Salud

El Maíz Cocido De Carne? – SaludResponde.Org

La comida típica y tradicional de los platos típicos de la cocina brasileña, el maíz es una buena fuente de energía y ricas en hidratos de carbono complejos, que son aquellos que tienen una absorción más lenta. El maíz es rico en vitaminas y minerales, y es una excelente fuente de fibra, que ayudan en el funcionamiento del intestino y produce una sensación de saciedad. Se puede formar parte de una dieta equilibrada. Pero, después de todo, en el cultivo de maíz cocido de carne, o no??? Vamos a examinar a continuación algunos de los beneficios sociales, las formas de preparación más consumida y su impacto en la dieta.

Los beneficios derivados del maíz

Los minerales de fósforo, el cobre, el magnesio, el hierro y el zinc se encuentran en el agua. Estos minerales ayudan a la salud de los huesos en condiciones normales.

Los Antioxidantes y el maíz, que ayuda en la lucha contra los radicales libres y contribuye a reducir el riesgo de muchas enfermedades, esto debido a los carotenoides, la vitamina C y la vitamina e se encuentran en el mismo.

Las Vitaminas y el maíz es un alimento que proporciona muchas vitaminas, como las vitaminas del grupo B, riboflavina, niacina y vitamina b6. Entre otros beneficios, estas vitaminas para ayudar a proteger la visión.

El Maíz Cocido De Carne?

El maíz cocido de carne que se consume en exceso, o en función de los ingresos, en los que se utiliza. Se trata de un alimento que tiene una potencia energética, pero que no lo son tanto. El control del peso, o si está tratando de bajar de él, se puede incluir en el cultivo de maíz en la dieta, si no es en exceso. Muchos de los profesionales no se ponen de acuerdo en que el cultivo de maíz cocido de carne, porque es difícil no caer en el consumo de maíz cocido y puro, sin mantequilla, las salsas o cremas.

El maíz cocido, es un alimento de fácil preparación y de la práctica, siendo la cocina tradicional de las playas de arena a lo largo de la costa de brasil. ¿Quién no se ha esbaldou el maíz cocido, cuando se encontraba de vacaciones en la playa? La comida no tiene ninguna tontería, en el caso de las grasas. Un pico promedio es de 80 calorías. El problema es que cuando se pone un montón de mantequilla para darle más sabor a maíz grasa = calorías! Por lo tanto, prefieren un poco más de sal en el maíz cocido y evitar la ingesta de calorías extras que se pueden llegar a duplicar el valor calórico de la unidad.

Las calorías de maíz cocido

Tenga en cuenta que el resumen de la nutrición y de algunos de los tipos de trozos:

caloriasgorduracarboidratosproteínas1 espiga800,63g19,14g2,67g100 g890,7g21,27g2,96g1 xícara1060,85g25,52g3,55g25g (1/4 xic.) el maíz de pipoca900g17g3gMilho en el poder, con manteiga1553,43g31,94g4,47g

Los platos elaborados con maíz cocido

Hasta ahora se ha hablado de maíz cocido se consume en el poder, pero la cocina está llena de recetas de cocina de platos, dulces y salados, en los que el ingrediente principal es el maíz cocido.

LOS ARTÍCULOS ADICIONALES

Por supuesto, no vamos a dejar de comer las cosas que más nos gusta, pero tenemos que tener bien en claro las cantidades que resulten razonables para que no se ultrapassemos la cantidad de calorías de nuestra dieta, sobre todo cuando se trata de un alimento energético, tales como el cultivo de maíz. Vale tener en cuenta que el cultivo de maíz cocido de carne de verdad, cuando se combina con otros ingredientes, calorías, y se come en grandes cantidades. Él, por sí solo, sin ingredientes adicionales, que no es el villano, y que muchas de las personas que lo hacen.

Algunos de los platos elaborados con maíz cocido

  • La crema de maíz hecha a base de maíz cocido al horno, y la receta la damos con harina de trigo y mantequilla) los hidratos de carbono y las grasas. Por lo tanto, a pesar de estar muy atento y ser una muy buena opción para los días más fríos del invierno, hay que tener cuidado con la cantidad. Por Cada cucharada de sopa de crema de maíz, que tiene 35 calorías, divididas de esta manera: el 33% de grasas y un 55% de hidratos de carbono, y un 12% de proteínas.
  • El pastel de choclo (por lo general, las recetas de la torta se utilizan en el maíz, en forma de un procesado, la harina de maíz. Pero hay un par de recetas que utilizan el maíz natural, en la cocina. El maíz cocido, la harina, el azúcar, la mantequilla y el que diga? Muchas de las calorías de la correcta y, por lo tanto, la recomendación es la de siempre: el consumo moderado de alcohol. Vamos a los datos: 1 porción de torta de maíz, cuenta con 157 calorías divididas de esta manera: el 36% de las grasas, el 58% de los hidratos de carbono, y el 6% de las proteínas.
  • Hallaca – es un dulce muy tradicional en algunas regiones del país, la hallaca tiene calorías por porción: cada una de las 160 g de la hallaca (correspondiente al 1 de servicio), cuenta con 259 calorías divididas de esta manera: el 6% de grasa, el 88% de los hidratos de carbono, y el 6% de las proteínas.
  • Canjica – un dulce elaborado a base de maíz cocido al horno, junto con la leche, la sal, el azúcar y la mantequilla. Es un dulce delicioso, pero lo que no se debe comer en exceso. Por Cada 100 gramos de canjica tiene una población de 220 calorías, divididas de esta manera: el 36% de las grasas y el 46% de los hidratos de carbono, y el 18% de proteínas.

Es un derivado del maíz, lo que preocupa a los

De hecho, a partir del almidón de maíz, jarabe de maíz, que es una de las principales preocupaciones, ya que debido a los altos niveles de fructosa, que de acuerdo a estudios recientes, es algo a lo que engorda más que la de cualquier otro ingrediente de la naranja. A modo de recordatorio, ya que sirve como tema para un próximo artículo.

Conclusiones:

  • Nunca está de más recordar que una alimentación sana y equilibrada que hace que se mantenga en su peso y su salud, sin interrupciones.
  • El cultivo de maíz cocido al horno, no es un villano, sino que muchos de maíz cocidos, pueden llegar a convertirse en una banda de héroes.
  • El sentido común, la prudencia y la moderación “palabras de oro”, cuando se trata de la alimentación, las dietas de pérdida de peso, pérdida de peso y mantenerse en forma.
  • Un buen profesional de la nutrición, que siempre será su mejor amigo, y le guiará a través de todo, en el momento en que una dieta que se haga necesario. Es el profesional en el que se incluirá el cultivo de maíz cocido al horno en su alimentación, sin correr el riesgo de que el exceso, y por lo tanto la ganancia de peso.

Video:

Por lo tanto, le gustaba que las puntas?

¿Tienes alguna receta light de maíz cocido al horno para que te lleva a él. Comentamos a continuación.

(31 votos, y una media de 4,23 5)

Patrocinado
Mostrar más

Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba

Bloqueador de anuncios detectado

Para ajudar a rastrear novos conteúdos, não ajude desbloqueando o Ad Blocker.