Salud

Como Ella Logró Perder Casi el 90 Kg de Enfermedad Hormonal la Hizo Ganar

A los 8 años, Tess Fitzgerald se consultó con su primera nutricionista. A pesar de ser tan joven, ella pesaba 70 kilos. El consejo de la nutricionista: comer menos carbohidratos procesados y agregar proteína y vegetales delgadas de la dieta.

Ella siguió los consejos, pero continuó ganando peso.

A los 14 años pesaba 109 kilos. Su madre, Mary, temía que su hija tuviera un desequilibrio hormonal y la llevó al ginecólogo. El diagnóstico reveló por qué Tess sufría tanto para perder peso: ella tenía el síndrome de los ovarios poliquísticos (SOP).

“Esto puede causar aumento de peso”, dijo la joven, hoy de 21 años, de Boston, en estados UNIDOS. “Yo estaba siempre con hambre… El peso sólo crecía.”

El Síndrome de ovario poliquístico es un término genérico para un trastorno hormonal que puede causar resistencia a la insulina, aumento de peso y menstruaciones irregulares en las mujeres. Un especialista le ha prescrito una medicación terapéutica antidiabética a Tess para tratar la resistencia a la insulina, pero enfermó y no pudo soportarlo. Tess estaba triste y débil, y ella volvía a la cocina en busca de comodidad.

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En el momento en que se formó en el colegio, en 2014, la joven de 1,70 m de altura, pesaba 142,8 kg. “Yo estaba deprimida”, dijo ella.

Tess esperaba que la universidad fuera un nuevo comienzo. Pero ella tenía que exprimir en los asientos de la sala de clase. Su incomodidad era un recordatorio constante de su peso. La vida parecía tan sin esperanza.

“Yo estaba pensando: ‘Estoy atrapado en esta cartera por la siguiente hora y media’ y no podía respirar derecho. Todos los días me quedaba más desanimada”, dijo ella.

Cirugía, el cambio de dieta y el senderismo

Mary Fitzgerald y su marido, Dan, preocupada con la hija y la matricularon en un programa en el Massachusetts General Hospital, en Boston, para ayudar a Tess a perder peso. Ella acabaría pasando por una cirugía de manga gástrica después de perder 18 kg por cuenta propia.

Cuando comenzó el programa, era la más pesada, con 157 kg. En el momento de la cirugía, ella cayó a 139 kg, gracias a una dieta rica en proteínas.

Mantener una dieta rica en proteínas y bajo contenido de carbohidratos con muchas frutas y verduras después de la cirugía ayudó a Tess a continuar perdiendo peso. Mientras se sentía mejor, ella se esforzó para agregar ejercicios en su rutina en el inicio.

“Traté de ir a la academia, pero aún me sentía muy incómodo. Luego me hice muchas pistas y caminos”, dijo.

Moverse más ayudó y en los primeros seis meses perdió 68 kilos. Aunque feliz con su éxito, ella aún se sentía incómodo por causa de la piel excesiva que había quedado. Era pesada y causó erupciones en la piel. Y ella estaba avergonzada por tener que ocultarla debajo de la ropa.

En enero de 2018, ella tenía la piel de quita y ahora pesa 67,5 kilos, donde se espera obtener. Ella sigue concentrada en mantener sus hábitos alimentarios saludables y se ha entrenado con pesas para añadir masa muscular. Ella espera que su transformación ayude a los otros.

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“Usted sólo tiene que decir a sí mismo que puede. Si usted se está sintiendo mal por sí mismo, nunca va a llegar allí”, dijo.

Tess Fitzgerald proporciona sugerencias para otras personas que se vienen con la esperanza de perder peso.

1. Realice búsquedas

Antes de comenzar su pérdida de peso, Tess se unió a muchos grupos de apoyo y leído sobre los éxitos y fracasos de todos.

“Aprendí en línea muy rápidamente de cuáles habían sido los errores de las personas”, dijo. “Yo pensaba… ‘Usted no quiere ser así.'”

2. Encuentre el equilibrio

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Antes, pensaba que nunca más podría disfrutar de alimentos como la pasta o un postre. Pero su dieta era tan restrictiva que ella emagreceu demás. Desde entonces, ella relajó su dieta y come una gran variedad de alimentos, pero con moderación.

“Yo no me limito. Yo simplemente no enlouqueço”, dijo. “Todo se basa en encontrar el equilibrio”.

3. Encuentre apoyo

Tess se siente que ella no habría sido tan exitosa sin sus padres y amigos.

“Tengo este gran apoyo”, dijo. “Yo tengo muchas personas diciendo “usted es una inspiración’.”

Saber que muchas personas están a su lado impide que volver a los malos hábitos, ya que ella no quiere fallar para sí misma o para los demás.

Conoces a alguien que tenga algún trastorno hormonal que entorpezca el peso como el SOP? ¿Qué haría en el lugar de Tess? Cree que podría mantener la pérdida de peso? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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