Salud

Comer Más Pescado Puede Ayudar a las Parejas a Tener Hijos, Dice Estudio

Las parejas pueden tener más facilidad en tener hijos, si tanto el hombre como la mujer han de comer los frutos del mar con más frecuencia, sugiere un nuevo estudio.

En el estudio, los investigadores encontraron que las parejas que se incluían más frutos del mar en sus dietas hacían sexo con más frecuencia y tendían a quedar embarazada más rápido que las parejas que comían menos frutas del mar.

Sin embargo, el estudio observó sólo una asociación entre la ingesta de frutos del mar, actividad sexual y la fertilidad; no se probó la causa y el efecto.

Además, las parejas no necesitan comer una gran cantidad de alimentos como el camarón, el atún y el salmón, entre otros, para ver aumentar sus posibilidades de quedar embarazada. Las parejas en que ambos miembros de la pareja consumían dos o más porciones de mariscos por semana mientras tratando de quedar embarazada llevaban menos tiempo para quedar embarazada y hacían el amor con más frecuencia que las parejas que comían menos frutas del mar, de acuerdo con el estudio, publicado el 23 de mayo en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Los resultados resaltan la importancia de la dieta de la mujer y del hombre en el tiempo que se toman para quedar embarazada, y sugieren que ambos socios deben incorporar más frutas y frutos del mar en sus dietas para beneficios de la fertilidad, dice la autora líder Audrey Gaskins, investigadora de nutrición de la Harvard TC Chan School of Public Health, en Boston, en un comunicado.

No existían muchas investigaciones sobre las posibles conexiones entre los frutos del mar y de la fertilidad, pero los pocos estudios que han investigado esta relación pueden tener centra en los posibles daños de frutos del mar de la fertilidad, como la exposición al mercurio y otros productos químicos ambientales que podrían tener consecuencias reproductivas, de acuerdo con los autores del nuevo estudio. Estas preocupaciones pueden haber llevado a algunas mujeres a evitar comer pescado cuando tratando de quedar embarazada, añadieron los investigadores.

Frutos del Mar y la Fertilidad

En el estudio, los investigadores analizaron datos recolectados de cerca de 500 parejas en Texas y Michigan que estaban tratando de tener un bebé y no estaban siendo tratadas por infertilidad. En el inicio del estudio, los investigadores entrevistaron a cada socio por separado, preguntando a la frecuencia con la que él había consumido frutos del mar en los últimos 12 meses. Los participantes también mantuvieron registros diarios de su ingesta de alimentos en varios puntos durante el estudio de un año.

Después de un año, el 92% de las parejas en que ambos miembros de la pareja han consumido más de dos porciones de mariscos por semana quedaron embarazadas, en comparación con el 79% de las parejas en que ambos miembros de la pareja consumieron dos o menos porciones por semana.

Aunque las ostras tienen una fama de afrodisíaco, no está claro por qué los frutos del mar pueden influir en la actividad sexual de una pareja y las posibilidades de quedar embarazada. Puede ser que los ácidos grasos omega-3 encontrados en algunos pescados, como el salmón y la sardina, puedan tener efectos beneficiosos sobre la calidad del semen en los hombres, así como en la calidad de la ovulación y del embrión en la mujer, sugirieron los investigadores.

Aún así, es difícil saber, a partir de estos descubrimientos, si los beneficios observados derivadas de la ingesta de más frutos del mar o de la reducción de la ingesta de otros alimentos grasos y de una dieta mejor, dijo Frederick Licciardi, especialista en fertilidad de la NYU Langone Health, en Nueva York.

Aunque el pescado es una parte muy importante de una dieta saludable, es muy temprano para decir que las parejas que comen más frutas y frutos del mar verano cambios en los resultados de fertilidad, dijo.

Un grande, sin embargo, del estudio, es que él no tomó en cuenta la historia de la fertilidad de hombres y mujeres, dijo Licciardi a Live Science. Por ejemplo, las mujeres en el estudio que consumieron más frutos del mar y se embarazaron más rápidamente tendían a ser un poco más mayores, en promedio, que las mujeres que comían menos pescado.

Las mujeres mayores pueden tener más probabilidades de tener otros hijos, lo que sugiere que tienen un historial probado de fertilidad, señaló Licciardi. Esto podría explicar por que estas parejas han llevado menos tiempo para quedar embarazada.

Usted está tratando de quedar embarazada en el momento? Cree que puede consumir más pescado en su dieta para ayudar en la fertilidad? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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