Salud

Enfermera Pierde 70 Kilos y el que Inspira Todo el Hospital

La enfermera Nikki Loncke perdió la mitad de sus 140 kilos tras sentir dolores en el pecho y temer sufrir un ataque al corazón. La madre de tres hijos, se había convencido de que era una “gorda”, pero sus amigos estaban preocupados cuando ella fue llevada de urgencia a la emergencia y la convencera, a adelgazar – y hasta pagaron un entrenador personal para ayudarle.

Ahora, los jefes del hospital donde ella trabaja están pidiendo a Nikki para llevar a cabo un sistema para mejorar la dieta y la salud de todos los empleados.

Nikki, de 39 años, dijo: “El cambio es increíble. Yo siempre fui una persona grande, gorda que se sentía feliz con su cuerpo.”

“Yo pensaba que iba a ser así para siempre. Me siento muy afortunada. Debo todo esto a mis amigos y entrenador personal.”

Nikki, la madre de Harry, 13, Tilly, 9 y Bella, 2, admitió: “Yo daría cualquier tipo de excusas para decir que no tenía tiempo de cocinar correctamente, o no tener tiempo libre para mí hacer ejercicio.”

“Yo no he viajado al exterior por ocho años porque tenía miedo del cinturón de seguridad del avión no cerrar.”

En septiembre de 2013, cuando fue llevada a toda prisa al hospital con dolores en el pecho, una amiga preocupada por su salud fue hablar con ella, para tratar de hacerla afrontar la realidad. La enfermera cuenta: “Ella me dijo que si yo seguía así, iba a matarme y no iba a ver a mis hijos crecer.”

Fue entonces que Nikki se dio cuenta de que había tenido suerte de no haber sufrido un ataque al corazón.

Pero ella todavía se recuerda el día después de su primer entrenamiento de 20 minutos con el entrenador Tom Harris: “Yo sentía la agonía. Él me envió un mensaje para comprobar si estaba bien y dos días después estaba de vuelta.”

Poco más de un año después, ella ya disminuyó en 7 tamaños de maniquí, y dice: “Tom es un motivador brillante. Él es capaz de cambiar la manera como usted piensa.” cuenta Nikki.

Los jefes del hospital en el que trabaja se quedaron tan impresionados que ellos ya pidieron su ayuda – y la experiencia de Tom – en la creación de un sistema para mantener a todo el equipo del hospital sano y en forma.

Nikki añadió: “Mi pareja, Gary, me encantaría independiente de mi aspecto, pero siento una confianza mucho mayor en mi trabajo y en mi vida social. Personas que no me ven hace años ni siquiera me reconocen. “

Los Consejos de Nikki

  • Las mujeres se preocupan más con el aumento de peso, pero la construcción de músculo quema grasa;
  • Evite los alimentos procesados. Opta por alimentos con un único ingrediente;
  • Asegúrese de que lo que hace es agradable o no va a seguir adelante;
  • Practica de ejercicios físicos en compañía de un amigo para sentirse motivada;
  • Establecer pequeños objetivos y no te rindas.

Usted sabe de una historia tan motivadora como la de Nikki Loncke? Conoce a alguien que haya inspirado a un grupo a hacer lo mismo después de perder bastante peso? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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