Recetas

8 Recetas de Helado Vegano de Plátano

Pensando en hacer una receta fácil de postre que encaje en su dieta? Qué tal un helado vegano de plátano? Se puede preparar con facilidad con pocos ingredientes o sólo con la banana congelada, que tal? Más fácil imposible, no es verdad?

Está delicioso, además de ser muy saludable. Puede ser una gran idea de la merienda de la tarde o hasta para tomar en el pre-entrenamiento, ya que trae bastante energía y saciedad. Echa un vistazo a las recetas, preparar y ¡buen apetito!

1. Receta de helado vegano de plátano

Ingredientes:

  • 5 plátanos nanicas anciano;
  • pizca de canela.

Modo de preparación:

Corte los plátanos en rodajas y los guarde en un envase plásticaapropriada en su congelador. Al día siguiente o después de 8 horas coloque abanan congelada en la licuadora o mixer y batir hasta obtener una misturahomogênea. Servir con una pizca de canela! En Caso de que la banana no esté bien madura,el sáhara con un poco de agave.

2. Receta de helado vegano de plátano con mantequilla de almendras

Ingredientes:

  • 2 plátanos picados y congeladas;
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendras sin azúcar.

Modo de preparación:

Batir los plátanos congelados en la licuadora hasta obtener una crema. Emseguida agregue la mantequilla de almendras y batir hasta mezclar bien. Lleve al congelador durante 12 horas empote cerrado. Retire 10 minutos antes de servir.

3. Receta de helado vegano de plátano con menta

Ingredientes:

  • menta a gusto;
  • canela en polvo a gusto;
  • 5 plátano maduro, en rodajas y congeladas.

Modo de preparación:

En la licuadora batir los plátanos congelados. Servir con canela y folhasde menta!

4. Receta de helado vegano de plátano con fruta de la pasión

Ingredientes:

  • 2 banana picada;
  • caldo de la pulpa de la fruta de la pasión;
  • cacao en polvo al gusto.

Modo de preparación:

Cortar las bananas y lleve al congelador. Cuando esté congelado, pulse noliquidificador con un poco de fruta de la pasión y el cacao en polvo al gusto. Coloque en umpote y lleve al congelador por un par de horas. Sirva!

5. Receta de helado vegano de plátano con maní

Ingredientes:

  • 5 plátanos nanicas anciano;
  • 10 cacahuetes sin piel y con sal.

Modo de preparación:

Corte los plátanos en rodajas y los guarde en un envase plásticaapropriada en su congelador. Al día siguiente o después de 8 horas coloque abanana congelada en la licuadora con los cacahuetes y batir hasta obtener umamistura homogénea. Sirva!

6. Receta de helado vegano de plátano con coco

Ingredientes:

  • 2 plátanos picados y congeladas;
  • 2 cucharadas de coco rallado;
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendras sin azúcar.

Modo de preparación:

Batir los plátanos congelados en la licuadora hasta obtener una crema. Emseguida agregue la mantequilla de almendras y batir hasta mezclar bien. Involucre con el coco rallado,poner en el bote cerrado. Lleve al congelador durante 12 horas en bote cerrado. Retire10 minutos antes de servir.

7. Receta de helado vegano de plátano con fresa

Ingredientes:

  • 5 fresas;
  • la leche de castaña para ayudar a vencer;
  • 5 plátano maduro, en rodajas y congeladas.

Modo de preparación:

En la licuadora batir los plátanos congelados con las fresas lavadas, yun poco de leche de castaña hasta obtener la textura deseada. Ligero para enfriar nocongelador por unas horitas. Sirva en copas!

8. Receta de helado vegano de plátano con chocolate

Ingredientes:

  • 2 plátanos picados;
  • 1/2 taza de chips de chocolate vegano;
  • 1 cucharada de cacao en polvo al gusto.

Modo de preparación:

Cortar las bananas y lleve al congelador. Cuando esté congelado, pulse noliquidificador con el cacao en polvo. Coloque en una olla participen las astillas dechocolagte y lleve al congelador para enfriar bien por un par de horas. Sirva!

Echa un vistazo a las recetas que pueden ser de su interés, como las de postre vegana light y fácil o más recetas de helado vegano.

¿Qué opinas de estas recetas de helado vegano de plátano que separamos de arriba? Quieres aprender cómo hacer para matar el deseo? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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