En el año 2009, Lisa Chimenti-Foster, de 31 años de edad, fue diagnosticado con la que no solo una, sino que varias de las enfermedades que assustaram, y dieron lugar a una transformación total en el estilo de vida, porque se corre el riesgo de que su vida corría.
A lo largo de los seis años siguientes, a pesar de que perdió 70 kilos y se cambió de una serie de condiciones de salud relacionadas con 185 kg, sin un punto. Echa un vistazo a la historia de Lisa, ha informado de que por el mismo en la carta que aparece a continuación.
Yo iba a la escuela, en una tarde de diciembre de hielo, y después de un largo día de clases, y se sintió la falta de aire y difícil de alcanzar. Me llevaron a urgencias, donde la tomografía axial computarizada es un examen de sangre revelaron que tenía una embolia pulmonar múltiple, que en última instancia significa que mis pulmones estaban llenos de coágulos en la sangre. Tantos, que los médicos no podían ni siquiera contar con ellos.
Nadie sobrevive a lo que yo me esperaba. A nadie más. Los médicos me dijeron que si yo no hubiera llegado hasta ese día, yo me hubiera muerto durante la noche, para el mismo. Mi marido, que me tendría que fue encontrado muerto en su cama.
Me siento como si lo hubiera sido, me ha dado una segunda oportunidad en la vida, y es por eso que me embarquei en esta jornada, en la pérdida de peso. A sabiendas de que había sobrevivido a algo que, en la mayoría de las personas que no pueden, y creo que se lo debo a mi misma y hacer lo mejor con lo que me ha dado.
Ese mismo día, más allá del miedo, también han salido a la luz una serie de preguntas relacionadas con mi peso. Me di cuenta de que tenía diabetes mellitus tipo 2, apnea del sueño, artrosis, trombosis venosa profunda, y os invito a todos los números de colesterol en sangre y la presión arterial alta, estaban increíblemente altos. Yo sabía que mi vida tenía que cambiar radicalmente.
Antes de ese día, y yo a comer todo tipo de alimentos procesados y pre-preparados para el microondas, y me di cuenta que no estaba tomando las mejores decisiones. Yo lo he intentado y me la realización de ejercicios, pero siempre estaba desanimada, porque yo sabía que tenía mucho peso que perder.
Yo asistía a las reuniones de los Vigilantes del Peso, tratando de bajar de peso, desde el cuarto de la serie. Yo ya había sido exitoso en el pasado, pero al chocar con terrazas, que me han llevado a dejar la dieta. Cuando yo tenía 25 años de edad, mi médico me recomendó una cirugía para bajar de peso, pero yo me negué. No cuenta con muchas de las personas que han sido exitosas de perder una cantidad de peso que se tenía que sin llegar a la cirugía, pero eso era lo que yo quería hacer.
Desde la decisión de llegar a ser saludable, es que he estado perdiendo peso, kilo por kilo, en todos los sentidos. A veces, usted va a escuchar a la gente decir que el peso sólo se ha caído», pero ese no es el caso. El peso casi se arrastra hacia fuera de mí. Si algún día voy a escribir un libro de memorias de mi pérdida de peso va a ser llamado el «Para siempre» es una tortura». Pues esto es todo para mí. Me puedo tomar hasta un año para perder solo 5 kilos. Y no es que yo soy indisciplinada. Es mi metabolismo, y me estoy refiriendo a los médicos sobre el tema.
Yo hago ejercicio una hora y media al día, y hacer una dieta principalmente vegetariana, y se tiro a mis medidas, y una vez al mes. Y cuando me encuentro a mí mismo en una meseta de la pérdida de peso en los últimos seis meses, tengo que ajustar mi dieta y mi entrenamiento, y después de una extensa investigación y de las conversaciones con los expertos.
A pesar de los obstáculos que se me niega a darse por vencido. Es muy difícil hacer que las cosas sucedan, pero una vez que lo haces, nunca está de pena. Creo que nunca dejé de hacer ejercicio, diciendo: «Yo quería que no lo ha hecho,» a pesar de que se fueran a tan sólo 20 minutos en la caminadora o en algunos de los tramos.
Además, a lo largo de mi trayectoria he aprendido que con los números en la báscula, no han significado mucho para mí, ellos no tienen todo el panorama. A pesar de que yo pueda hacer pasar un verano entero para bajar de 100 gramos de peso, a los números de colesterol en sangre y la presión arterial alta ha mejorado enormemente. Yo me he curado de mi diabetes de tipo 2. Mi cuerpo está cambiando y cada vez torneado, y aunque no perder un kilo, y yo cada vez estoy más sano que he estado.
Mi padre es diabético tipo 2, y que tenía que ver con lo de perder los dedos de los pies, y que al pasar por una cirugía peligrosa en el ojo, lo que puede suceder si no se trata la enfermedad. Yo no quisiera estar en los zapatos de ella, pero no se puede hacer de la noche a la mañana.
En cuanto a la comida sana, no me levanto a la mañana, yo he puesto un delantal y empezó a tomar una gran cantidad de jugo y comida vegetariana. No me gusta cocinar. Yo no me daba cuenta de que estaba haciendo lo correcto. Por lo tanto, yo lo establece pequeñas metas para sí misma.
Comencé a poner en peligro mi a probar una receta nueva cada semana. Yo tengo un cuaderno en la casa, ya que todas las recetas que he tratado de hacer y me ha gustado. Muchas de las veces que voy, lo hago con algo de rodaje y las congelo, y por eso estoy disponible para la semana que viene. Vivimos en una casa muy pequeña, a mi me gusta de las comidas rápidas en la sartén, y las que se alcanzan rápidamente. Yo también te pido por mi esposo para ayudarle, con lo que se reduce el tiempo de preparación del mismo.
La preparación de las comidas durante el fin de semana ha sido de crucial importancia. Si no se dispone de la semana, ya sea en cuanto a las comidas y ejercicios, usted se está preparando para el fracaso. Me preparo mi desayuno, almuerzo, cena y dos meriendas preparadas para toda la semana y todos los fines de semana.
Yo, literalmente, un arreglo en el que en mi día a día, en torno a la ir a la guerra. Y yo nunca pensé que iba a ser de esa persona. Yo solía pasar por una escuela, en un viernes por la noche, en el camino hacia el bar, a través de las personas que entran y se reía a mí mismo, de pensar, Jaja, es que pierden! La gente no debe de haber nadie más que para pasar el rato.» No obstante, si no se hace el ejercicio de una de tus prioridades, te vas a encontrar en el día.
Yo también me enteré de que hay que diseñar una rutina de ejercicios, lo que funciona para usted. Durante el verano, las vacaciones, me encanta levantarme temprano para entrenar, porque establece el tono para todo el día. Esto hace que no quiere renunciar a todo por el trabajo que ya he comenzado.
Sin embargo, durante las horas de clase, yo trabajo cerca de las 3:30 am todos los días. Yo me quedo en mi salón de clases, durante una hora, para que los alumnos puedan hacer preguntas a mí, pero después de que me voy a ir a la academia y de la escuela, y les digo a mis alumnos que no puedan venir a hablar con nosotros allí, pero lo que tienen que hacer las sentadillas, todo el tiempo.
A pesar de toda la disciplina y la perseverancia, que es la mayor razón por la que para mi el éxito es la atención de las personas con las que me encontré en internet, en las redes sociales o en las reuniones de los Vigilantes del Peso. Se necesita de una persona junto a ti, y te tiene que dar cuenta. Eso es lo que me mantiene en el camino. No hay ninguna perspectiva en la que se aísla en el camino.
Lo que más me inspira en los días en los que no me apetece hacer nada de nada, es a saber, que las personas que me están viendo y animando a mi lado. El internet ha hecho maravillas para mí. Ella me dio un espacio para hablar sobre las cosas, un espacio en el que puedo encontrar a otras personas que han pasado por lo que yo he visto, y han perdido tanto peso que, como yo, sin ningún tipo de medicamento, es un espacio para inspirar a otras personas. Las personas que ya se habían extendido la mano para dar su ropa para mí.
A pesar de que yo ya haya hecho mucho, falta mucho más de lo que yo quiero hacer. Por lo que siempre hay cierto progreso, para hacer pequeños ajustes a lo que yo puedo hacer en mi dieta y rutina de ejercicios, con el fin de pasar a través de un plato.
Algunas de las cosas que, sin embargo, no va a cambiar. Me voy a tener que tomar los diluyentes de la sangre por el resto de mi vida. Yo también necesito comprobar que todas las sillas de tiempo para ver si puedo o no me caben en casa. Aunque me quedo con la ansiedad, antes de embarcar en un avión. Hay conciencia de que siempre lo tendré como resultado de un exceso de peso, la mayor parte de mi vida.
Dar a las prendas de ropa que ya no me caben, fue una de las cosas más difíciles que he tenido que hacer. He tenido que ir muy lejos para encontrar la ropa lo suficientemente grande como para que me vistiera. Y ahora me tengo que deshacer de ellos. Se trata de una «red de seguridad» para mí, y Yo me pregunto, ¿y si lo necesitas, una y otra vez?
Pero cada vez que tengo ganas de darse por vencido, o que necesite de mi ropa vieja, de nuevo, el recuerdo, el tiempo que se leveu para llegar hasta aquí, y de lo difícil que ha sido y no quiero volver a salir.
