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Cómo Hacer Té de Manzana – Receta, Beneficios y Consejos

Veremos a continuación cómo hacer té de manzana, mostrando cómo prepararse para mejores resultados y sabor. Usted verá las recetas más consumidas, los principales beneficios del té de manzana y algunos consejos especiales.

Las personas parecen estar más informadas sobre la importancia de adquirir una alimentación saludable. Por más que haya un crecimiento de tiendas y de restaurantes que sirven comida rápida, en cambio, se percibe una mayor conciencia con respecto a los hábitos alimenticios.

Con tantas tiendas de productos naturales y alimentos fit, la inversión de las empresas en productos sin gluten o sin lactosa, orientados a atender al crecimiento de la demanda de las personas alérgicas, hace que todos estén más atentos a lo que consumen.

En este nuevo escenario es común ver personas se molestan con lo que ingieren. Los tés son uno de esos alimentos que muchos pasaron a consumir con más frecuencia en pro de una vida más saludable.

La manzana es una de las frutas muy utilizadas en la preparación de infusiones. La fruta es rica en nutrientes y buena parte de ellos está contenida en la cáscara, y hasta por este motivo, se indica el consumo de la cáscara y el uso de la misma en la preparación de diversas recetas, y con el té no es diferente. Echa un vistazo a algunos de los beneficios y de cómo hacer té de manzana más abajo.

Beneficios del Té de Manzana: ¿Para qué Sirve?

De modo general, el té de manzana contribuye a aumentar la calidad de vida, previniendo enfermedades. En la cáscara de la manzana que es utilizada para la preparación del té se encuentra una gran cantidad de antioxidantes, que combaten el envejecimiento de la piel y ayudan a la renovación celular.

Los antioxidantes ayudan en la prevención del cáncer, fortalecer el sistema inmunológico. Algunas otras enfermedades que son prevenidas son el mal de Alzheimer y de Parkinson, debido a la protección de las células nerviosas, manteniendo las respuestas del cerebro en perfecto funcionamiento.

La presencia de fibras también es esencial para la salud, pues ayuda a mejorar la digestión y aumentar la sensación de saciedad, lo que ayuda a adelgazar, regulariza y optimiza el funcionamiento del intestino, así como ayuda en la eliminación de toxinas.

También se Sabe que la manzana ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, previniendo o mantener la diabetes bajo control. También evita la absorción del colesterol malo en el organismo y disminuye las posibilidades de infarto y enfermedades cardíacas.

Se Sabe que las mujeres pueden consumir el té de manzana durante la menopausia para ayudar a combatir la osteoporosis debido a la presencia de flavonoides. La presencia de fitoquímicos en la manzana es ideal también para combatir el cáncer de mama, hígado y útero.

Con respecto al adelgazamiento, la manzana también se destaca, pues además de causar sensación de saciedad que también ayuda en la eliminación de las grasas por el organismo. La cáscara de la manzana también ayuda a prevenir la retención de líquido, ya que desintoxica el organismo.

Cómo hacer el té de manzana – Receta y preparación

Vea a continuación las recetas más consumidas de té de manzana. Aprende cómo hacer té de manzana para el máximo de beneficios y el sabor:

1. Receta de té de manzana

Ingredientes:

  • 1 manzana con cáscara;
  • 500 ml de agua.

Modo de preparación:

Lleve la cáscara de la manzana lavada en el agua y dejar en infusión durante 15 minutos. Beba a continuación.

2. Receta de té de manzana con jengibre

Ingredientes:

  • 1 litro de agua filtrada;
  • 3 cucharadas de jengibre en juliana;
  • 3 manzanas grandes picadas con cáscara y sin semillas.

Modo de preparación:

Lavar los ingredientes y piqué. Coloca el agua en un hervidor de agua y agregue la manzana y jengibre. Lleve al fuego para que hierva. Apagar, tapar, dejar por 5 minutos y servir.

3. Receta de té de manzana con canela

Ingredientes:

  • 500 ml de agua;
  • cáscara de 1 manzana;
  • 1 canela en rama.

Modo de preparación:

Lleve todos los ingredientes a hervir en una olla con agua. Cuando levante hervor, apagar, tapar y dejar reposar por 10 minutos. Cuele y sirva natural o endulzado naturalmente.

4. Receta de té de manzana con especias

  • 1 manzana;
  • 1 taza de té de agua;
  • 2 clavos;
  • 1 anís estrellado;
  • 1 canela en rama.

Modo de preparación:

Pelar la manzana y retire las semillas. Coloque las cáscaras de manzana y la mitad de la pulpa en un hervidor de agua, añada el agua, los clavos, el anís y la canela. Después de que empiece a hervir, contar 5 minutos más a fuego bajo. Colar y servir caliente con la otra mitad de la pulpa picada.

5. Receta de té de manzana con naranja

Ingredientes:

  • 3 manzanas cortadas en cubos con cáscara;
  • cáscara de 1 naranja;
  • 1 litro de agua.

Modo de preparación:

Coloque el agua en una caldera con las manzanas en cubos y la cáscara de naranja y deje hervir. Retire del fuego, tape y deje reposar por 5 minutos. Sirva. Si lo prefiere, puede tomar un helado.

6. Receta de té de manzana con manzanilla

Ingredientes:

  • jugo de 4 naranjas.
  • 1 manzana fuji picada con cáscara;
  • 1 cucharada de manzanilla;
  • 200 ml de agua.

Modo de preparación:

En una olla añadir el zumo de naranja y el agua. Coloque la manzana y dejar hervir. Cuando hierva, baje el fuego y cocine por 10 minutos, hasta que la manzana empezar a deshacer. Agregue la manzanilla, apague, cubra y deje reposar por 3 minutos. Sirva.

Cómo tomar el té de manzana

El té de manzana puede ser consumido hasta tres veces al día. No se debe guardar de un día para el otro, ya que puede perder sus nutrientes y propiedades beneficiosas para el organismo. Por eso, es importante que usted prepare solamente cuando va a consumir. De preferencia, evita endulzar, ya que la manzana ya tiene un sabor dulce natural; si aún así quieres, añade un poco de miel.

¿Qué opinas de estas formas de cómo hacer té de manzana que hemos hecho anteriormente? Ya conocía todos estos beneficios de la bebida para la salud y la buena forma? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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