8 Recetas de Jugo de Col con Melón para bajar de peso
Preparar un jugo de col con melón puede ser la opción que usted necesita para refrescarse en un día caluroso de verano y rompecabezas ayudar a adelgazar.
Preparar un jugo de col con melón puede ser la opción que usted necesita para refrescarse en un día caluroso de verano y rompecabezas ayudar a adelgazar. Este jugo es rico en hierro y clorofila, y por eso es una excelente opción para tratar la anemia, disminuir la retención de líquidos y evitar la absorción de sustancias químicas de los alimentos, lo que ayuda en la desintoxicación del organismo.
La col es un alimento muy nutritivo, rico en vitamina A y ácido fólico en su composición. Además, tiene bajas calorías, es rica en potasio, lo que ayuda a regular la presión arterial; cuenta con una buena cantidad de fibra, lo que ayuda a regular el intestino y ayuda en el control del colesterol. También es una excelente fuente de calcio, que fortalece y da estructura a los huesos y dientes!
Ya el melón es conocido por ser un laxante natural, y por ser rico en fibra ayuda a la digestión, causando un efecto también de desintoxicación del organismo. Por tener un efecto depurativo, el melón equilibra los niveles de colesterol en la sangre. La fruta también previene enfermedades como el reumatismo, la gota, la artritis, estreñimiento, cirrosis, cálculos biliares, leucorreia y uretritis.
Invierta en la preparación de estos jugos para aumentar su salud y bajar de peso. A continuación se presentan las recetas sencillas de jugo de col con melón. Echa un vistazo y prepare!
Navegar por el contenido
- 1. Receta de jugo de col con melón para bajar de peso
- 8 Recetas de Jugo de Sandía con la Fresa Para Adelgazar
- 8 Recetas de Jugo de Naranja con Manzana – Beneficios y Cómo Hacer
- 8 Recetas de jugo de manzana con zanahoria – Beneficios y cómo hacer
- 8 Recetas de Jugo de Ñame Con Limón – Beneficios y Cómo Hacer
- 2. Receta de jugo de col con melón y jengibre
- 3. Receta de jugo de col con melón y agua de coco
- 4. Receta de jugo de col con melón y pepino
- 5. Receta de jugo de col con melón y perejil
- 6. Receta de jugo de col con melón y avena
- 7. Receta de jugo de col con melón y naranja
- 8. Receta de jugo de col con melón y nuez
1. Receta de jugo de col con melón para bajar de peso
Ingredientes:
- 2 cubos de hielo;
- 1 taza de agua;
- 1/2 cucharada de menta;
- edulcorante al gusto;
- 1/2 plato de col mantequilla cruda;
- 1/2 tajada de melón;
- 1/2 cucharada de limón.
Modo de preparación:
Lave las hojas de menta y la col. Coloque en la licuadora el agua, el repollo picado, menta y melón. Batir todos los ingredientes por unos segundos hasta que quede homogéneo. Añadir el limón, mezclar y servir con azúcar y hielo al gusto.
Vea también:
El contenido continúa después de ver también.
2. Receta de jugo de col con melón y jengibre
Ingredientes:
- 2 hojas de col-mantequilla cortada;
- 10 gramos de jengibre pelado;
- 400 gramos de melón sin cáscara;
- 3 cucharadas de jugo de limón;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora. Colar si es necesario y el sáhara con edulcorante si lo deseas. Servir frío!
3. Receta de jugo de col con melón y agua de coco
Ingredientes:
- 2 cubos de hielo;
- 1 taza de agua de coco;
- edulcorante al gusto;
- 1/2 plato de col mantequilla cruda;
- 1 tajada de melón;
- 1/2 cucharada de limón.
Modo de preparación:
Lavar las hojas de col. Coloque en la licuadora el agua, la col rizada picada y melón. Batir todos los ingredientes por unos segundos hasta que quede homogéneo. Añadir el limón, mezclar y servir con azúcar y hielo al gusto.
4. Receta de jugo de col con melón y pepino
Ingredientes:
- 2 hojas de col-mantequilla cortada;
- 1/2 pepino picado;
- 400 gramos de melón sin cáscara;
- 3 cucharadas de jugo de limón;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora. Colar si es necesario y el sáhara con edulcorante si lo deseas. Servir frío!
5. Receta de jugo de col con melón y perejil
Ingredientes:
- 1 cucharadita de perejil;
- 1 platillo de col picada;
- 1 trozo mediano de melón sin cáscara;
- 3 hojas de menta;
- 1 limón exprimido.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora y beber a continuación sin colar y endulzar. Agregue hielo.
6. Receta de jugo de col con melón y avena
Ingredientes:
- jugo puro de 2 limones;
- 1 taza de agua filtrada;
- 1 cucharada de avena;
- 2 rodajas de melón picada;
- hielo a gusto.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que esté suave. Colar y servir con hielo!
7. Receta de jugo de col con melón y naranja
Ingredientes:
- 2 rodajas de melón sin cáscara;
- 3 cubos de hielo de col;
- 1 taza de jugo de naranja;
- menta a gusto.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener un jugo homogéneo. Sirva a seguir bien helado.
8. Receta de jugo de col con melón y nuez
Ingredientes:
- 1 rebanada de melón;
- 2 cucharaditas de semilla de linaza;
- 3 castañas de Pará;
- cubos de hielo;
- 1 hoja de col;
- 200 ml de agua filtrada.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener un jugo homogéneo. Agregue el hielo y servir en seguida.
¿Qué opinas de estas recetas de jugo de col con melón que hemos hecho anteriormente? La intención de experimentar y de incluir en tu dieta para adelgazar? Un comentario a continuación!
(6 votos, media: 4,00