Salud

La mujer Pierde el 70 kg, Después de que su Padre murió por la Causa de la Obesidad

Pam Kimbro, tenía 28 años de edad, cuando su padre falleció a causa de un cáncer en el páncreas, que es causado por los malos hábitos de toda la familia. Pam, con 130 kg, se dio cuenta de que tenía que cambiar para que sea un buen ejemplo a sus hijos y a vivir más años. Echa un vistazo a la historia, contada a través de la misma, a continuación:

Como he aumentado de peso

Yo he luchado en contra de la balanza de pagos, desde mi más tierna infancia. He crecido y he estado siempre por encima de su peso. Me gustó mucho que comer, y que incluso me esbaldava en la cocina. Yo me daba cuenta de que era un gran problema. Yo era el accionar de la escuela, y se la conoce como la grasa, la chica de la dentuça. Había, incluso, algunos de sus compañeros de clase me llamaban y dejaron mensajes en su correo de voz, diciendo que eran de las empresas y de la pérdida de peso, y que necesitaba de su ayuda. Por más doloroso que fuera, seguía comiendo, y eso me hacía feliz. Pensé que era mi vida, mi vida, ser madre.

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Mi peso es en realidad aumentó cuando fui a la universidad. Eso me convertía en una persona tímida y reservada. Me acuerdo de la escala, en el consultorio de su médico para mostrar a los 130 kg de peso. Le pregunté, a lo que sería en un peso ideal para mi, y me dijo que el 65 kg de peso. Yo pienso que eso es muy difícil.

[#Z ‘ Fast food, refrigerios y refrescos, eran mis mejores amigos, y ellos se convirtieron en una única solución para todos mis problemas. Y Como yo, un poco más vieja, la que me casé y empecé con la familia, yo estaba preocupada y con ganas de ser un buen ejemplo para mis hijos. Me molestaba que mi hijo se creó por parte de los padres, no es saludable. Yo decidí que quería cambiar mi vida, pero no sabía cómo hacerlo.

Yo he probado muchas dietas, pero a mí nunca me han interesado las opciones de alimentos saludables. Me sentía atrapada. Yo empecé a ser más privada, que sólo salía para ir a trabajar. A mí no me gustaba ir a los lugares públicos y privados. Yo sabía que la gente estaba mirando a mí mismo como una persona que no es saludable.

La parte más dolorosa de mi sobrepeso era lo que me estaba siguiendo los pasos de mi padre. Yo no quiero tener problemas de salud que tenía. Se utiliza en todos los tipos de medicamentos, y yo lo que quería evitar eso.

El punto de inflexión

pam2, En el año 2010, a mi padre le han diagnosticado con el cáncer pancreático fase IV, en la que se la ha quitado a nosotros, a los cinco años. Yo siempre me he mostrado muy fuerte durante este tiempo, a él y a mi familia, pero este es un momento muy difícil. Tengo mucha nostalgia de mi padre, y yo creo que él podría estar aquí en el día de hoy se hubiera cuidado mejor de sí mismo.

Algo de lo que él le dijo, mientras se encontraba en el hospital se ha quedado en mi mente y en mi corazón. Y él me dijo: “Mire, a nosotros. Ninguno de los dos es bueno para la salud. Todos Vamos a morir jóvenes, debido a que la obesidad!”

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En los próximos meses, y yo me sentía muy deprimida y se llevaba la comida para lidiar con su estado emocional. Cuatro meses después de que empecé a comer más sano de nuevo con la noticia de que mi hijo estaba a punto de llegar, y no se me va a parar a este lugar. Yo estaba decidido a demostrar a mi padre que está en el cielo, que no podía ser sano. Yo me voy a vivir una vida más larga y saludable!

Y Como yo, se pierde peso

Yo he dejado de comer todo tipo de comida rápida. Empecé a comer lo que era bueno para mí, y en pequeñas porciones. Empecé a hacer ejercicio con mi Wii y mi celular también. Yo también empecé a caminar y poco a poco comencé a correr. Corte de todos los colores y su reemplazo por más de 2 litros de agua al día. Yo he tenido un dolor de cabeza para cortar el fluido refrigerante.

Me puse a investigar acerca de la nutrición y de la toma de una vitamina y suplementos para tener la certeza de que lo que se estaba metiendo las cosas en mi cuerpo. He llegado a comer frutas, verduras y proteína magra. Así que me puse a cambiar lo que ya me estaba poniendo de mi cuerpo, de mi peso, y comenzó a alejarse.

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Me llegó una vez cada dos semanas en su casa, y en mi Wii y para tener el control. Cada vez que me pesaba, me he perdido unos cuantos kilos. Yo postava las fotos de mi evolição en las redes sociales, y en la de mis amigos, me animavam, y que me tenían como motivación.

[#Z ‘ y le Tomó cerca de tres años para la pérdida de más de 45 años. Y me gusta vivir de esa manera. Empecé a disfrutar de la comida y aprender de lo que se trata de una buena comida, y de lo importante que es para nuestra salud. Yo he hecho un cambio de estilo de vida completo. Cada vez que quería comer mal, yo pensaba en mi padre. Yo sabía que se podía y lo haría.

Ahora bien, toda la familia pueda vivir mejor. Yo ya no tengo miedo de salir en público, así que no creo que más que a las personas que me están mirando constantemente. No tengo mucho más energía de la que se ha convertido en necesaria y con dos hijos. Me quedo todo el año, con una media maratón, a causa de un cáncer de páncreas, para rendir un homenaje a mi padre.

En mi pérdida de peso, que me ha inspirado a cambiar mis objetivos en la vida, para ayudar a los demás. Ahora bien, me levanto todos los días pensando en cómo puedo ayudar. Yo soy el entrenador y el ahora. Tengo familia, amigos, conocidos e incluso desconocidos venido a pedir consejo acerca de la salud y de la pérdida de peso. Mi familia es bueno para la salud, e incluso mi marido, que ha perdido 27 kilos! Ahora bien, yo estoy a la salud, a la que he disfrutado de pasar por delante de mis hijos.

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Has perdido a algún ser querido, por cuenta de la obesidad y enfermedades relacionadas con el en todo esto? Lo que se me pasó por la cabeza, ¿no? Se tuvo que cambiar sus hábitos? Comentamos a continuación.

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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