Recetas

Cómo Hacer Té de Hierba hierba limón – Receta, Beneficios y Consejos

El té de hierba hierba limón puede traer numerosos beneficios para la salud, por tener un efecto calmante, diurético y expectorante. Es constantemente utilizado para calmar los nervios en caso de estrés y ansiedad. También se Sabe que el té de hierba hierba limón puede ayudar a combatir la retención de líquidos y ayuda a eliminar la flema, principalmente cuando se mezcla con limón.

El té de hierba hierba limón, se debe utilizar sólo sus hojas, ya que es donde están la mayor parte de las propiedades beneficiosas. La hierba hierba limón contiene vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B5, B6, folato y vitamina C. Es rica en algunos minerales como potasio, calcio, fósforo, magnesio, cobre, zinc, hierro, manganeso y otros esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Siga los detalles de sus beneficios a continuación y aprende cómo hacer té de hierba hierba limón para mejores resultados y aprovechamiento!

Beneficios del Té de Hierba hierba limón: ¿Para qué Sirve?

El principal beneficio ampliamente conocido del té de hierba hierba limón es el efecto calmante. Ayuda a reducir los problemas de insomnio, ansiedad y reduce el estrés. También suele ser utilizado en la aromaterapia. Otro beneficio de la hierba hierba limón está en el tratamiento del reumatismo, ya que alivia el malestar de los dolores.

También se Sabe que la hierba hierba limón ayuda a combatir problemas estomacales y mejora la tensión nerviosa. Por cierto, el problema gástrico puede estar intrínsecamente relacionado con el estrés y, como la hierba, hierba limón tiene un efecto calmante, su consumo también ayuda a mejorar los problemas estomacales. En ese mismo sentido, la hierba, hierba limón también ayuda a reducir la producción de gases, ya que ayuda a relajar los tejidos.

También se sabe que la hierba ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, la restauración de los sistemas vitales responsables de la defensa del cuerpo. Su efecto antioxidante también es bastante conocido, lo que ayuda a combatir los radicales libres y previene el envejecimiento prematuro de las células, lo que lleva a enfermedades como el Alzheimer y el cáncer.

También protege el corazón, previene las enfermedades cerebrales, la degeneración macular y mejora la apariencia de la piel. Para las mujeres, también se sabe que la hierba hierba limón ayuda a eliminar los dolores menstruales, ya que alivia los tejidos, promoviendo su relajación. Algunas personas utilizan el té de hierba hierba limón para tratar las migrañas, dolores de cabeza, palpitaciones y el herpes.

Cómo hacer té de hierba hierba limón – Recetas y preparación

Vea a continuación las recetas más consumidas de té de hierba hierba limón. Aprende cómo hacer té de hierba cidreita para maximizar los beneficios, sabor y propiedades.

1. Receta de té de hierba hierba limón

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de hojas de limoncillo;
  • 1 taza de agua.

Modo de preparación:

Añadir las hojas de hierba hierba limón en el agua hirviendo y deje reposar por unos minutos. Cuele y beba.

2. Receta de té de hierba hierba limón con menta

Ingredientes:

  • 1 cucharada de hojas de limoncillo;
  • ½ Taza de té de menta fresca;
  • 1 litro de agua.

Modo de preparación:

En una olla, hervir por cinco minutos el agua con las ramas de menta y las hojas de hierba hierba limón. Deje amornar y coe. Sirva sin endulzar. Este té ayuda a combatir la acidez estomacal y la mala digestión.

3. Receta de té de hierba hierba limón con limón y miel

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de hojas de hierba hierba limón;
  • 1 taza de agua;
  • jugo de 1 limón;
  • la miel al gusto.

Modo de preparación

Añadir las hojas de hierba hierba limón en el agua hirviendo y deje reposar por unos minutos. Agregue el jugo de limón, la miel, mezclar todo y servir. La miel es el indicado, ya que el limón puede dejar la bebida ácida. Consuma en el momento para beneficiarse de sus propiedades.

4. Receta de té de hierba hierba limón con jengibre

Ingredientes:

  • 5 hojas de hierba hierba limón;
  • 1 taza de té de agua;
  • 1 cucharadita de café de jengibre picado;
  • la miel al gusto.

Modo de preparación:

Lave las hojas de hierba hierba limón y lleve al fuego con el agua y el jengibre. Deje hervir, tapar y dejar en infusión durante unos minutos. Agrega la miel y servir. Este té tiene un efecto termogénico y ayuda a acelerar el metabolismo y eliminar toxinas.

Consejos

El té puede ser consumido de 3 a 4 tazas por día. No existe ninguna contraindicación generalizada, pero algunas personas pueden presentar efectos secundarios de entumecimiento, principalmente aquellos con hipersensibilidad, conduce a la reducción de la pulsación. Además, quien tiene problemas de tiroides y toma medicación debe evitar el consumo de este té, ya que puede inhibir el efecto del medicamento.

¿Qué opinas de estas formas de cómo hacer té de hierba hierba limón que hemos hecho anteriormente? La intención de aprovechar los beneficios de la bebida? Un comentario a continuación!

(20 votos, 4,55 5)

Patrocinado
Mostrar más

Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba

Bloqueador de anuncios detectado

Para ajudar a rastrear novos conteúdos, não ajude desbloqueando o Ad Blocker.