Salud

20 Remedios para los Gases Intestinales Más Populares

Las quejas sobre los gases intestinales son una de las más frecuentes y comunes en los consultorios médicos. Este síntoma puede estar asociado a numerosos problemas gastrointestinales, siendo de fundamental importancia un análisis completo para que se evalúe correctamente la causa del problema y también para que sean recomendados los mejores tratamientos para cada paciente.

El uso de remedios para los gases intestinales puede ayudar bastante en la mejora de la calidad de vida de los pacientes, que pueden necesitar también de los cambios en los hábitos, principalmente de alimentos.

Vamos a conocer a los 20 remedios para los gases intestinales más populares y también algunos tipos de remedio casero para los gases y vientre hinchado.

¿Qué son los gases intestinales?

Los gases intestinales se producen naturalmente en el organismo en función de muchos procesos metabólicos. En general, cada persona produce, por día, un promedio de un litro de gases intestinales, sin embargo, estos valores pueden variar en gran medida debido a los tipos de alimentos que cada persona ingiere a lo largo del día. Cerca de dos tercios de los gases presentes en el tubo digestivo son procedentes del aire que consumimos todos los días y sólo un tercio de estos gases, de hecho, son producidos por los intestinos.

La principal causa del aumento de los gases en el tubo digestivo está relacionada con la deglución del aire que puede suceder mientras realizamos las comidas o mientras bebía un poco de líquido. Algunos hábitos pueden aumentar la ingesta de aire, como el consumo excesivo de bebidas gasificadas (en el caso de los refrescos, por ejemplo) y el hábito de mascar chicle, que aumenta la producción de saliva y también puede contribuir al aumento del volumen de aire ingerido.

Los gases producidos por el intestino delgado y grueso, que corresponden aproximadamente a un tercio del total, están compuestos por diferentes gases y el 99% de ellos son considerados inodoros, incluyendo el nitrógeno, el oxígeno, el hidrógeno, el anhídrido carbónico y el metano. Una pequeña parte de esta composición, sin embargo, está formada por sulfuros, que son responsables por el mal olor causado por los gases intestinales.

Más de la mitad de los gases intestinales está formada por nitrógeno, que tiene su origen en el aire que engolimos y también tiene una parte disuelta en la sangre. Los gases producidos por el organismo son el hidrógeno, el anhídrido carbónico y el metano, también llamado de gas natural. Estos son el resultado de la reacción química del ácido clorhídrico es liberado en el estómago, los ácidos grasos y de los aminoácidos presentes en la alimentación.

¿Cuáles son las causas de los gases intestinales?

La producción de gases intestinales es un proceso natural del organismo. Sin embargo, existen muchos problemas que pueden estar asociados a la producción excesiva de gases intestinales. Estos gases pueden causar gran malestar en varios casos, ya que provocan la distensión abdominal, pudiendo también causar mucha vergüenza social. Los gases intestinales pueden ser expulsados tanto por la boca, por vía oral (en el caso de los eructos), como vía anal (flatulencia).

Entre las principales causas que están asociadas a la producción de gases intestinales están el consumo de algunos alimentos que provocan gases. Parte de los gases se produce en el intestino por carbohidratos que no son rotos en el estómago. Como el intestino no produce enzimas suficiente para digerir los carbohidratos, son fermentados por bacterias. En función de esto, hay mayor producción de gases intestinales. Cuando la dieta es rica en fibra y carbohidratos, algunas personas pueden tener una mayor producción de gases intestinales.

Ahora, veamos, a continuación, 20 remedios para los gases intestinales para aprender más sobre su acción en el organismo:

1. Dimeticona

La dimeticona es uno de los remedios para los gases intestinales más usados. Puede ser utilizado por vía oral y tiene la capacidad de reducir los gases del aparato digestivo, además de ayudar en el alivio del dolor y en la reducción del malestar abdominal.

Este remedio puede ser comprado en forma de comprimidos, gotas o cápsulas gelatinosas en la farmacia. El medicamento es recomendado para pacientes con acumulación de gases en el estómago y en el intestino, para alivio de los dolores abdominales o cólicos causados por los gases intestinales.

2. Simeticona

La simeticona es otro remedio para los gases que se indica para pacientes con exceso de gases en el aparato digestivo, ayudando en la reducción de los dolores abdominales y en la reducción de la hinchazón. Este remedio es conocido por ayudar en el rompimiento de las burbujas de los gases y por poder ayudar a los gases de pasar por el sistema digestivo, informó la Clínica Mayo, la organización del área de servicios médicos y la investigación médico-hospitalarios de los Estados Unidos.

El medicamento también puede ser utilizado como auxiliar en la preparación de pacientes para algunos exámenes médicos, tales como la endoscopia digestiva y la colonoscopia.

Sin embargo, la Clínica Mayo, dijo que son pocas las evidencias clínicas que indican que la simeticona es eficaz para aliviar los síntomas de los gases.

3. Carbón activado

El carbón activado es otro producto mencionado por la Clínica Mayo como una opción de remedios para los gases intestinales. Según la organización, al ser ingerido antes y después de una comida, puede ayudar a disminuir los síntomas.

Sin embargo, existen algunos problemas en relación con el carbón activado: estudios no han demostrado un beneficio claro del producto en este sentido, y puede interferir con la habilidad de absorber los medicamentos y puede manchar el interior de la boca y la ropa.

4. Belladona

Este medicamento también es uno de los remedios para los gases intestinales más populares. Él es muy utilizado para problemas de mala digestión, cólicos intestinales, dolores de cabeza causados por problemas de digestión, la acidez y el mal aliento, ayudando a combatir los gases a través de la estimulación de la producción de la bilis.

5. Alfa Galactosidasa

De acuerdo con información de la Clínica Mayo, esta es la sustancia activa de algunos medicamentos que pueden ayudar a disminuir los síntomas de los gases en algunas personas. Según la organización, lo que ayuda en la descomposición de los carbohidratos en los frijoles y otros vegetales y debe tomarse justo antes de hacer una comida.

6. Suplementos de lactasa

Aún según la Clínica Mayo, los suplementos de la enzima lactasa pueden ayudar a digerir el azúcar de los productos lácteos, la lactosa, la disminución de los síntomas para quien es intolerante a la lactosa. Sin embargo, la organización destacó que las mujeres que están embarazadas o en período de lactancia deben hablar con el médico antes de usar suplementos de lactasa.

Además, ¿quién tiene intolerancia a la lactosa es necesario confirmar con el médico si el uso de estos suplementos de lactasa es una forma apropiada para hacer frente a la condición, teniendo en cuenta las particularidades de su marco, y consultar con el profesional sobre cuál suplemento de lactasa es el más indicado para su caso.

7. Té de limoncillo

El té de limoncillo es un excelente remedio casero para los gases y vientre hinchado. Este té posee propiedades medicinales que ayudan a reducir la formación de gases en el intestino, ayudando también en el tratamiento de estreñimiento, que es una de las causas de la acumulación de gases. Este té puede hacerse solo o puede ser tomado con otros tipos de té.

8. Té de jengibre

El jengibre tiene muchas propiedades, siendo un excelente anti-inflamatorio natural, ayudando en la reducción de los dolores musculares, pudiendo ser utilizado en el alivio de síntomas como náuseas y vómitos, además de ser un excelente remedio casero para los gases y vientre hinchado. Este té puede hacerse solo o en conjunto con otros tipos de té.

El jengibre ayuda con la digestión y mejora cólicos gracias al hecho de disminuir los espasmos musculares.

Sin embargo, vale advertir que el té de jengibre no puede ser consumido por personas que sufren de diabetes, por las mujeres que están embarazadas o las mujeres que se encuentren en el proceso de lactancia de sus nenéns.

La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos alerta de que las personas que hacen uso de medicamentos diluidores de la sangre (anticoagulantes) deben evitar los suplementos de jengibre, y las mujeres que estén en período de lactancia y personas con trastornos hemorrágicos, condiciones cardíacas y la diabetes también deben evitar los suplementos de jengibre.

Quien tiene un historial de problemas en la vesícula biliar debe consultar con el médico antes de tomar el té de jengibre.

La regla general consiste en no consumir más de 4 g de jengibre todos los días.

9. El té o infusión de anís, nuez moscada o cardamomo

Tés o infusiones a base de estos ingredientes favorecen la eliminación de los gases.

10. El té o infusión de canela

El té o infusión de canela es otra bebida que sirve como un remedio para los gases. Sin embargo, es preciso tomar algunas precauciones con el consumo de la canela.

Ella debe ser consumido con moderación por cuenta del riesgo de ocasionar daños al hígado. La recomendación consiste en ingerir en un máximo de 6 g o 1 ¼ de cucharadita de cardamomo, todos los días. Sin embargo, se recomienda que cada persona consulte con el médico o nutricionista para saber cuál es la mejor porción de canela indicada para ella, ya que estas cantidades pueden variar bastante.

El consumo diario excesivo de la canela – además de los 6 g recomendados – puede provocar efectos secundarios como la intoxicación, irritación de las mucosas y del intestino, alteración de los latidos del corazón, úlceras, alergias y el aumento del riesgo de sangrado en personas que utilizan medicamentos anticoagulantes.

El aumento repentino de la ingesta de canela puede provocar molestias gastrointestinales, irritación en la boca, enrojecimiento y gingivitis en algunas personas.

La especia no es recomendada para personas que sufren problemas cardíacos y no es indicada para mujeres embarazadas porque puede aumentar las contracciones del útero, lo que eleva los riesgos de aborto. Las personas que tienen úlceras no deben usar suplementos de canela.

Las mujeres que están en proceso de lactancia de sus bebés no deben consumir la canela y aquellos que tienen problemas de circulación, en los hígados o riñones debe consultar con el médico antes de ingerir la especia.

A pesar de ser asociado a acciones beneficiosas para las personas que tienen diabetes, existe la posibilidad de que la canela también puede interactuar con medicamentos para tratar la enfermedad. Así, vale la pena consultar con el médico si usted es diabético, para saber si puede o no consumir la especia.

Si está utilizando cualquier tipo de medicamento, además de aquel que fue indicado para el tratamiento de la diabetes, consulte a su médico para saber si no hay riesgo de que la canela interactúe con él.

11. Té de carqueja

El té de carqueja también es un remedio para los gases que posee varias propiedades, como efecto laxante, anti-inflamatorios, actuando como vermífugo, antibiótico y antigripal, siendo también compuesto por muchos nutrientes que pueden actuar de forma beneficiosa en el organismo.

Este té es muy recomendado para tratar los problemas de mala digestión y de la acumulación de gases intestinales, pudiendo ser utilizado inmediatamente después de las comidas. También puede ser preparado en conjunto con otros tés.

12. El té o infusión de hinojo

Otro té o infusión indicada entre los remedios para los gases intestinales es el té de hinojo, que evita las contracciones musculares por medio de la promoción de la relajación de la musculatura del intestino.

13. El té o infusión de menta

La menta disminuye los movimientos naturales del intestino, evitando que los gases sean expulsados. Sin embargo, la menta no debe ser utilizado por personas que sufren estreñimiento.

14. Té de diente de león

Esta hierba tiene numerosos beneficios para la salud, ayudando también a aliviar los síntomas de los gases intestinales en forma de té. El diente de león tiene muchas propiedades nutritivas y medicinales, que poseen varias vitaminas A, B6, E, K y C, además de minerales como el calcio, el potasio, el magnesio, el cobre y el hierro.

15. Ajo

El ajo es uno de los mejores remedios para los gases intestinales, que poseen propiedades que ayudan a mejorar la digestión y a reducir los dolores y la hinchazón causados por los gases intestinales. El diente de ajo puede ser hervido en dos tazas de agua y beber a lo largo del día como el té, también puede ser utilizado junto con otros tés.

16. La Salsa y el perejil

La sala fresca es otro remedio casero para los gases y vientre hinchado. Ella puede ser picada fresca o usada como condimento seco, siendo añadida a los diferentes tipos de comidas y ayudando a la reducción de los gases intestinales.

17. Alimentos probióticos

Los alimentos probióticos ayudan a reducir los síntomas de gases, ya que actúan de manera a fortalecer las bacterias que son beneficiosas para la salud y que pueden dejar la función del colon es más saludable. Hay muchos alimentos probióticos, como la leche fermentada, el kéfir y el yogur, además de los suplementos probióticos.

18. Purificador de colon

Una de las formas de reducir la cantidad de toxinas y ayudar en el tratamiento de gases intestinales es una limpieza de colon. Hay algunos tipos de suplementos que funcionan como un purificador de colon. Se recomienda una limpieza inicial de seis días para la retirada de la mayor parte de las toxinas y después de un mantenimiento de dos a tres veces por semana.

19. Cambios alimenticios

La Clínica Mayo, la organización del área de servicios médicos y la investigación médico-hospitalarios de los Estados Unidos, explicó que hacer algunos cambios en la alimentación puede disminuir la cantidad de gases producidos por el organismo o contribuir para que ellos se muevan con mayor facilidad por el cuerpo.

La organización indica mantener una especie de diario que registre los alimentos que usted consume, y el horario en que las comidas tienen lugar y el período y la forma en que los síntomas de los gases aparecen, en una libreta o en el celular, por ejemplo – para ayudar al médico a determinar cuáles son las mejores alternativas de cambios en su alimentación para favorecer su marco.

El personal de la Clínica Mayo, enumeró algunos alimentos que pueden tener su consumo modificado en las comidas como forma de ayudar en el tratamiento de los gases:

  • Los Alimentos ricos en fibra: según la Clínica Mayo, alimentos ricos en fibra como las cebollas, frijoles, brócoli, col de Bruselas, coliflor, repollo, espárragos, alcachofa, pera, manzana, durazno, ciruela seca, trigo integral y harina pueden provocar los gases. La sugerencia es probar los cuales afectan más a su organismo y evitar el consumo de estos alimentos durante un par de semanas y, a continuación, volver gradualmente su consumo. Sin embargo, vale advertir que es necesario hablar con el médico y tener el acompañamiento del profesional durante todo el proceso para asegurarse de mantener una dieta saludable, con una ingesta saludable de fibra – que son necesarias para la salud del organismo;
  • Productos lácteos: la disminución de la ingesta de estos alimentos de la dieta puede aliviar los síntomas, informó la Clínica Mayo, que también aconsejó a probar los productos lácteos libres de lactosa de la leche o los productos a base de leche que tengan la enzima lactasa para ayudar a la digestión;
  • Sustitutos del azúcar: la Mayo Clinic también recomendó eliminar o disminuir los sustitutos del azúcar utilizados en las comidas o probar nuevos sustitutos para el ingrediente;
  • Los alimentos fritos o alimentos grasos: otra orientación consiste en cortar las frituras o los alimentos grasos, ya que la grasa retrasa la liberación de gases del intestino;
  • Bebidas gaseosas: ellas también deben ser eliminadas o reducidas de la rutina de quien sufre con los gases intestinales;
  • Suplementos a base de fibras: para quien hace uso de este tipo de suplemento, la recomendación es hablar con el médico acerca de la cantidad y del tipo de suplemento de fibra que es más conveniente para su caso;
  • Agua: para prevenir el estreñimiento, el consejo de la Clínica Mayo es tomar agua con las comidas y con los suplementos de fibra.

Es importante que cualquier cambio que realice en su alimentación en favor del tratamiento de sus gases intestinales tenga la orientación de su médico para evitar que el suministro de nutrientes y energía a su organismo sea torpe, algo que puede dañar su salud.

20. Hábitos que pueden ser útiles

La Clínica Mayo también señaló algunos cambios en el estilo de vida que pueden ser útiles para aquellos que sufren con los gases intestinales.

Ellas son:

  • Comer porciones más pequeñas de alimentos;
  • Comer despacio;
  • Masticar completamente la comida;
  • Evitar mascar chicle;
  • Evitar dulces duros;
  • Evitar beber líquidos con una pajita;
  • Comprobar las dentaduras para ver si ellas no están mal encajadas (ir al dentista para arreglar, en caso de que estén);
  • No fumar;
  • Practicar ejercicios físicos.

Atención

Este artículo no puede reemplazar el diagnóstico o la prescripción del médico. Por lo tanto, antes de utilizar cualquiera de los remedios para los gases intestinales descritos anteriormente, usted debe consultar con el médico para que su tratamiento sea realizado con seguridad.

Los medicamentos naturales a base de hierbas o de laboratorio – tienen contraindicaciones y pueden provocar efectos secundarios. Eso sin contar que al usar un remedio, té, suplemento o de la planta sin el acompañamiento médico, se corre el riesgo de utilizar una dosificación inadecuada que sea ineficiente, o peor, haga mal al organismo.

Además, es sólo en una consulta médica que podemos descubrir si realmente hay un problema de gases intestinales, que tipo de problema es esta y cuál es el tratamiento que debemos seguir para cuidar de la condición en cuestión.

No caiga en la mierda de usar un medicamento sin la orientación del médico simplemente porque usted conoce a alguien que ha tenido buenos resultados con él. Tenga en cuenta que cada persona tiene su propio organismo con su propio marco de problema en el hígado y, por lo tanto, lo que funciona para una persona puede hacer mal a otra.

Conclusión

Los gases intestinales se producen naturalmente en el organismo en función de muchos procesos metabólicos. Pocas personas saben, pero la principal causa del aumento de los gases en el tubo digestivo está relacionada con la ingestión de aire.

Algunos hábitos pueden aumentar la ingesta de aire, como el consumo excesivo de bebidas gasificadas y también el hábito de mascar chicle, además de algunos alimentos. Hay muchos problemas que pueden estar asociados a la producción excesiva de gases intestinales y que pueden ser resueltos con algunos remedios para los gases intestinales.

Sin embargo, es fundamental que estos medicamentos naturales, hierbas o de laboratorios – sean utilizados sólo con el acompañamiento y la orientación del médico para que el problema de los gases intestinales sea tratado correctamente y que sean evitados los perjuicios para la salud.

Usted ha necesitado utilizar alguno de estos remedios para los gases intestinales? Sufre con este problema a menudo y es algo que le molesta? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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