Como su nombre lo indica, la proteína de 0 de hidratos de carbono, es un suplemento de proteína de suero de leche, sin hidratos de carbono.
Aunque no se puede decir que el producto no cuenta con la cantidad de hidratos de carbono, se puede encontrar en las versiones de la proteína en su forma aislada o hidrolizada, que contiene trazas de hidratos de carbono, es decir, en la cantidad de un nutriente se encuentra en el complemento, es casi nula.
En muchas de las versiones de la proteína de aislado de proteína de caseína es posible encontrar hasta 3 gramos de carbohidratos por porción. Así que, si usted no desea que los hidratos de carbono de alguna forma, el producto es bueno echar un ojo al panel de control de la nutrición.
Para llegar a una proteína de 0 de hidratos de carbono, el producto pasa por un filtro extra, lo que garantiza una alta concentración de proteínas y de una asimilación más rápida en el organismo. Lo que termina haciendo que el producto es bastante más caro que una proteína de suero de leche, concentrado en común. Pero, ¿qué vale la pena comprar este producto «premium»? ¿Vale la pena el costo?
La proteína de 0 de hidratos de carbono, vale la pena?
Para hablar de la proteína de 0 de hidratos de carbono, vamos a suponer que, en lo que se refiere a la proteína de aislado de lo que, como se acaba de mencionar en la carga de cantidades muy pequeñas de los hidratos de carbono.
Este tipo de proteína de suero de leche que pasar por un proceso de filtrado, más profundo y más profundo que el de la versión de concentrado de proteína de suero de leche, lo que permite una disminución en el contenido de lactosa en su composición, los carbohidratos y las grasas, y da como resultado un producto con una composición de 90% de proteína. Esto significa que una porción de 100 gramos para la versión de aislado de proteína de suero de leche se encuentran en un 90 g de proteínas.
Una proteína de suero de leche hidrolizada, es una proteína de suero de leche aislada, que ha pasado por un proceso adicional de filtrado.
Uno de los casos en los que el suero, con un contenido más bajo que el de los hidratos de carbono, la lactosa y la grasa que vale la pena es el caso de las personas que sufren de intolerancia a la lactosa. La explicación está en que, mientras que en el suero, concentrado, dispone de una cierta cantidad, por pequeño que el del azúcar de la leche, la proteína de aislado de carga casi nada de la sustancia.
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Así, los pacientes con la enfermedad pueden sufrir efectos secundarios como hinchazón, gases y al probar el suero concentrado. Por lo tanto, para estas personas, el modelo de aislado de proteína de suero de leche es el más adecuado.
Por otro lado, la proteína de concentrado, que es el más adecuado para las personas que tienden a mantener un peso corporal saludable y hagan uso de los batidos de proteínas durante los intervalos entre las comidas, para controlar el apetito.
La razón es que en el suero, concentrado, es la de asimilar de una manera un poco más lenta que la de suero y aislado, lo que hace que el cuerpo se sienta saciado durante más tiempo.
¿A quien se le dedica a los cursos de formación y quiere llegar a la maximización de la recuperación de los músculos, con el uso de suero, aislado, con muy pocos hidratos de carbono, puede ser el ideal, gracias al hecho de que el suplemento que se absorbe de manera más rápida.
La proteína hidrolizada y, particularmente, en él, nos proporciona el mismo efecto en el organismo. Por lo tanto, la proteína que se encuentra disponible para ser descompuesta y que es utilizada por el organismo con mayor facilidad.
Otro punto importante a tener en cuenta es que el aislado de proteína de suero de leche se vende a un precio más caro que el sabor y que se puede perder una gran cantidad de sustancias de las que se benefician de la salud que se encuentran en el suero, concentrado, pero también de que se presente una cantidad significativa de proteínas.
Para los que no tienen intolerancia a la lactosa, y se desea una proteína común para contribuir a la mejora de la salud, y que no desea o no puede gastar tanto, se recomienda utilizar el suero, concentrado, con un valor de, al menos, el 80% de las proteínas.
Por otro lado, para las personas que desean una proteína pura, que puede ser absorbido rápidamente, y que se lleve a su estómago y a los que no les importa tener que gastar más dinero en efectivo, se recomienda una proteína de aislado o hidrolizado.
El cuidado de elegir el suplemento de proteína de suero de 0 hidratos de carbono
Para saber si el producto no es realmente adecuado para que usted, y no vale la pena, en su caso, es de vital importancia que se defina cuáles son sus metas y objetivos. Después de eso, no vale la pena contar con la ayuda de un nutricionista y un entrenador personal para obtener ayuda a la hora de elegir el suplemento de proteína de suero de cero, los hidratos de carbono son la mejor opción para usted, tanto en lo relativo a sus objetivos en cuanto a su estado de salud.
La ayuda de los profesionales es fundamental para la determinación de una dieta adecuada y un plan de formación adecuado a los objetivos que se desean alcanzar. Hasta ahora, el uso de suplementos, no te preocupes por la dieta o el entrenamiento en la que no es capaz de provocar en el crecimiento y/o la definición muscular y pérdida de grasa en el cuerpo.
Alguna vez has experimentado la suplementación con algún tipo de proteína de suero de 0 hidratos de carbono? ¿Cuál de ellos? ¿Cómo han sido sus resultados? Comentamos a continuación.
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