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7 Recetas de Jugo de Zanahoria Con Manzana – Beneficios y Cómo Hacer

Las manzanas ofrecen varios beneficios para el cuerpo. Se Trata de una fruta que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, a fortalecer el sistema inmunológico y también a mejorar la digestión. Las manzanas están llenas de fibras solubles que ayudan a tratar problemas intestinales, incluyendo estreñimiento, hemorroides, además de algunos tipos de cáncer.

La pectina de las manzanas ayuda a reducir los niveles de colesterol, al disminuir la secreción de insulina. Consumir con frecuencia, la manzana también puede ayudar a tratar problemas respiratorios como el asma, fortalecer el corazón, disminuir el moco y aumentar los fluidos corporales. La fruta aún mantiene el sistema nervioso saludable y lucha contra las enfermedades degenerativas como Parkinson y Alzheimer. Posee potasio, que promueve la salud del corazón, y contiene pocas calorías, o sea, su consumo, además de todo, aún adelgaza.

Ya la zanahoria aporta importantes beneficios para la salud de los ojos y la visión, y también ayuda a mantener la piel más hermosa. Rica en vitamina A, ayuda a hidratar la piel y el cabello y a limpiar el organismo, liberando las toxinas. Ayuda a controlar la presión arterial, fortalecer el sistema inmunológico, prevenir enfermedades del corazón, mejorar la digestión, entre otros beneficios.

Combinar, por lo tanto, estos dos ingredientes sólo puede traer algo bueno para su cuerpo. Qué tal preparar un jugo de manzana con zanahoria? A continuación están algunas recetas super saludables. Preparar y consumir inmediatamente después, para beneficiarse de todas sus propiedades.

1. Receta de jugo de zanahoria con manzana

Ingredientes:

  • 2 zanahorias picadas sin cáscara;
  • 2 manzanas rojas picadas con cáscara y sin semillas;
  • 1/2 taza de agua.

Modo de preparación:

Pelar y lavar las zanahorias y cortar en trozos más pequeños. Haga lo mismo con las manzanas, pero manteniendo la cáscara. Batir los dos ingredientes con el agua hasta que esté suave. Colar y servir con hielo. Si quieres, el sáhara a gusto.

2. Receta de jugo de zanahoria con manzana y remolacha

Ingredientes:

  • 2 remolachas medianas previamente cocidas;
  • 1 manzana verde;
  • 2 zanahorias;
  • jugo de 1/2 limón;
  • 1/2 taza de agua filtrada.

Modo de preparación:

Lavar y pelar la remolacha y ligera para cocinar en una olla con agua hirviendo. Corte en trozos más pequeños y lleve a refrigerar. Lavar la manzana y cortar en trozos más pequeños con la piel, quitar las semillas. Lave y pele las zanahorias y corte en trozos más pequeños. Lleve todo a batir en la licuadora con agua y limón. Cuando esté homogéneo, colar y servir en seguida.

3. Receta de jugo de zanahoria con manzana y limón

Ingredientes:

  • 1 zanahoria pelada y picada;
  • 1 manzana con cáscara y picado (sin semillas);
  • 150 ml de agua;
  • 1 limón exprimido.

Modo de preparación:

Batir la zanahoria con manzana y agua en la licuadora. Colar y exprimir el limón, sirva a continuación.

4. Receta de jugo de zanahoria con manzana y naranja

Ingredientes:

  • jugo de 3 naranjas.
  • 1 zanahoria pequeña;
  • 1 manzana grande;
  • 1 litro de agua.

Modo de preparación:

Lave bien la zanahoria y manzana para sacar la suciedad. Lleve la manzana sin semillas y corteza para batir en la licuadora con la zanahoria con cáscara y el jugo de las naranjas y agua. Cuando esté homogéneo agregar hielo a gusto y si quieres el sáhara. Sirva.

5. Receta de jugo de zanahoria con manzana y agua de coco

Ingredientes:

  • 2 zanahorias picadas sin cáscara;
  • 2 manzanas rojas picadas con cáscara y sin semillas;
  • 1/2 taza de agua de coco.

Modo de preparación:

Pelar y lavar las zanahorias y cortar en trozos más pequeños. Haga lo mismo con las manzanas, pero manteniendo la cáscara. Batir los dos ingredientes con el agua de coco hasta que quede homogéneo. Colar y servir con hielo. Si quieres, el sáhara a gusto.

6. Receta de jugo de zanahoria con manzana y jengibre

Ingredientes:

  • 1 taza de agua filtrada;
  • 1 manzana cortada en trozos;
  • 1/2 taza de zanahoria picada;
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado;
  • 2 cucharaditas de semillas de chía.

Modo de preparación:

Corte la manzana con cáscara en trozos más pequeños descartando las semillas. Pelar la zanahoria y cortar en trozos. Ligero para golpear con la chia, el agua y el jengibre rallado. Cuando esté homogéneo, servir con cubitos de hielo.

7. Receta de jugo de zanahoria con manzana y piña

Ingredientes:

  • 2 manzanas sin semillas;
  • 3 rodajas de piña;
  • 1 zanahoria mediana.

Modo de preparación:

Corte las manzanas en cubos con cáscara y sin semillas. Separe las rodajas de piña. Pele las zanahorias y corte en trozos más pequeños. Lleve todo a batir en la licuadora hasta que esté suave. Sirva batir y helado.

¿Qué opinas de estas recetas de jugo de zanahoria con manzana que separamos de arriba? La intención aprende cómo hacer para disfrutar de los beneficios para la salud? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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