas con diabetes del tipo 1.

El insomnio y el ardor gástrico

El mate lo hace mal también a las personas que sufren insomnio. Esto es porque la cafeína está presente en su composición y consumir la bebida, especialmente en el período de la noche, puede hacer que la tarea de dormir aún más difícil.

De la misma forma, el que tiene sensibilidad a la cafeína y desarrolla alguna ardor gástrico como la acidez estomacal, al entrar en contacto con el ingrediente, debe mantenerse fuera de la mate.

La diarrea y el síndrome del intestino irritable

La cafeína se encuentra en la yerba mate también puede empeorar la diarrea, los síntomas del síndrome del intestino irritable.

Glaucoma

Se cree, además, que el contenido de cafeína presente en la yerba mate hace que la planta aumente la presión ocular, en un efecto que comienza 30 minutos después de la ingestión y tiene una duración de 90 minutos. Por eso, quien tiene glaucoma debe consultar con el médico antes de tomar el té mate.

Osteoporosis

Aunque las investigaciones han indicado que las mujeres en el período post-menopáusicas que toman alrededor de un litro al día de té mate tienen una mayor densidad ósea, la cafeína de la yerba mate puede causar la eliminación del mineral calcio por medio de la orina, lo que puede resultar en el debilitamiento de los huesos.

Por eso, se indica que el consumo de cafeína sea limitado a 300 mg por día, lo que corresponde a dos a tres tazas de yerba mate. Sin embargo, aquellos que ya tienen mayor riesgo de sufrir con el debilitamiento de los huesos, debe limitar aún más esa dosis.

El té mate hace mal en exceso

Incluso aquellos que no sufre con las condiciones que hacen que el organismo sufra perjuicios al consumir la bebida, se debe tener cuidado al tomarla y no exagerar.

Esto porque al beber mucho té mate, incluso aquellos que no tienen dificultades para dormir puede sufrir insomnio gracias a su contenido de cafeína de la bebida. Además, el exceso en la ingesta del té puede causar otros efectos secundarios como taquicardia y gastritis.

Interacción medicamentosa

Usted hace uso de algún tipo de medicamento? Entonces, hable con su médico para saber si no existe el riesgo de interacción entre él y el mate. Esto, porque la yerba mate utilizada en la bebida puede reaccionar con medicamentos estimulantes, antidiabético, anticonceptivos, anticoagulantes, antibióticos y con los estrógenos.

Y ahí, le gustaba las sugerencias?

Referencia adicionales:

Ya imaginaba que el mate hace mal en determinadas condiciones? Está incluido en alguna de ellas? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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