Los aficionados de los Equipos que Pierden Consumen Más Grasas Saturadas
Si usted es un fanático de los equipos como en la Victoria, estado de Bahía, Flamengo y atlético mineiro–, que han sido relegados en la premier League el año pasado, más allá de la frustración y la tristeza de ver al equipo de su corazón, para pasar una desgracia de esas personas, tenemos otra noticia que una mala noticia para darte: el hecho de que la trenza para que los equipos perdedores …
Si usted es un fanático de los equipos como en la Victoria, estado de Bahía, Flamengo y atlético mineiro–, que han sido relegados en la premier League el año pasado, más allá de la frustración y la tristeza de ver al equipo de su corazón, para pasar una desgracia de esas personas, tenemos otra noticia que una mala noticia para darte: el hecho de que la trenza para que los equipos perdedores, hasta el final del campeonato, que también afectó a la alimentación y, por lo tanto, no se ha hecho mucho en su salud.
¿Cómo se sabe eso? Gracias a un nuevo estudio divulgado por la publicación Psychological Science (Ciencia de la psicología, traducción libre). Durante el estudio, los investigadores analizaron los resultados de las dos últimas temporadas en la NFL, la liga nacional de fútbol americano, lo que, junto con el consumo de alimentos de los hinchas de los dos equipos.
Se dieron cuenta de que, después de la derrota, los hinchas molestos comer cerca de un 16% de las grasas saturadas, el lunes, de la que se consume. Esto se ha comprobado especialmente en el caso de los equipos que se habían caído de sorpresa o por la diferencia de la baja en el marcador.
Por otro lado, los partidarios de la felicidad, que se han visto en los equipos que ganen sus partidos, han registrado un descenso del 9% en el consumo habitual de grasas saturadas.
Para la autora del libro “Read It Before You Eat It” (por favor Leer Antes de Comer, en traducción libre), Bonnie Taub-Dix, el comportamiento de quien es hincha de los equipos perdedores se caracteriza por la comilona por el impulso.
“No se encuentra en relación con el control de quien toma la pelota, por lo que no se castigue comer de mala manera”, le aconsejó.
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El problema de las grasas saturadas
Vemos aquí que el estudio ha demostrado que el que acompaña a la derrota de su equipo del alma, se vuelve más propensos a consumir una mayor cantidad de grasas saturadas. Sin embargo, ¿sabe usted cuál es el principal problema de esta sustancia en nuestro organismo?
De acuerdo con el Ministerio de Salud de Brasil, en el que el exceso en el consumo de este tipo de grasa puede causar problemas tales como ataque al corazón, accidente cerebrovascular y cáncer.
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Según el ANTIESPECISMO de la Asociación Brasileña de Defensa de los Consumidores, con el límite de la ingesta diaria de grasas saturadas, que para un adulto debe ser de 22 g., Ya que los niños de siete a 10 años, esto es, de 19 de g. en el caso de los pequeños que tienen entre cuatro y seis años de edad, el valor de lo que no se puede superar es el de 16 g y el número máximo de los que tienen entre uno y tres años de edad el 11 de g.
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Consejos para evitar la comilona
Pero, así como el control y no dejar que las emociones, después de la derrota de los tomen en cuenta y que hacen que el defensor de la coma de todo lo que se da en la baldosa? Es así como el entrenador que prepara el esquema de juego del equipo, contra el equipo contrario, es necesario que la planificación para cumplir con el deseo de que se empanturrar el cielo, después de la frustración de ver a su equipo perder
- Se encarga de la defensa: a pesar de que usted está muy seguro de la victoria de su equipo, que no deje lugar a la mala suerte y a planear cómo será la comida del día o en las horas siguientes a la salida, antes de que ella comience. Es el que se exhorta a la autora del libro ” The Small Change Diet (La Dieta de los Pequeños Cambios que, en traducción libre), Keri Gans: “de esta manera, sea que se gane o se pierda, ya cuenta con las comidas planificadas”, explicó.
- Hacer el café de la mañana en el pre-partido: “Si usted es de los que no lo exime de seguir el juego, mientras que se come cualquier cosa que no tenga la mala idea de que, prácticamente, no se si es de alimentos en las comidas previas a la hora de la salida, con el fin de compensar más adelante. Te será muy hambriento, y correrá el riesgo de no acabar comiendo más de lo que debería.
- Una patada en las comidas no saludables para el evento: Si no se sabe lo que se come, cuando se está sometido a estrés, trate de elegir las opciones más saludables en el menú. Cambia los dulces por fruta y la bebida, por un zumo o un té helado.
- Envía el bien de las sustituciones: Creo que no se puede pasar el juego sin la necesidad de una golosina, al menos. Así que aprende a sustituir y a hacer concesiones. Escoge sólo una de ellas, a cada rincón del mundo. Si en un día se utiliza el servicio de cuidado, deja que el frío de la cara. Así que la semana que viene, se puede tomar en frío, y dejar de lado los bocadillos.
Alguna vez te has cogido de comer algo estúpido después de la frustración de la derrota de su equipo? De lo que se ha comido, y cuando es el concurso? Comentamos a continuación.
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