8 Recetas de Bizcocho de Plátano con Avena Light

1. Receta de bizcocho de plátano con avena light simple

Ingredientes:

• 2 plátanos maduros rasgadas;
• 1 taza de avena.

Modo de preparación:

En un bowl coloque las puré de banano y mezclar con la avena hasta obtener una mezcla homogénea. Haga bolitas y colocar directamente en la bandeja de horno antiadherente con aceite de coco. Lleve al horno a 180 grados por 15 minutos. No es necesario endulzar. Sirva.

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2. Receta de bizcocho de plátano con avena light con cacao

Ingredientes:

• 2 plátanos grandes maduros;
• 1 taza de avena en hojuelas;
• 1 cucharada de cacao en polvo.

Modo de preparación:

3. Receta de bizcocho de plátano con avena light con manzana

Ingredientes:

• 3 plátanos-manzana anciano rasgadas;
• 5 cucharadas de avena en hojuelas;
• 1 manzana pequeña picado en cubitos;
• 1 cucharadita de canela en polvo;
• 1 hilo de miel.

Modo de preparación:

Coloque los plátanos en un recipiente de vidrio. Puré con un tenedor hasta obtener un puré. Agregue la avena y mezclar. Coloque la miel, manzana picado y la canela e incorpore esta mezcla. Con ayuda de una cuchara porcione las galletas en una bandeja de horno engrasada. Lleve al horno a 200 grados hasta que estén doradas. Dejar enfriar y servir!

4. Receta de bizcocho de plátano con avena light con canela

Ingredientes:

• 3 plátanos plata anciano rasgadas;
• 1 taza de té de harina de avena;
• 1 cucharada de canela;
• 2 cucharadas de miel.

Modo de preparación:

Puré de plátano y mezclar con la avena, la miel y la canela. Con una cuchara porcione esta masa y coloque directamente en la bandeja de horno antiadherente engrasada o de silicona. Recuerde dejar un espacio entre ellos. Lleve al horno por 20 minutos. Retirar, dejar enfriar y servir a continuación. Si quieres puedes guardar en botes cerrados.

5. Receta de bizcocho de plátano con avena light con castañas

Ingredientes:

• 1 taza de té de banana nanica amasada;
• 1 taza de té de avena en copos finos;
• 1 cucharada de aceite de coco;
• 1 cucharadita de levadura química en polvo;
• canela en polvo a gusto;
• 1/4 de taza de té de castañas de pará picaduras.

Modo de preparación:

Pre-caliente el horno a 180 ° c. En un recipiente coloque el puré de plátano, la avena en copos finos, el aceite de coco, la levadura, la canela y mezclar bien. Añadir las nueces picadas. Mezclar de nuevo. Coloque porciones de esta masa sobre una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y hornear por 20 minutos en horno medio. Sirva.

6. Receta de bizcocho de plátano con avena light con coco

Ingredientes:

• 3 plátanos plata anciano rasgadas;
• 1/2 taza de té de harina de avena;
• 1/2 taza de té de coco rallado sin azúcar;
• 2 cucharadas de miel.

Modo de preparación:

Puré de plátano y mezclar con la avena, la miel y el coco. Con una cuchara porcione esta masa y coloque directamente en la bandeja de horno antiadherente engrasada o de silicona. Recuerde dejar un espacio entre ellos. Lleve al horno por 20 minutos. Retirar, dejar enfriar y servir a continuación. Si quieres puedes guardar en botes cerrados.

7. Receta de bizcocho de plátano con avena light con frutas secas

Ingredientes:

• 2 plátanos grandes maduros;
• 1 taza de avena en hojuelas;
• 1/2 taza de frutas secas.

Modo de preparación:

En un bowl coloque todos los ingredientes y mezclar bien hasta obtener una masa homogénea. Si es necesario agregue un poco más de avena hasta darle la consistencia deseada para dar forma a las galletas. Coloque las porciones directamente en la bandeja de hornear engrasada y amasar ligeramente. Lleve al horno a 180 grados por 15 minutos o hasta que estén doradas. Dejar enfriar y servir.

8. Receta de bizcocho de plátano con avena light con dátiles

Ingredientes:

• 1 taza de té de banana nanica amasada;
• 1 taza de té de avena en copos finos;
• 1 cucharada de aceite de coco;
• 1 cucharadita de levadura química en polvo;
• canela en polvo a gusto;
• 1/4 de taza de té de nueces picadas;
• 2 dátiles picados.

Modo de preparación:

Pre-caliente el horno a 180 ° c. En un recipiente coloque el puré de plátano, la avena en copos finos, el aceite de coco, la levadura, la canela y mezclar bien. Añadir las nueces y dátiles picados. Mezclar de nuevo. Coloque porciones de esta masa sobre una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y hornear por 20 minutos en horno medio. Sirva.