La Maca (Lepidium meyenii) es un vegetal crucífero, nativo de la cordillera de los Andes, en el Perú, y es el único de los alimentos en todo el mundo en el que pueda crecer y prosperar a una altura muy alta, y con las temperaturas de la muerte. Durante más de mil años en el pasado, los peruanos, los nativos usaban la raíz de la maca como alimento y medicina para promover la fertilidad, la resistencia, la energía, la vitalidad y la virilidad sexual.
Las historias que hablan sobre el poder de la embarazada se han pasado de generación en generación y para las generaciones, y en el año 1500, cuando en la región de América del Sur fue conquistado por los españoles, y de sus habitantes, así como para el ganado comenzó a sufrir de problemas de salud y la fertilidad, que se llevó a cabo debido a la alta montaña de los Andes, en el que los peruanos nativos se recomienda que tanto las personas como los animales se apoderara de ella en la camilla.
Los resultados fueron tan sorprendentes que las de muchos de los primeros registros escritos tienen los pasajes sobre la camilla. Hay datos históricos que se registran en varias ocasiones en los que los españoles han preferido ser pagadas en una camilla, en lugar de oro.
Los beneficios de la maca
- Ayuda en el equilibrio hormonal;
- Ayuda a mantener la función sexual normal.
- Aumenta la fuerza, la energía y la claridad mental.
- Ayuda a la tiroides.
¿Cómo funciona la maca para quedar embarazada
Muchos estudios han demostrado que la raíz de la maca andina es una planta adaptogénica, que la mejora de la fertilidad tanto en hombres como en mujeres, y es muy nutritivo para el sistema endocrino, ya que contiene el 31 de minerales y 60 de la concentración de fitonutrientes y muy variadas, lo que en la salud de la glándula hipófisis, las glándulas suprarrenales y la tiroides, es decir, todas involucradas en el equilibrio hormonal), que tiene la capacidad de afectar a las principales hormonas de los hombres y de las mujeres.
Con la ayuda de la maca para el embarazo ha sido estudiada desde los años 1961 y se ha demostrado que contiene los componentes específicos, los llamados glucosinolatos, que pueden afectar a la fertilidad tanto en el hombre como en la mujer. Estos alcaloides son las responsables de la capacidad de la arena para ayudar a mantener el equilibrio hormonal.
1. Las propiedades de adaptogênicas
La maca tiene propiedades adaptogênicas, lo que significa que ayuda a fortalecer el cuerpo para que sea capaz de resistir a las enfermedades y al estrés, y ayuda a las glándulas suprarrenais y el equilibrio de las funciones corporales.
Para que una planta sea considerada como un adaptógeno, que ella no debe ser tóxico, por ser una pareja normal, a todos los órganos del cuerpo, y que puede ser ingerida durante largos períodos de tiempo y con total seguridad. La maca se considera adaptogénica.
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En un estudio clínico realizado en ratones y publicado en el Journal of Clinical Alimentos para el año 2014, el estado de cuenta de la basura (dosis: 250 y 500 mg / Kg), la reducción de los niveles de corticosterona (las nubes), el aumento de los niveles de noradrenalina y de dopamina y se inhibió de las especies reactivas de oxígeno (estrés oxidativo), lo que tendrá un efecto similar al de los antidepresivos.
2. Estimula el sistema endocrino
Una de las funciones más importantes de la maca andina es la de estimular y fomentar el hipotálamo, que regula la glándula pituitaria, que actúa como un tónico para el sistema hormonal. Cuando la glándula tiroides funciona bien, el sistema endocrino está muy equilibrado, ya que la glándula pituitaria controla la producción de hormonas de las glándulas suprarrenais de la tiroides y de los órganos sexuales, en el caso de los varones, los testículos, las mujeres, los ovarios en las mujeres).
3. Promueve el equilibrio hormonal.
En las mujeres, a tomar maca para el embarazo, ayuda a que el cuerpo para promover los niveles de equilibrio de los estrógenos y de la progesterona, que cuando los altos y los bajos, en el momento equivocado puede impedir que una mujer quede embarazada o que se pueda mantener. El exceso de los niveles de estrógeno pueden causar que los niveles de progesterona y de muy bajas, lo que se conoce como dominancia de estrógeno.
Tomar la maca puede ayudar a equilibrar la relación de los estrógenos para la progesterona, la cual es esencial para lograr y mantener un embarazo saludable.
El exceso de estrógeno en los hombres puede provocar problemas de disfunción eréctil, la falta de deseo sexual, bajo conteo de espermatozoides y la baja en la producción de líquido seminal. Los estudios se comparten en la Universidad de california en berkeley, estados UNIDOS, han demostrado que los hombres que consumen maca, pueden experimentar un aumento de la libido y de la salud de los espermatozoides.
En el estudio de la camilla, se le da a las ratas machos y hembras, y se ha descubierto que las hembras tenían la maduración normal del folículo del dolor (tan importante para la ovulación, y los machos que han tenido de manera significativa a aumentar la producción de los espermatozoides y de los tipos de riesgos.
4. Ayuda a mantener la función sexual normal
En un pequeño estudio clínico realizado en el año 2001, en el Asia, J Moun grupo de nueve hombres que se han consumido entre 1.500 – 3.000 mg de maca gelatinizada, por día, durante un período de 4 meses, han experimentado un aumento en el deseo sexual, el conteo de espermatozoides, la movilidad de los espermatozoides, los niveles de DHEA, así como la disminución de la ansiedad y del estrés, disminución de la presión arterial, los niveles de equilibrio de la tabla, y el aumento de los andrógenos suprarrenales.
La toma maca para quedar embarazada
– En polvo
La maca en polvo que se puede encontrar en dos formas: en polvo puro, que contiene la raíz de la maca cruda en forma de polvo, o de la maca gelatinizada. La gelatinización es un proceso totalmente vegetariana, lo que elimina la harina de maca para mejorar la digestión, y para hacerla más precisa.
La maca gelatinizada, es más fácil de digerir que el polvo y, además, es más económico, ya que es la más concentrada.
En forma de polvo, que puede ser colocado en los zumos de fruta, las vitaminas, los batidos, los asados, los yogures, etc. y el sabor de maltado, hace que quede muy bien mezclado con los diferentes alimentos.
– Las Cápsulas de maca
En las cápsulas, que es una forma muy conveniente para el consumo diario, ya que se pueden tomar en cualquier momento, sólo con un poco de agua.
– El extracto de maca
El extracto de esta raíz también se puede tomar con agua, zumo o con adición de vitaminas.
La dosis
Por lo general, el uso que se sugiere es la de 500-3.000 mg una vez al día, para obtener los resultados deseados, sino que se debe tomar de forma regular, ya sea en dosis única o durante todo el día.
Por ser un poco más estimulante, lo mejor es tomarlo antes de las 15 horas, de modo que no se perturbe el sueño por la noche.
La seguridad y los efectos secundarios
La maca andina es una planta beneficiosa para el que se ha utilizado desde hace miles de años, y que se consume todos los días, como los alimentos y las medicinas, principalmente, a los peruanos. Sobre la base de su larga historia de uso como alimento, pero también parece ser muy fuerte, y en los estudios de toxicidad realizados por el Product Safety Lab, del estado de Nueva Jersey, en los Estados Unidos, han demostrado que no hay absolutamente ninguna toxicidad, y que no tiene efectos farmacológicos adversos.
En un pequeño número de mujeres que se sentía calambres en el estómago cuando se ha consumido de esta raíz, sin llegar a ser gelatinizada. Además de ello, en algunas mujeres que han experimentado las manchas o cambios en el ciclo menstrual, cuando se empezaron a quemar la basura, pero eso es algo normal, no es sólo una señal de que su cuerpo está empezando a equilibrar el sistema hormonal.
La investigación y los ensayos clínicos han demostrado la eficacia de la maca para el embarazo, el aumento del número de espermatozoides, la movilidad y las disfunciones sexuales. Se Trata de una planta con un gran potencial como un adaptógeno, y que parece ser muy prometedora, como nutracêutica en relación con la prevención de las enfermedades.
Referencias adicionales:
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