Salud

Avergonzado del Cuerpo en las Clases de Educación Física, el Niño Pierde 18 kg

Avergonzado por terminar las clases de educación física de su escuela rojo y sudoroso y con la apariencia de “un tomate”, en sus propias palabras, mientras sus compañeros seguían con el aspecto físico normal, un niño británico de 12 años, que estaba por encima del peso, decidió seguir una dieta al lado de su madre y emagreceu aproximadamente 18 kg.

Owen Clarke, que es de la ciudad de Leicester, en Inglaterra, estaba con 67 kg, y con el deseo de tener un cuerpo que le permitiera jugar al fútbol con los amigos, el niño le pidió a su madre que ella permitiera que él hiciera una dieta.

“En realidad, nadie dijo nada malo para mí en cuanto a mi peso, pero yo no podía jugar al fútbol como todos mis amigos y quería cambiar”, explicó sobre el pedido hecho a la madre.

Esforzado, el estudiante hizo cambios en su menú como reemplazar chocolates por yogur con bajo contenido de grasa y logró llegar al peso de 50 kg.

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“Yo era un poco perezoso antes de perder peso y no gustaba de los deportes. Yo recuerdo odiar porque yo estaba muy cansado y parecía como un tomate después de la clase de educación física, pero esto es totalmente diferente ahora”, relató el muchacho.

Owen también contó al sitio que hoy puede competir y divertirse sin perderse. “Ahora yo absolutamente amo el fútbol y me juego por lo menos una hora por día”, agregó.

Cuando comenzó a adelgazar para cumplir, en enero del año pasado, su peso hacía que fuese considerado obeso, de acuerdo con la clasificación del Índice de Masa Corporal (IMC). Sin embargo, después de perder los primeros 12 kg en un periodo de cinco meses, el niño ha logrado mejorar su IMC y ahora está categorizado como saludable.

Adelgazar en familia

Los kilos a menos de Owen no sólo permitieron que él tuviera una vida activa, posibilitando que el estudiante finalmente pudiera jugar al fútbol con los amigos, como también hicieron con que la madre del chico, Michelle Hatfield, de 33 años de edad, repensasse la alimentación de su familia.

Hasta entonces, ella no se había dado cuenta de que su hijo estaba con exceso de peso. La hoja de caer cuando, tras ser avisado de la familia que entraría en una dieta para adelgazar, el hijo le preguntó si podía acompañarla.

“Se tomó un tiempo para mí para poner la cabeza en su lugar porque yo no podría afrontar el hecho de que la culpa era mía. Yo soy la madre de él y es mi responsabilidad hacerlo. El momento en que se pidió para que se unan a mí en la dieta me hizo darme cuenta que estaba siendo irresponsable con la comida que estaba comprando”, desabafou.

Después de haber denunciado el hecho, Michelle ha seguido la dieta al lado de su hijo y también emagreceu, y ha perdido 16 kg, saliendo de los 86 a los 70 kg. Hoy, en vez de dejarse llevar por la conveniencia de las comidas encargados de fuera, la mujer prepara las comidas del cero.

Y al ver el cambio y la dedicación de su hijo, ella se muestra muy orgullosa: “a Pesar de haber quedado bastante avergonzada al principio, yo no podría estar más orgullosa de Owen. La transformación de él ha sido increíble y me siento como una mejor madre también. Él ha sido muy determinado desde el principio y tenido la disciplina para mantener la pérdida de peso.”

El padre de Owen, Lee Clarke, que cuida del niño los fines de semana, también declaró su satisfacción con la trayectoria del hijo: “Esto es realmente increíble. Yo estoy muy orgulloso de él. Esto ha hecho maravillas por su confianza y es excelente de ver.”

A su vez, el niño también admitió estar orgulloso del progreso que ha logrado y contó que sus amigos de la escuela se dieron cuenta de la diferencia: “Todos mis amigos de la escuela me felicitaron y están muy impresionados con la cantidad (peso) me las arreglé para perder.”

El antes y después de la alimentación de Owen

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Como el propio Owen afirma, su actitud en relación a la comida ha cambiado. Si antes se consumía un tazón grande de cereal de la mañana, hoy el desayuno está compuesto por 38 g de trigo con el edulcorante.

Mientras que antes de empezar la dieta comía dos sándwiches de queso, un yogur integral con grasa, un paquete de salgadinho y una barra de chocolate a la hora del almuerzo, en la actualidad se alimenta con dos sándwiches de jamón hechas con pan integral, un paquete de snacks y una manzana.

Ya en la cena, que había pizza, papas fritas y salsa de barbacoa en el menú, hoy tiene un espagueti a la boloñesa hecho en casa como el plato principal.

Por fin, los lanchinhos que antes eran hechas con galletas, barras de chocolate y rollitos de salchicha, hoy están compuestos por yogures, huevos, pepino y tiras de zanahoria.

Conoces a algún niño que ha perdido una cantidad significativa de peso como Owen? Cómo es la alimentación de su familia? Como usted alimenta o tiene la intención de comer en el futuro de sus hijos? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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