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8 Recetas de Mousse de fruta de la Pasión Diet

Con el calor intenso del verano, nada como buscar recetas refrescantes y que ayuden a mitigar la sensación térmica. En vez de esbaldar en helados mega calorías, que tal preparar un mousse de fruta de la pasión diet? Esta versión no lleva azúcar, sustituido por edulcorantes.

A continuación se presentan recetas de mousse de fruta de la pasión dieta baja en calorías, sin leche condensada o con el “leche condensada fake”, que puede ser preparado en casa con pocos ingredientes. Está delicioso! En Caso de que no encuentre la pulpa de fruta de la pasión en el supermercado, opte por jugo concentrado de la dieta o gelatina sabor fruta de la pasión diet.

Echa un vistazo a las recetas sencillas y fáciles que nos separamos y preparar hoy mismo a su familia disfrutar de forma saludable. Es importante recordar que estas recetas de la dieta son liberadas para los diabéticos.

1. Receta de mousse de fruta de la pasión con yogur diet

Ingredientes:

  • 1 taza de leche desnatada (descremada);
  • 1 taza de yogur natural descremado;
  • 1 taza de jugo concentrado de maracuyá diet;
  • 1 lata de crema de leche light;
  • 1/2 taza de edulcorante culinario;
  • 1 sobre de gelatina en polvo sin sabor;
  • 1/2 taza de agua.

Modo de preparación:

La preparación es súper sencillo, sólo tienes que batir todos los ingredientes en la licuadora excepto la gelatina y agua. Entonces hidrate la gelatina en agua fría y cocer en el microondas para calentar por 15 segundos. Mezclar para que se disuelva bien y agregar a la mezcla de la batidora. Batir todo y vierta la mezcla en un refractario de vidrio. Ligero para enfriar por 3 horas. Sirva.

2. Receta de mousse de fruta de la pasión diet simple

Ingredientes:

  • 1 lata de crema de leche light;
  • 1/2 lata de jugo de fruta de la pasión;
  • gotas de edulcorante a gusto.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la batidora y verter esta crema en tarros individuales o en caja única de cristal. Decorar con semillas de fruta de la pasión y ligero para enfriar hasta que se endurezca. Sirva.

3. Receta de mousse de fruta de la pasión diet con leche en polvo

Ingredientes:

  • 1 sobre de gelatina sin sabor;
  • 1 vaso de leche desnatada en temperatura ambiente;
  • 2 tazas de leche desnatada helado;
  • ½ Taza de jugo concentrado de fruta de la pasión;
  • 4 cucharadas de leche desnatada en polvo;
  • 10 sobres de edulcorante aspartamo.

Modo de preparación:

Hidrate la gelatina en la leche a temperatura ambiente y calentar para disolver. Resfrie por una hora en la nevera. Batir la gelatina con todos los demás ingredientes en la licuadora. Vierta la mezcla en un plato de cristal. Ligero para enfriar por 4 horas. Sirva!

4. Receta de mousse de fruta de la pasión diet con pulpa

Ingredientes:

  • 1 gelatina diet sabor fruta de la pasión;
  • 1 pulpa de fruta de la pasión (separar las semillas para decorar);
  • 1 taza de yogur descremado.

Modo de preparación:

Hidrate la gelatina en agua según las instrucciones del envase. Batir junto con la pulpa y el yogur en la licuadora. Vierta la mezcla en macetas de vidrio, decorar con semillas de fruta de la pasión y ligero para enfriar por 2 a 3 horas. Sirva.

5. Receta de mousse de fruta de la pasión diet tipo pastel

Ingredientes:

Masa

  • 3 cucharadas de margarina light;
  • 1 cucharada de edulcorante dietético en polvo;
  • 1 cucharada de esencia de vainilla;
  • 1/2 taza de harina de trigo integral;
  • 1/4 taza de harina de trigo;
  • 2 cucharadas de leche desnatada.

Relleno

  • 1 taza de leche desnatada (descremada);
  • 1 cucharada de almidón de maíz;
  • 1 sobre de gelatina sin sabor;
  • 4 cucharadas de agua;
  • 1/2 taza de crema de leche light;
  • 1/2 taza de jugo concentrado de fruta de la pasión;
  • 2 claras a nieve;
  • 4 cucharadas de edulcorante en polvo.

Almíbar

  • 1/2 taza de jugo concentrado de fruta de la pasión;
  • 2 cucharada de almidón de maíz;
  • 1 taza de agua;
  • 4 cucharadas de edulcorante en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes de la masa y forre el fondo de una manera pequeña. Hornear en un horno medio (180 grados) hasta que estén doradas. Para el relleno: batir las claras en nieve y reservar, mezclar la leche y el almidón de maíz, lleve al fuego para que espese. Disuelva la gelatina en el agua fría, mezcle bien e incorpore en crema. Añada la crema de leche y retirar del fuego. Agregue el jugo de fruta de la pasión y las claras en nieve golpes con el edulcorante. Coloque el relleno sobre la masa ya fría y ligera para enfriar hasta firmar. Preparar la cobertura, tomando todos los ingredientes al fuego y cubra por encima de la tarta.

6. Receta de mousse de fruta de la pasión diet con cream cheese

Ingredientes:

  • 150g de cream cheese;
  • ½ Taza de jugo concentrado de fruta de la pasión;
  • ½ Cucharada de gelatina en polvo sin sabor;
  • ½ Taza de agua;
  • 2 ½ cucharadas de edulcorante en polvo;
  • 150 g de crema de leche light;
  • 1 clara batida a nieve.

Almíbar

  • la pulpa y las semillas de una fruta de la pasión;
  • ½ Cucharada de fécula de patata;
  • ½ Cucharada de edulcorante en polvo.

Modo de preparación:

Hidrate la gelatina en el agua y reservar. Batir la clara a nieve y reservar. Agregue el cream cheese, el jugo concentrado de maracuyá, la gelatina, el azúcar y la crema de leche light en la licuadora. Batir bien todos los ingredientes y vierta en un recipiente. Mezclar las claras con cuidado. Verter la mousse de fruta de la pasión en copas y refrigere por cerca de tres horas. Para el almíbar, mezclar todos los ingredientes y llevar a una olla para calentar por 5 minutos. Cuando enfriar, verter sobre la mousse y deje que hiela por más de 2 horas.

7. Receta de mousse de fruta de la pasión diet con la leche condensada fake

Ingredientes:

La leche condensada fake

  • 1 taza de leche desnatada en polvo;
  • ½ Taza de edulcorante;
  • ¾ De taza de agua hirviendo;
  • 1 cucharada de esencia de vainilla.

Mousse

  • 1 sobre de gelatina sin sabor;
  • 1 caja de crema de leche light;
  • jugo de 4 frutos de la pasión sin semillas;
  • 1 taza de leche condensada fake.

Modo de preparación:

Para la leche condensada fake, mezclar la leche en polvo, el edulcorante y el agua hirviendo en un tazón. Mezcle y añada la esencia de vainilla. Lleve a la licuadora y batir por unos ocho minutos.

Disuelva la gelatina según las instrucciones del embalaje y ligero para golpear con los otros ingredientes. Vierta la mezcla en macetas individuales o tazón grande de vidrio. Ligero para enfriar y servir cuando esté consistente.

8. Receta de mousse de fruta de la pasión diet con crema vegetal

Ingredientes:

  • 500 gramos de pulpa de fruta de la pasión;
  • 300 gramos de leche desnatada en polvo;
  • 250 ml de agua caliente;
  • 1 cucharada de crema vegetal;
  • 250 ml de agua;
  • 1 cucharada de gelatina sin sabor incoloro;
  • 3 cucharadas de edulcorante culinario en polvo.

Modo de preparación:

Higienize los frutos de la pasión y cortarlas por la mitad y sacar la pulpa. Reserve la pulpa de 2 maracuyás. En una olla a fuego medio, añadir la pulpa de 3 frutos de la pasión, el edulcorante y el agua fría, hervir por 8 minutos, removiendo de vez en cuando. Pase por un colador.

En la licuadora, agregar el jugo concentrado de maracuyá caliente, la gelatina disuelta en 1 cucharada de agua fría, el agua caliente, la crema vegetal y la leche en polvo poco a poco, batir durante 5 minutos a velocidad alta. Distribuir la mousse en copas individuales, deje enfriar y refrigere hasta que se consolida. Servir con las semillas por encima.

¿Qué opinas de estas recetas de mousse de fruta de la pasión diet que separamos de arriba? La intención de hacer alguna de ellas para comer como postre en su dieta? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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