Salud

Como una Profesora de Secundaria Perdió 152 Kg y Cambió su Vida

Para Brittany May, menos es más. La profesora, de 25 años de edad, ya ha llegado, a pesar de 233 kg. Pero fue sólo después de tener que pesar en una balanza agrícola – ya que una balanza normal no pude acomodarlo – que se dio cuenta de que tenía que tener su vida de nuevo y ser saludable.

Hoy, ella pesa 80,7 kg. Y ella hizo todo esto en menos de dos años: 152 kg en 22 meses, para ser exacto.

May trabaja como profesora de enseñanza media en Pennsylvania, en los estados UNIDOS. Incluso cuando era un adolescente, ella siempre ha sido grande y era la última niño a ser elegida para los equipos deportivos, recuerda la propia. Poco a poco, a lo largo de los años, ella fue ganando más peso. Incluso cuando incentivada por una amiga a perder peso, May decía no estar preparada.

‘Yo no podía caber entre el asiento y el volante’

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Cuando ella trató de una dieta o un plan de entrenamiento, nada duraba a largo plazo. Entonces ella desistía. “Hacer las cosas sola, simplemente no funcionaba”, dijo ella.

En aquella época, ella nunca hacía una comida normal. En vez de eso, ella hacía lo que se llama “comida antes de la comida”.

“Yo estaba en un restaurante de comida rápida en el camino a casa. Cuando llegó a casa, comía un pollo a la milanesa, una patata, un vegetal rico en almidón y almidón en la parte superior de eso. Yo no comía mucho verde. Mi dieta se basaba en alimentos convenientes”, dijo ella.

Para May, la comida siempre ha sido una fuente de comodidad. Durante toda su vida, todo giró en torno a la comida.

“Yo no me podría encajar detrás del volante de un coche”, dijo ella, recordando cuando estaba más pesada.

La parte más difícil: El comienzo

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“Al darse cuenta de que eso sería en gran parte una cuestión de juego, yo sabía que tendría que abandonar mi terquedad y estar dispuesta a enfrentarse a los malos hábitos, el estilo de vida sedentario y la relación con la comida”, dijo May.

A través de un amigo, ella descubrió un programa de pérdida de peso basado en sustitutos de comida preparada y coaching personal. Funcionó a la perfección para ella, y ahora ella es de hasta una entrenadora del equipo de este programa.

Lo que más ha funcionado para ella? Tener su propia red de apoyo.

“Saber que yo no tenía que hacer eso solo fue el punto de inflexión. Fue la comunidad”, dijo. “Sana y consciente, tengo más energía. Puedo conducir un coche. Puedo bajar y atar mi zapato. Me metí en una academia para la diversión. ¿Quién hubiera pensado en ello? Cada parte de mi vida ha cambiado”.

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Los cambios incluyen lo que está en su plato.

“Hay mucho más color. La comida es realmente bonita. Y ahora es una porción razonable. Yo como cantidades más moderadas. Yo como coliflor, una proteína magra o pescado y verduras con bajo contenido de almidón”, dijo ella.

Incluso su vestuario se benefició de la nueva persona que se ha convertido. “Me encantan los pantalones vaqueros flacos. Yo nunca hubiera pensado que yo usaría a propósito de ropa que se aprietan!”, se ríe ahora.

Usted cree que podría tener la fuerza de voluntad que Brittany tuvo después de llegar a estar tan pesada? ¿Qué te pareció la historia? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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