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8 Recetas de Jugo de Fresa con fruta de la Pasión para Adelgazar

Todo el mundo sabe lo que las frutas pueden traer importantes beneficios y nutrientes importantes para el cuerpo. Ellas suelen ser buenos alimentos por contener varias vitaminas, minerales y fibras.

El maracuyá es conocida por ser una fruta calmante que contiene buenas cantidades de vitamina A, B y C. Posee sales minerales que ayudan en el funcionamiento del organismo como el calcio, hierro, sodio y fósforo. Se Trata de un potente antioxidante que ayuda a combatir enfermedades degenerativas relacionadas con el envejecimiento prematuro, mejora el funcionamiento de los órganos, y es especialmente indicado para aquellos que sufren de presión alta.

Esta fruta cítrica tiene un sabor inconfundible y delicioso para la preparación de postres, pero no hay nada mejor que consumir in natura, en jugos, por ejemplo.

Ya la fresa es una excelente fuente de vitamina C, magnesio, omega 3, vitaminas del complejo B, cobre, yodo, magnesio y potasio. Tiene función depurativa y ayuda en la eliminación de toxinas, refuerza la inmunidad y alcaliniza la sangre. Es considerado un diurético natural y contiene buenas cantidades de fibra y sales minerales, que ayudan a mejorar el funcionamiento del intestino.

Tiene un bajo valor calórico, y por lo tanto su consumo adelgaza. Ayuda a combatir la artritis reumatoide y algunos tipos de cáncer.

Al mezclar estas dos frutas en el consumo de jugo de fresa con fruta de la pasión, usted puede beneficiarse de sus propiedades naturales para el correcto funcionamiento del cuerpo y adelgazar. A continuación se presentan sugerencias de recetas de jugos de fresa con fruta de la pasión para que usted disfrute.

1. Receta de jugo de fresa con fruta de la pasión para adelgazar

Ingredientes:

  • 1 pulpa de fruta de la pasión;
  • 3 fresas;
  • 100 ml de agua filtrada;
  • edulcorante al gusto;
  • hielo triturado.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora. Cuele y sirva en seguida bien helado y endulzado al gusto. Rinde una taza.

2. Receta de jugo de fresa con maracuyá y limón

Ingredientes:

  • la pulpa de 1 fruta de la pasión;
  • 1/2 taza de fresas;
  • jugo de 1 limón;
  • hielo picado a gusto;
  • edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Batir las fresas, limón y pulpa en la licuadora. Añade el hielo picado y batir de nuevo. Colar y servir endulzado al gusto poco más adelante.

3. Receta de jugo de fresa con maracuyá y naranja

Ingredientes:

  • la pulpa de 1 fruta de la pasión;
  • 5 fresas;
  • 1 naranja prensada;
  • edulcorante al gusto;
  • hielo picado.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una bebida homogénea. Beba a continuación para beneficiarse de todas las propiedades.

4. Receta de jugo de fresa con fruta de la pasión y la leche

Ingredientes:

  • 1 pulpa de fruta de la pasión;
  • 10 fresas;
  • 1 vaso de leche desnatada.

Modo de preparación:

Batir todo en la licuadora y agregue hielo. Mezcle bien. Si quieres agregar edulcorante, pero sin exagerar. Puede usar leche vegetal, si se prefiere.

5. Receta de jugo de fresa con fruta de la pasión y la menta

Ingredientes:

  • la pulpa de 1 fruta de la pasión;
  • puñado de hojas de menta;
  • 4 fresas.

Modo de preparación:

Higienize las fresas y menta y ligero para batir en la licuadora con el maracuyá. Cuando esté homogéneo, sirva!

6. Receta de jugo de fresa con fruta de la pasión y col

Ingredientes:

  • 1 pulpa de fruta de la pasión;
  • 2 hojas de col picada;
  • 5 fresas;
  • edulcorante stévia;
  • hielo en cubos.

Modo de preparación:

Batir las frutas con la col lavada y picada. Cuando esté homogéneo, colar y servir con azúcar y hielo.

7. Receta de jugo de fresa con fruta de la pasión y chia

Ingredientes:

  • 1 taza de 200 ml de agua de coco;
  • la pulpa de 1 fruta de la pasión pequeño;
  • 20g de fresas;
  • 1 cucharada de semillas de chía.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que quede bien incorporado. El sáhara con miel o stevia. Beba luego con hielo.

8. Receta de jugo de fresa con fruta de la pasión y linaza

Ingredientes:

  • 1 cucharada de linaza;
  • 1 pulpa de fruta de la pasión;
  • 5 fresas;
  • 1 taza de agua de coco.

Modo de preparación:

Batir todos los ingredientes hasta formar un jugo homogéneo. Colar y servir con hielo y edulcorante, si quieres.

¿Qué opinas de estas recetas de jugo de fresa con fruta de la pasión que nos separamos de arriba? Quieres aprender cómo hacer para incluir en tu dieta para adelgazar? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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