Recetas

8 Recetas de Jugo de Naranja con Leche – Beneficios y Cómo Hacer

El jugo de naranja es quizás la bebida más consumida y solicitada en los restaurantes. Se Trata del jugo más tradicional en muchas regiones de Brasil, y constantemente está preparado para tomar el café de la mañana para dar aquella fresca.

El hecho es que la naranja es siempre una buena opción de fruta para el consumo, ya sea in natura o para la preparación de jugos, ya que aporta gran cantidad de vitamina C, ayudando directamente en el fortalecimiento del sistema inmunológico y previene los resfriados y la gripe. Con estos cambios bruscos de temperatura, nadie quiere estar enfermo, ¿no es así?

Pero la vitamina C no es el único beneficio de esta fruta, la naranja también es rica en fibra y puede ayudar a una serie de necesidades del cuerpo.

Qué tal preparar un jugo de naranja con leche para darte esa energía para su día? Se Trata de una opción rápida y fácil de preparar que lleva pocos ingredientes.

A continuación encontrará recetas que se pueden integrar otras frutas o hasta que las verduras como la zanahoria. Usted puede utilizar la leche de su preferencia para la preparación, como la leche de almendras, de nueces, de arroz o de otros. Tómate un helado y luego para beneficiarse de todas las propiedades de las recetas!

1. Receta de jugo de naranja con leche

Ingredientes:

  • 2 1/2 tazas de jugo de naranja;
  • 2 1/2 tazas de leche desnatada (descremada);
  • edulcorante al gusto;
  • 5 cubos de hielo.

Modo de preparación:

Exprima el jugo de las naranjas, pasa el zumo por la malla. Batir en la licuadora junto con la leche helado, edulcorante al gusto y cubos de hielo. Sirva a continuación.

2. Receta de jugo de naranja con leche y manzana

Ingredientes:

  • 200 ml de zumo de naranja natural;
  • 100 ml de leche desnatada (descremada);
  • 1 manzana sin semillas y pelados;
  • 1 cucharada de semilla de linaza;
  • 1 cucharada de edulcorante culinario.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y servir en seguida con cubos de hielo.

3. Receta de jugo de naranja con leche y plátano

Ingredientes:

  • 8 naranjas.
  • 2 plátanos nanicas;
  • 1 vaso de leche desnatada helado;
  • hojas de menta;
  • edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Exprima las naranjas y batir en la licuadora junto con el plátano, leche fresca y las hojas de menta. El sáhara a gusto. Sirva a continuación.

4. Receta de jugo de naranja con leche y menta

Ingredientes:

  • 2 1/2 tazas de jugo de naranja;
  • 2 1/2 tazas de leche desnatada (descremada);
  • hojas de menta al gusto;
  • edulcorante al gusto;
  • 5 cubos de hielo.

Modo de preparación:

Exprima el jugo de las naranjas, pasa el zumo por la malla. Batir en la licuadora junto con la leche fresca, menta, edulcorante al gusto y cubos de hielo. Sirva a continuación.

5. Receta de jugo de naranja con leche y jengibre

Ingredientes:

  • 4 naranjas maduras;
  • la miel al gusto;
  • 6 cubos de hielo;
  • ½ Taza de leche desnatada (descremada);
  • 300g de jengibre rallado sin piel.

Modo de preparación:

Lavar las naranjas y el jengibre en agua corriente. Pelar las naranjas y cortar en cubos pequeños. Pele el jengibre y la contraseña en el rallador A continuación, colócalos en la licuadora y batir bastante con la leche. Después, añadir la miel y los cubos de hielo. Sirva!

6. Receta de jugo de naranja con leche y limón

Ingredientes:

  • 4 manzanas medianas;
  • 1 limón;
  • 120 ml de jugo de naranja;
  • ½ Litro de leche desnatada helado;
  • 2 cucharadas de edulcorante en polvo.

Modo de preparación:

Pelar las manzanas y quitar el jugo del limón y las naranjas. Tenga cuidado para quitar las semillas. A continuación, agregue todos los ingredientes en la licuadora. Batir bien hasta que quede homogéneo. Coe y el sáhara. Sirva.

7. Receta de jugo de naranja con leche y zanahoria

Ingredientes:

  • 2 tazas de té de jugo de naranja natural;
  • 1 tazas de té de zanahoria picada;
  • 1/2 taza de té de leche desnatada helado.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener un jugo homogéneo. Sirva a continuación, si quieres agregar cubos de hielo y edulcorante.

8. Receta de jugo de naranja con leche de coco

Ingredientes:

  • 3 tazas de té de jugo de naranja;
  • 1 vidrio de leche de coco;
  • 1/4 de taza de té de jugo de limón.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva batir a continuación con cubos de hielo.

¿Qué opinas de estas recetas de jugo de naranja con leche que nos separamos de arriba? Quieres aprender cómo hacer para aprovechar sus beneficios? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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