Como una Tarta de Limón que le Hizo Perderse 60 Kg
Paul Birch pasó años sin tener que preocuparse por su salud y su peso, llegando a los 142 kg, con diabetes y presión alta. Cierto día, un episodio que lo hizo pasar muy mal al comer una tarta de limón entera ha cambiado la forma como él encaraba la vida. Y hoy él es una persona nueva, …
Paul Birch pasó años sin tener que preocuparse por su salud y su peso, llegando a los 142 kg, con diabetes y presión alta. Cierto día, un episodio que lo hizo pasar muy mal al comer una tarta de limón entera ha cambiado la forma como él encaraba la vida. Y hoy él es una persona nueva, saludable!
Echa un vistazo a cómo el propio narró su viaje a continuación:
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Como yo he ganado
Esta había sido una lucha de toda mi vida, que parece ser hereditaria. Mi madre tenía sobrepeso y la diabetes. Yo empecé a ganar peso a lo largo de un período de cinco años. Incluso tomando medicación para la diabetes, presión alta y el colesterol alto, nada me motivó aun más a mantenerse saludable.
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Lo que me hizo cambiar
El 3 de enero de 2013, me comí una tarta de limón entera. Durante varias horas, me comí la tarta toda pieza por pieza. Como yo era diabético, me puse muy mal y tuve una acidez indescriptible. Mientras yo me buscaba aliviar, comencé un diálogo serio con Dios. Yo lloraba, yo gemía. “¿Por qué no me ayudó a perder peso?”
Incluso en mis oraciones, yo no estaba dispuesto o no era capaz de asumir la responsabilidad. Con mi nivel de azúcar a más de 700, me quedé dormido. Cuando me desperté, algo extraordinario sucedió. En la mañana del 4 de enero de 2013, entré en el cuarto de baño. Cuando vi mi reflejo, tuve un choque. Era como si estuviera mirando a un cuerpo que estaba atrapado dentro de mí. Me volví y he jugado a todos mis remedios y me fui a una academia cerca.
Como yo pierde peso
Yo entré en la academia de ese día y no podía subir las escaleras hacia el piso de las orugas. A pesar de haberme sentido miserable aquel día, yo seguí adelante. Todos los días, durante siete meses. Yo también descargué una aplicación para contar calorías.
Una bolsa de papas fritas o un refresco siempre sabotava todos mis intentos anteriores de hacer dieta. Aprendí a intercambiar alimentos ricos en calorías por opciones más saludables, que mantenían la cuenta diaria de calorías más baja.
En el primer mes, he perdido 14 kilos! Durante los próximos meses, me he perdido un total de 41 kilos. Mi cintura, pasó de 137 cm 81 cm.
El sitio de mi academia pasó utilizar mi antes y después como forma de motivación para otras personas. Imagínese usted entnao mi sorpresa cuando “The Rachael Ray Show” me invitó a un episodio sobre personas que han perdido mucho peso! Entonces, el periódico local publicó mi historia y las llamadas vinieron.
Yo estoy ayudando a los demás recomendando la aplicación, la academia y apoyando su objetivo. Yo le doy gracias a Dios todos los días por el cambio mental que Se ha creado en mí a partir de ese día, para alcanzar estos objetivos.
Todo ha cambiado. Ya no soy más la diabetes. Ya no tomo medicamentos para la presión arterial. Y mi colesterol se cayó. Yo puedo caminar, correr, jugar y disfrutar de mi nueva vida!
Usted se imagina comiendo una tarta de limón entera, como Paul hizo? Puede pensar como fue para él despertar al día siguiente con un nuevo pensamiento? Un comentario a continuación.
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