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Cómo Hacer Té de Moras Recetas y Consejos

Vamos a aprender a continuación cómo hacer té de mora, mostrando cómo prepararse para mejores resultados y sabor. Usted verá las recetas más consumidas, los principales beneficios del té de mora y algunos consejos especiales.

La mora es una fruta silvestre que viene de una planta considerada medicinal con propiedades anti-inflamatorias, antioxidantes, efectos cicatrizantes, bactericidas, diuréticas y de la regulación intestinal. Ayuda a tratar problemas de garganta y diarrea. Para los que no saben, la mora es rica en calcio, hierro, vitamina C, vitamina E, zinc, potasio y magnesio. La fruta contiene bastante vitamina C, antioxidantes y antocianinas.

Estos componentes son excelentes para combatir los radicales libres, y esto ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Además, el té de arándanos también es capaz de mejorar los síntomas causados por problemas como la diabetes y la hipertensión arterial.

Esta fruta se consume fresca y principalmente en la preparación de postres que llevan frutas rojas – una de las más conocidas es el cheesecake de frutos rojos. Sin embargo, la forma más natural de consumir y beneficiarse de sus propiedades es consumir pura y natural, libre de agrotóxicos. Cuando se consume de esta manera, puede ayudar en la prevención del cáncer, osteoporosis y enfermedades relacionadas con el corazón.

Para que Sirve el Té de Arándanos

Para destacar de la mejor manera los beneficios del té de mora, echa un vistazo a la lista resumida a continuación:

  • Ayuda a tratar la artritis, inflamaciones de la garganta y de las encías;
  • Combate infecciones urinarias e intestinales;
  • Ayuda en el tratamiento de la úlcera e inflamación;
  • Mejora la salud de la piel;
  • Combate la calvicie;
  • Estimula la memoria;
  • Combate la depresión;
  • Combate la fatiga;
  • Mejora las tasas de colesterol;
  • Controla la glucosa en la sangre;
  • Mantiene la presión arterial bajo control;
  • Previene la obesidad.

El té de frambuesa ayuda directamente en el sistema digestivo, lo que fortalece la flora intestinal y combatir el estreñimiento. También se Sabe que es un importante aliado de las mujeres, tratando de incomodidad y dolor en el síndrome premenstrual y la menopausia, como dolores de cabeza, irritabilidad, calores, insomnio, alteración de la libido, etc. También inhibe la acumulación de grasa en el organismo y mejora el rendimiento de los riñones y el hígado.

El té de moras tiene 22 veces más calcio que la leche, así como hierro, potasio, magnesio, fibra, zinc e incluso la levadura. A título de curiosidad, los japoneses consumen bastante té de arándanos, muchas veces reemplazando el agua. Tal vez esa sea una explicación para la longevidad.

La mora tiene un efecto laxativo, sedante, expectorante, calmante, emoliente, diurético, combate la diabetes, la acción anti-inflamatoria, eczema, erupciones en la piel, etc. Ella es una planta conocida por ser reguladora de las hormonas y hasta por lo que ayuda a las mujeres en los casos de menopausia, evitando la resequedad de la vagina, irritación, dolores musculares, dolor de cabeza, sudoración y falta de memoria, que son síntomas recurrentes de la menopausia.

También se sabe que la mora tiene un efecto anticancerígeno, combate la osteoporosis y esto se debe al alto contenido de potasio. Tiene acciones vermífugas, digestivas y puede ayudar en los problemas de la tiroides, así como rejuvenecimiento, ya que tiene propiedades antioxidantes de la vitamina C y E.

Té de frambuesa Adelgazar?

De acuerdo con investigaciones, la mora de miúra es muy rica en vitaminas y calcio, teniendo 22 veces más calcio que la leche. La presencia de potasio, magnesio y hierro natural, proteína, fibra, zinc y levadura también son importantes para el cuerpo. La presencia de fibras y la levadura es el que ayuda en el adelgazamiento, ya que facilita la digestión de los alimentos y mejora el funcionamiento del intestino. El efecto diurético elimina excesos. Puede ser incorporado en la dieta en forma de té, ya que puede potenciar el efecto de adelgazamiento.

Cómo hacer el té de moras recetas y preparación

Vea a continuación las recetas más consumidas de té de arándanos. Aprende cómo preparar el té de arándanos para el máximo de beneficios y el sabor:

1. Receta de Té de Mora Simple

Ingredientes:

  • 1 litro de agua;
  • 3 a 5 hojas de morera picada;
  • miel (opcional).

Modo de preparación:

El té de arándanos puede ser preparado con facilidad. Sólo tienes que hervir 1 litro de agua y añadir 3 a 5 hojas de morera picaduras. Cubra y deje reposar por 10 minutos. El té debe ser consumido en las próximas 24 horas, ya que pasado este tiempo pierde sus propiedades. Si lo necesita, puede ser endulzado con miel. Lo ideal es cuela y se puede consumir caliente o frío, como prefiera.

2. Receta de Té de Moras con Hibisco, Maca y Manzana

Esta es una combinación deliciosa y poderosa para la salud. Vale la pena conocer los beneficios del hibisco para la salud y también los enormes beneficios de la maca peruana.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de hibisco;
  • 1 cucharada de maca peruana;
  • 3 a 4 hojas de zarzamora molida;
  • ½ Manzana con cáscara y sin semillas picados;
  • 800 ml de agua.

Modo de preparación:

Caliente el agua hasta el punto que antecede a la ebullición. Agregue todos los ingredientes, apagar el fuego y tapar por 10 a 15 minutos. El Coa y la beba. Rinde 4 porciones.

3. Receta de Té de Moras con Jengibre

Ingredientes:

  • 2 tazas de té de hoja de frambuesa;
  • 1 litro de agua;
  • ½ Taza de jengibre rallado.

Modo de preparación:

Lave bien las hojas de zarzamora y jengibre. Rallar el jengibre y separe las hojas hasta dar con la cantidad indicada. Hervir las hojas de zarzamora, apague y agregue el jengibre. Servir sin colar caliente o frío, como prefiera. Puede ser mantenido por hasta 3 días en la nevera. El jengibre cuando se agrega crudo mantiene sus propiedades intactas.

4. Receta de Té de Moras con Limón

Ingredientes:

  • 5 a 7 hojas de zarzamora;
  • 1 litro de agua;
  • jugo de 1 limón;
  • la miel al gusto.

Modo de preparación:

Lleve el agua a hervir, cuando hierva, añadir las hojas de zarzamora, apague, exprima el limón y se deja reposar por 5 minutos. Colar y servir con miel.

Cómo consumir el té de arándanos

Debe ser consumido por 90 días para beneficiarse de los efectos del té de arándanos, sin embargo en 10 días ya se puede percibir alguna diferencia. Las hojas de morera que se pueden encontrar en tiendas de productos naturales, ya que la mora es fácilmente encontrada en ferias y supermercados.

Pulgares de los consejos?

De que la receta de cómo hacer té de mora te gustó más? El que halló los beneficios que la bebida puede traer a la salud? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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