Salud

El vino o la Cerveza, ¿Qué Engorda Más?

Es probable que ya hayas oído hablar de que el consumo de bebidas alcohólicas, pueden contribuir al aumento de peso, por no hablar de la serie, de los daños y perjuicios que de su consumo excesivo puede causar en la salud de nuestro organismo. Sin embargo, habría que decir que uno es capaz de estimular más la subida de libras en el cuerpo?

¿Qué engorda más, el vino o la cerveza? Vamos a hacer un análisis sobre el cumplimiento de los dos, para comprender lo que ellos pueden contribuir de manera significativa al aumento de peso.

La ingesta de calorías

Para empezar a entender si se trata de un vino o una cerveza, ¿qué engorda más, vamos a por el primero verificar que la cantidad de calorías de las que nos podemos encontrar en cantidades similares a las de las dos bebidas.

Mientras que una parte de 355 ml de cerveza que se puede presentar, aproximadamente, hasta un total de 148 a 156 calorías en la misma cantidad, lo que equivale a alrededor de 2,5 dosis de vino, se puede llevar en torno a 278,3 la 287,5 de calorías.

Y ya que estamos hablando de una sola dosis de vino, que suele ser de 150 ml y el valor calórico de la bebida es de entre un total de 121 a 125 calorías, más o menos.

Sin embargo, a la hora de hacer la cuenta de lo que lleva a un mayor contenido de calorías, tenemos que considerar que la cantidad de vino y de cerveza, que es una persona que suele tomar. Por ejemplo, la misma persona a la que se puede tomar de varias latinhas de la cerveza en el único de la barbacoa se puede limitar a una o dos copas de vino.

Más allá de eso, que al comparar la dosis iguales de las dos bebidas, el vino, sal con más calorías, que es mucho más probable que una persona se tome ocho vasos de cerveza, de los que ocho vasos de vino, ¿no es así?

A los efectos de la aplicación del vino y de la cerveza, en el corto plazo

Según la información de la publicación en el año 2015 de la página web de la BBC, y una revisión de los estudios científicos de los anteriores, se identificó que los que beben vino o cerveza, lo que tiende a subir en el corto plazo.

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Sin embargo, los autores de este trabajo, se dieron cuenta que en la investigación se analiza la más larga que ha tenido una duración de tan sólo 10 días. Por lo tanto, la BBC, advierte de que estos estudios se han dejado pasar a los pequeños de las ganancias de peso de los que se podrían construir en el largo plazo.

La página es un claro ejemplo de que, aunque el aumento de tan solo 1 kg y puede acumularse y dar lugar a un aumento de peso de 25 kg, en caso de que el estado continúe en el tiempo.

La radio de la BBC recuerda que, más allá del hecho de que el propio alcohol, ya que es rico en calorías, las bebidas que se pueden obtener con la adición de azúcar, con el objetivo de que se conviertan en las más ricas, y el exceso de consumo de azúcar está asociado con el almacenamiento de grasa y aumento del apetito.

De seguimiento de los contornos

Y Como si eso no fuera suficiente, las calorías que el vino o la cerveza, ya que se carga, no hay que olvidar que el consumo de estas bebidas, que puede venir acompañada de los alimentos que no son para nada saludables. La especialista en nutrición, Carlos Perin, explicó que los responsables de la famosa boca de la cerveza, son los platos que suelen llegar a la copa.

Por no hablar de lo que no es raro encontrar a alguien que tenga el vino mientras se disfruta de una variedad de tipos de flores, de un pratão de la pasta con la salsa, o una pizza.

El consejo de la nutricionista, es dejar a un lado los platos de los fritos y las carnes rojas, y a fin de dar preferencia a los aperitivos elaborados a base de vegetales, y se opta por las carnes más magras, sin olvidarnos de que, si se va a beber vino o cerveza, lo que se debe hacer con moderación.

De lo contrario, la ingesta de calorías, que fueron ahorradas en la sustitución de las tapas por los aperitivos más ligeros, se puede recuperar por medio del abuso del alcohol y, por si esto fuera poco, el hotel ofrece una serie de riesgos para la salud.

Punto de partida para beber sin que se salga de la línea de la dieta

Cuando se habla de problemas de peso, tenemos que entender que no es solo el hecho de incluir o quitar del vino o de la cerveza en la dieta, lo que se destruye o se guarda en la misma. Eso sí, es muy cierto que, si se exagera, y el relleno de la cara, a cualquiera de los dos, y á muchas calorías, al tiempo que estimula el aumento de peso, además de poner a tu cuerpo en una serie de riesgos como consecuencia del abuso del alcohol.

Sin embargo, para aquellos que quieren bajar de peso, dejar de beber, el vino o la cerveza, que no se resolverá el problema. Más allá de ello, es de vital importancia seguir cualquier dieta que sea sana, controlada y equilibrada y nutritiva, con un enfoque en la pérdida de peso.

Hasta ahora, sin tener en cuenta esto, se pueden consumir las calorías de lo que serían los de las bebidas, por medio de golosinas o comida chatarra, ¿no es así?

Y para los que no se puede hacer sin el vino o la cerveza, más allá de la punta de beber con moderación, y siempre hay otro que puede ayudar a los que están en una dieta para bajar de peso y no quiere salir de la línea.

Funciona de la siguiente manera: “cuando vaya a beber de su vaso de cerveza o una copa de vino de corte, y los hidratos de carbono en la comida que acompaña a la bebida. El truco está en elegir las verduras, la carne, las aves de corral, el pescado, con verduras, frutas u otros frutos, por lo que el daño es causado por la dieta, para que sea menor.

Y aunque a beber con moderación, nada de comer, el vino, la cerveza o de cualquier otro tipo de bebidas alcohólicas con el estómago vacío. Eso es porque tienes el estómago vacío hace que usted se modifica de la forma más rápida posible.

Video:

Le gustaba que las puntas?

Se tiene la costumbre de beber el vino o la cerveza? El que consume estas bebidas de moderación de comentarios? Imagina que, ¿cuál de ellos es el que engorda más? Comentamos a continuación.

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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